Cindy Crawford
Zoznam článkov o Cindy Crawford a jesť na esteticapremium.ro
Tlak na to, aby ste vždy vyzerali perfektne, je dosť vysoký, keď ste hviezdou, aj keď máte 20 a viac ako 40. Avšak nevzdávajú to a starostlivosť o postavu je rovnako dôležitá ako starostlivosť o pokožku. Pokiaľ sa týkajú vrások, uchýlia sa k malým estetickým úpravám, pre závideniahodné telo vyvinú veľké úsilie a starostlivosť o výživu a fyzické cvičenia sú základom viditeľných výsledkov.
Jennifer Lopez má 47 rokov. Poznáme ho takmer celý život, ale nezdá sa, že by uplynuli roky, a môžeme povedať, že vyzerá lepšie, ako keď bol uvedený na trh, teda od začiatku 90. rokov. Pre svoje závideniahodné telo sa okrem matky prírody spolieha na metódu Tracy Anderson.
Heidi Klum má 43 rokov. Pri takom nabitom programe, najmä ak ste mamou, je niekedy ťažké udržať si rutinu fitnes. V jednom z rozhovorov, ktoré poskytla, sa vyjadrila, že sa často stáva, že skočí so svojimi deťmi na trampolínu alebo sa prejde po kaňone neďaleko svojho domova, keď vezme psa k chodiť. Inokedy behá na bežiacom páse 30 minút, najradšej však cvičí vonku, a keď cestuje, urobí pár klikov v hotelovej izbe.
Bez ohľadu na vek alebo životný štýl celebrít sa zdá, že starnú, prekvapivo, oveľa pomalšie ako my ostatní. Nemôžem vám povedať, že to súvisí s ich špeciálnymi génmi, ale určite vám môžem povedať, že sa uchyľujú k všetkým druhom viac či menej invazívnych kozmetických ošetrení, ktoré by podľa nich boli akýmsi spôsobom. „Svätý grál“ pre zachovanie mladistvého vzhľadu pokožky.
Tu sú postupy zo zoznamu medzinárodných celebrít:
Pokiaľ ide o prirodzený lesk pokožky, skutočne platí príslovie „sme to, čo jeme“. Sčervenanie, pupienky, opuchnutý vzhľad, podráždenie, vrásky a mnoho ďalších kožných problémov je negatívne alebo pozitívne ovplyvnené tým, čo jeme.
Odborníci na výživu nás preto upozorňujú a odporúčajú nám, aby sme do svojich stravovacích návykov zaviedli toto:
Prečítajte si zvyšok článku Superpotraviny pre super pleť!
Dni v práci sú dlhé a zdá sa, že na nič nemáme čas. Jedenie na úteku nás dostalo reflexívne, nehovoriac o vysoko kalorických občerstveniach prevzatých z klávesnice. Takýto rytmus však nie je zdravý a bolo by najlepšie zabezpečiť, aby to, čo jeme v kancelárii, obsahovalo živiny potrebné pre našu pohodu.
Tu je to, čo potrebujete pre stimulovaný metabolizmus:
Vlasy, pokožka, nechty, telo, to všetko je vyživené a správne funguje, keď je príjem vitamínov vhodný. V skutočnosti však nevieme, aké sú naše nedostatky, alebo čo by sme mali zaviesť do svojich stravovacích návykov, aby všetko išlo podľa plánu.
Nižšie je uvedený zoznam doplnkov výživy a bylín, ktoré by ste mali brať do úvahy, ak vidíte, že vaše telo je čoraz viac unavené alebo že vaše vlasy sú slabé a veľmi tvrdo rastú.
Pre vlasy, pokožku a nechty:
Nedostatok vitamínov a minerálov sa odráža na našom zovňajšku. Vlasy a nechty nevyzerajú zdravo a pokožka stráca lesk a pružnosť. Aktívny komplex multivitamínov B je presne to, čo potrebujete, aby ste mohli byť hrdí na svoje silné stránky. Je dôležité byť aktívnym komplexom, aby sa vitamín B12 mohol správne vstrebávať. B sú účinné na rast vlasov, nechtov a regeneráciu pokožky.
Vitamíny a minerály, ktoré musíte brať: Biotín (základný vitamín pre rast vlasov), Zinok (na prevenciu šedivenia), vitamín D (otvára vlasové folikuly a umožňuje im rásť), vitamín E (dodáva vlasom lesk a pružnosť), niacín (zvyšuje prekrvenie pokožky hlavy a napomáha rastu) horčík (pre silné vlasy), železo (stimuluje rast vlasov).
rastliny: praslička roľná, žihľava, aloe, amla (bohaté na vitamín C), bazalka (pre dobrý krvný obeh a posilnenie vlasov), koreň lopúcha (pre zdravú pokožku hlavy a protizápalový účinok), fo-ti, čierne sezamové semiačka, dong quai, koreň bielej pivonky.