Čistá extáza prostredníctvom pomalého sexu divu žena
Aby sme tento príbeh rozpovedali, náš redakčný tím vybral video, ktoré v tomto okamihu dopĺňa článok.
Na prehrávanie videa používame prehrávač JW Player od spoločnosti Longtail Ad Solutions, Inc. Viac informácií o prehrávači JW Player nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.
Pred zobrazením videa potrebujeme váš súhlas. Svoj súhlas môžete kedykoľvek odvolať, napríklad v našom správcovi ochrany údajov.
Tipy pre sex pre páry
Keď sa vonku oteplí, vzduch praskne s erotickým napätím. Chcete zažiť úplne nové sféry potešenia? Potom je čarovným slovom spomalenie. Povieme vám, ako sa vy a váš milovaný človek môžete cítiť vedomejšie a intenzívnejšie - vrátane nezabudnuteľných letov fantázie.
Veci pre nás často nemôžu ísť dosť rýchlo: v práci, pri jedle, pri chudnutí - a zriedka si tiež doprajeme čas v posteli. Zrýchlené životné tempo a všadeprítomná stupňovitá erotika premieňajú sex na konkurenciu a dostávajú nás pod tlak, aby sme podávali výkony. Sexuálna terapeutka a autorka bestsellerov Diana Richardson vyvinula spôsob, ako znížiť tento tlak a zároveň zažívať plnší sex a hlbšiu lásku: pomalý sex.
„Musíme si opäť vziať čas na to najcennejšie a najintímnejšie, čo máme, na našu sexualitu,“ hovorí Juhoafričan. Sex trvá v priemere 20 minút a cieľom je orgazmus - ten je pre väčšinu ľudí stále ten najvyšší. "Samozrejme, že orgazmus je skvelý, ale nemal by byť centrom sexu." Tým, ktorí sa zameriavajú iba na neho, chýbajú všetky ďalšie príjemné stránky, ktoré milostný akt ponúka.
V pomalom sexe sa partneri navzájom cítia a tešia sa dlho, pomaly a hlavne vedome. Znovu skúmajú rozmanitosť zmyselných odrôd jednotným spôsobom, “vysvetľuje odborník. Pomalé pohlavie môže pomôcť najmä párom, ktoré sú spolu dlhšie, dosiahnuť úplne novú úroveň sexuality. Z toho profituje aj vzťah: Cítite sa užšie prepojení, spokojnejší a môžete sa naplno venovať rozkoši. Vyskúšajte to, môžete iba vyhrať!
Čas pre mňa: Sólo stratégie pre lepšie uvedomenie si tela
Dotkni sa seba
„Samomasážou znovu zistíte, čo vám robí dobre, a vzrušuje vás to,“ povedal Richardson. Sadnite si na pokojné miesto a zatvorte oči. Trieť, poklepať, vykefovať a stlačiť každú časť tela. Venujte pozornosť tomu, ktorý dotyk vo vás vyvoláva: Brní vás v podbrušku? Je to nepríjemné? Kde sa vám páči nežná, kde sa vám páči pevnejšia? Môžete sa naďalej rozmaznávať v oblasti genitálií - nie aby ste sa nabudili alebo priviedli k orgazmu, ale aby ste cítili, čo sa vám páči, a ako sa nechať ísť.
Priamo na linke
Všímavosť a relaxácia sú ústrednými témami pomalého sexu. „Iba keď sme plne tu a teraz a oddelení od očakávaní, môžeme zažiť sex v celej jeho rozmanitosti a intenzívne cítiť partnera,“ hovorí odborníčka. Zostať v prítomnosti je ľahké sa naučiť. Venujte tomuto cvičeniu všímavosti päť minút denne: „Zatvorte oči, sústreďte sa na dych. Keď začnete uvažovať alebo sa nechať rozptýliť okolitým svetom, vedome vráťte pozornosť späť k svojmu dýchaniu. Analyzujte svoje telesné pocity. Kde si napnuty? Tieto oblasti vedome relaxujte. Umenie nechať to ísť potom sa dá použiť pri sexe. Vychutnajte si novú pozornosť voči sebe a svojmu partnerovi. Túžba po ďalšej tantra joge pozostáva z cvičení, ktoré majú tlačiť sexuálnu energiu a vyvážiť hormonálnu rovnováhu. Stačí päť minút denne.
