Cindy Crawford prezradila svoje obľúbené cvičenie, ktoré jej pomáha udržiavať sa vo forme

Patrí medzi najslávnejšie ženy sveta, ktoré vyzerajú rozprávkovo a môžu sa pochváliť závideniahodným fyzickým tvarom, aj keď už na pódiu nechodí ako predtým a prekročila vek 50 rokov. Tajomstvom Cindy Crawfordovej je vyvážená strava a zdravý životný štýl. Denné cvičenie, ktoré robí, jej pomáha zostať fit a mať zdravé telo.

prezradila

Nedávno Cindy Crawford zverejnila na svojej stránke Instagram video, ktoré môže inšpirovať každú ženu k aktívnemu životnému štýlu a cvičeniu. Model vykonáva zložité cvičenie, ktoré je však jednoduché a ľahko vykonateľné pomocou obyčajnej lopty. Cvičenie prispieva k súčasnému tónovaniu veľkých skupín svalov: svalov nôh, zadku, lýtok a svalov bicepsu.

Príspevok zdieľaný Cindy Crawfordovou (@cindycrawford) 13. januára 2018 o 7:46 hod. PST

Parametre siluety závisia od mnohých faktorov, ako sú genetické vlastnosti, stravovacie návyky a životný štýl. Musíme však zdôrazniť, že dobrú kondíciu je možné dosiahnuť iba neustálym pohybom a prácou. Pozrite sa na 51-ročnú Cindy Crawfordovú. Je úžasné vidieť, ako vyzerá so železným zdravím, ale aj s dobrým imidžom a vysokou sebaúctou.!