CÍPKA čo sa stane, keď ho skonzumujete

Naši starí rodičia pestovali a konzumovali cícer, ktorý bol súčasťou bežnej stravy, v ktorej boli obilniny základnou potravinou. Cícer neobsahuje lepok, nie je alergénny, naopak obsahuje veľa vitamínov, minerálov a bielkovín, preto by sme ich mali konzumovať častejšie.

skonzumujete

Sladký humus, váš nový obľúbený dezert: 3 jednoduché recepty a.

Cícer je bohatý na vitamíny, minerály, bielkoviny, vlákninu a uhľohydráty, ale má veľmi nízky obsah kalórií, preto sa uvádza v strave.

Cícer prečisťuje hrubé črevo a stimuluje pohyby hladkých svalov v stenách črevnej trubice.

Tu sú výhody konzumácie cíceru:

Pozor: Cícer sa NEDoporučuje konzumovať, ak máte zlyhanie obličiek, chronické ochorenie obličiek alebo dnu, konzumácia cíceru mierne zvyšuje hladinu kyseliny močovej v krvi. Ľudia, ktorí takýmito chorobami netrpia, môžu cícer konzumovať bez obmedzení.

Mnoho ľudí si mýli stimulačný účinok cíceru na pohyby čriev s pocitom nadúvania. Cícer v skutočnosti stimuluje trávenie a vylučovanie stolice, a teda u ľudí trpiacich zápchou intenzívna činnosť čriev.Prečítajte si zvyšok článku na strane 2 >>