Čierne oči kvôli strave (zelenina)
dnes mi zrazu prišlo zle a čierne pred očami a už som nič nepočula a skoro som omdlela.Môže to byť kvôli mojim novým stravovacím návykom? Takže cez deň momentálne jem jablko a 2 taniere zeleninovej polievky a ak je to dôvod, aké sú živiny, ktoré mi chýbajú? & 'Mimochodom, som vegetarián
5 odpovedí
Na ceste k tomu, aby ste ochoreli od hladu, vám chýba všetko, čo je v poriadku. Ak chcete schudnúť, chudnite pomaly, ako sa chcete sústrediť s takou podvýživou? Ak potom budete jesť opäť normálnejšie, veľmi rýchlo získate späť váhu, ktorú ste stratili. Pri takejto hladovej strave sa telo prepne na vedľajšiu koľaj a hneď ako prijmete viac kalórií, naštartuje sa to, pretože pomerne veľa z nich po takýchto nárazových diétach pekne rýchlo získa starú váhu alebo dokonca neskôr váži viac. Zdravím z jojo efektu
Presne, nejete dosť. Doprajte si bežné hlavné jedlá, napríklad ryžovú panvicu alebo cestoviny so zeleninou. To je zdravé a vegetariánske.
Mimochodom, môžete zostať pokojní a zeleninaví, len to vás len ťažko urobí čiernymi.
Som vegetarián už 3 roky bez toho, aby som mal nejaké väčšie problémy, ale držím kvalitnú stravu a hovorí len zeleninová polievka (znamená: čerstvá mrkva, zemiaky a pór) a zjesť jablko
To, čo „oni“ predpisujú, nemusí byť zdravé;-)
Nepoznáme vašu váhu ani výšku: možno už vážite veľmi málo. Ak by ste však mali chudnúť zo zdravotných dôvodov, platí pravidlo: Chudnutie pomaly z dlhodobého hľadiska prináša viac. Drž sa ďalej od nárazových diét!
Jablková a zeleninová polievka? Je to všetko? Bože, to je príliš málo, chýbajú ti sacharidy a bielkoviny. Vegetarián môže jesť oveľa viac. K dispozícii sú strukoviny (sója, lisen, fazuľa ...), orechy, ryža, zemiaky. Ako vegetarián môžete jesť aj mliečne výrobky. Aj ja by som sa z toho zrútil;).
do zeleninovej polievky sa pridáva mrkva, zemiaky a pór, takže sú tu aj sacharidy;)
Ale nie sú dostatočné na dodanie vášho tela. Alebo by ste mali zvýšiť sumu. Polievka je len veľmi riedka. Nesmiete jesť bielkoviny ani to, čo je to za stravu?
všetko! Chýbajú vám všetky výživné látky. Jablková a zeleninová polievka obsahuje takmer 100% iba vody a niekoľko vitamínov. Organizmus ale potrebuje aj sacharidy, tuky a predovšetkým bielkoviny. Nečudo, že vám oči sčernejú, pretože takáto podvýživa nejde spolu s obehom a tiež začne kolísať hladina hormónov. Vaša myseľ vám hovorí, že takáto strava je úplný nezmysel, však?! Ako to urobiť správne, v súčasnosti existuje nespočetné množstvo sprievodcov;-)
V ZELENINOVEJ polievke na východ nielen voda, ale aj zelenina;) nechýbajú mi sacharidy, sú v nej aj zemiaky;)
Bez určitého množstva tuku je pre teba všetka zelenina nepoužiteľná - sú to v podstate iba vlákniny - alebo vláknina obsahujúca vitamíny, ktoré telo bez tuku nedokáže absorbovať. Jedná sa o úplne jednostrannú stravu, ktorá v žiadnom prípade nie je zdravá. Najdôležitejším zdrojom energie sú však bielkoviny bez ohľadu na to, či sú živočíšne alebo rastlinné, ak sa bez nich zaobídete úplne, v tele sa odbúravajú svaly namiesto tuku. Skúste kombinovať jedlo, je zdravé a zaručene schudnete - a tiež nemusíte byť hladní.
Ahoj, kedysi som mala presne ten istý problém a kvôli tomu som omdlela, pretože sa mi točila hlava, bola som takpovediac preč na 5 sekúnd a krvácala mi celá brada, mala som veľké šťastie, že som si nehryzla do jazyka a do srdca Neprestal, pretože lekár na pohotovosti povedal, že mám veľmi nízky tlak, dobre, ale nebojte sa, poučil som sa z toho, pretože lekári v nemocnici povedali, že to bolo pravdepodobne kvôli nedostatku vody alebo dehydratácii, takže len vypite viac, potom sa vám tiež nebude točiť hlava, je to naozaj tak:)
iba s jedným jablkom denne a troškou polievky to bude sotva spôsobené nedostatkom tekutín, ale skôr nedostatkom živín a bielkovín - telu v takejto nárazovej diéte chýba takmer všetko.
podobné otázky
Ahojte, ležal som skôr v posteli a potom som pomaly vstával a potom sa mi pred očami extrémne zakrútila hlava a čierna, potom som sa držal dverí a spadol som, viem z nich iba zlomok, potom som sa zobudil a mal najskôr Nechápem, prečo ležím na zemi. Často to vidím čierne a choré, ale nikdy som neomdlela. Dnes som už jedol a pil. Čo by to mohlo byť, prečo som spadol? Mám 17 a neviem nič o svojom krvnom tlaku ani nič podobné, meralo sa to len pred pár týždňami schon Vďaka vopred 😊
Od letných prázdnin držím prísnu diétu. Každý deň jem cereálie a omeletu. Z času na čas si doprajem aj koláčiky a chlieb. Išiel som zo 65 na 54 kíl. Už týždeň, hneď ako vstanem, sa mi veľmi zakrútila hlava a zhoršuje sa to! Niekedy mi oči sčernejú. Môže niekto povedať, prečo to je a čo by som s tým mohol urobiť? Vďaka:)
Pre info som zjedol krajec chleba s rómskou paradajkou a tanier zeleninového vývaru alebo tuku, ktorý som si sám uvaril s 1 stredne veľkou mrkvou. Mám štvrtinu. Jesť grapefruit. Môžem zjesť tisové jablko. Potrebujete urgentne schudnúť. Odvážte 73 kg na 1,75 m.
Ahojte chalani:) mam taku otazku. V poslednej dobe som takmer niekoľkokrát omdlela. Prišlo mi nevoľno, čierna pred očami a už som nemohla stáť. Teraz pre mňa prišla otázka: preklápate sa s vysokým krvným tlakom alebo je nízky, aby ste sa preklopili?
Už asi 4 dni, kedykoľvek som vstala zo sedenia, som mala čierne oči. Ale naozaj vždy, keď vstanem, aj keď som sedel iba krátko. Dnes ráno to trvalo dlhšie a potom som sa zosunul na stoličku a bol som len totálne vyčerpaný. Čo to je a čo s tým môžem robiť? Vďaka.
Mám znova problémy ísť na toaletu a naposledy som bol v nedeľu. Odvtedy nič nefunguje. Všimol som si iba to, že keďže som mal zápchu, vôbec som nepociťoval hlad. Môže to byť? Je to čudné a celý deň sa cítim taká plná. Dnes som zjedol iba jablko a tanier zeleninovej polievky. Ale nemám hlad. Cítim sa len nafúknutá a absolútne plná. Môžete s tým niečo urobiť?
Ahojte všetci.
Raz ráno som šiel autom do práce.
Trochu sme postáli a trochu si pokecali. Zrazu mi oči sčerneli a zrútil som sa. Stále som bol pri vedomí, ale nič som nevidel. Keď som si sadol, mal som v ušiach hluk.
Bolo to druhýkrát.
Môže mi niekto povedať, čo to môže byť?
Držím diétu, ktorú dôsledne dodržiavam a s ktorou som už schudol 13 kg. Nedávno som mal veľký problém: Mám teda dobrý diétny deň a keď prídem zo školy, zjem obed, ktorý pripravila moja mama. Myslí si však, že nejem dosť, a preto mi dáva na tanier hory jedla. Potrebujem iba asi polovicu na to, aby som bol plný, ale keď mi na tanieri zostane jedlo, nemám sebakontrolu a zjem aj zvyšok. Nakoniec zjem dvakrát toľko, koľko skutočne potrebujem a chcem, ale môžem Len sa nemôžem ovládať, aby som prestal:( Takže teraz chcem vedieť, ako sa môžem viac ovládať a nechať zvyšky na tanieri bez toho, aby som ich zjedol, pretože som už plný?
Ahojte, išiel som pred očami do čierneho a tak som na chvíľu spadol a potom do niečoho vrazil. Bohužiaľ, kúsok môjho rezáka je teraz vypnutý a som úplne zúfalý, pretože moje promócie sú vo štvrtok a ja tam nechcem ísť so zlomeným zubom:(
Čo môže urobiť zubár ?
niektorí to určite vedia; vstanete príliš rýchlo a zrazu vám oči sčernejú. Teraz mi priateľ povedal, že jav, ktorý som popísal, sa u neho vyskytuje s bielou „farbou“ pred očami.
Aký je rozdiel?
Minulý týždeň som deň pracoval v nemocnici. Deň predtým som dosť pil a jedol. Zrazu som sa začal veľmi potiť a cítil sa mi závrat, až som omdlel a omdlel. Bolo v bezvedomí asi 30 sekúnd a nebolo to prvýkrát. Pred pár rokmi sa mi to stalo dvakrát. Aký by mohol byť dôvod alebo čo s tým môžem urobiť?
Takže som si prvýkrát vložila tampón skôr (mám 18 a stále som panna), všetko fungovalo, až na to, že mi zrazu bolo pred očami teplo, zle a čierno a potom som ležala na podlahe. Nikdy predtým som neomdlela. Možno niekto vie, prečo by to tak mohlo byť?
Takže som fajčil šišu asi 3 hodiny bez toho, aby som sa nadýchal čerstvého vzduchu. Samozrejme, že som si nič nemyslel. Išiel som neskoro na toaletu a zrazu som sa cítil zvláštne, sluch sa zmenil a videl som to. Potom som omdlel a ľudia boli takí milí, odniesli ma na čerstvý vzduch a dali mi niečo na jedenie a pitie. Priateľky povedali, že sa trasiem a oči sa mi prevrátili ... tak som počas nosenia omdlela. Niečo podobné sa mi stalo v sprche, ale potom som pred očami iba sčernel . čo to môže byť ?
Hej:) Naposledy som sa dal zaočkovať (asi pred pol rokom), že sa mi točila hlava a spadol som vo výťahu lekára. Zajtra sa chystám očkovať a očkovanie ma vraj bude bolieť ešte viac, takže sa bojím toho, že opäť omdlievam. Hlavne, že tentokrát som sama u lekára. Máte nejaké tipy, ako sa tomu môžem vyhnúť alebo čo môžem urobiť, aby som tento pocit zmiernil? S Pozdravom