Lotosový kvet (pre začiatočníkov) Posilňuje panvové dno a prekrvenie pohlavných orgánov.
Sedadlo na päte. Chrbát rovno. Pri nádychu natiahnite ruky nad hlavu. Prsty prekrížené, ukazovák smerujúci nahor. Povedzte „ja“ nasilu. Pri výdychu striedavo napnite a uvoľnite žalúdok so slovami „som“. Opakujte, kým vám nedôjde dych. Dýchajte. Napínajte celé telo na sedem sekúnd. Výdych. Položte spredu. Odpočívajte niekoľko minút.
Mula Bandha (pre skúsených) Otvára bazén.
Poloha na chrbte. Pravý členok si položte cez ľavý, akoby ste sedeli so skríženými nohami. Uchopte ľavú nohu pravou rukou a naopak. Ľahko stlačte spodnú časť päty proti bodu medzi perinom a pošvou. Počas nádychu mierne zatlačte zvierač smerom von. Pri výdychu vedome stiahnite zvierač a pošvové svaly. 7 krát.
Čas pre dvoch: Pre viac intimity s partnerom: predohra pre zmysly.
V stresujúcom každodennom živote sa nám ľahko môže stať, že sa minieme a toho druhého si takmer nevšimneme. Ale čas odpočinku je dôležitý, najmä pre páry. Toto cvičenie slúži na to, aby sa partnerovi venovala plná pozornosť a ocenenie. Urobte z neho rituál na spoločné chvíle. Na toto sa nemusíte nič pripravovať. Sadnite si oproti sebe bez toho, aby ste sa dotkli.
Pozerajte sa mu hlboko do očí. Potom pomaly nechajte svoj pohľad skĺznuť po jeho tele. Jeden po druhom s láskou sa dotýkajú ich tvári. Dôležitú úlohu zohráva aj komunikácia: navzájom si hovorte, čo máte radi, a navzájom sa vzrušujte. "Pre niektorých ľudí bude toto cvičenie spočiatku nepríjemné." Už nie sme zvyknutí na to, aby sme sa plne zaoberali nejakou osobou alebo situáciou. Ale práve títo ľudia by tomu mali byť otvorení, aby nestratili svoju lásku v každodennom živote. ““
Služba pier
"Mnoho párov si dáva len prchavý záblesk medzi dverami a pántom." Bozk je jednou z najintímnejších a najsmyslovejších vecí v láske, “hovorí Richardson. Pomocou pier vyjadrujeme svoje city k druhému. Pri bozkávaní telo tiež uvoľňuje veľa hormónov sexu a šťastia. Dostatočný dôvod vdýchnuť bozku nový život. Tip od odborníčky: „Dohodnite si s partnerom stretnutie na rande s bozkom. Umenie bozkávania je tak mnohostranné, prečo nevyskúšať niečo nové. ““
Bozk 3x krajší
Hore nohami: Postavte sa za svojho partnera, napríklad keď sedí na pohovke. Skláňajte sa nad ním, kým nebude vaša tvár pred jeho a ich pery sa nebudú dotýkať.
69: Bozkávajte iba hornú peru partnera, zatiaľ čo on hladí iba vašu spodnú peru. Buďte nápadití: papajte a cmúľajte, skúmajte špičkou jazyka. Potom sa prepnú.
Vzduchový bozk: Jemne mu prejdite po perách a dýchajte jeho teplý dych na ústa. Keď to už obaja nevydržíte, nechajte sa jemne stretnúť končeky jazyka.
Dlhé potešenie
Pri pomalom sexe môže byť penis vo vagíne až dve hodiny - bez ohľadu na to, či ste úplne v akcii, alebo len ležíte prepletení a cítite sa. Najmä muži sa ťažko vzrušujú pri zadržiavaní výpotku. Diana Richardson objasňuje veľkú chybu: „Ejakulácia sa často interpretuje ako relaxácia. Ale to je strata energie, ktorá vedie k vyčerpaniu. Pri pomalom sexe by muž nemal potláčať svoj vrchol. Ak je uvoľnený, túžba prísť sama odoznie. ““
Povieme vám tri triky, ako aspoň oddialiť orgazmus a predĺžiť túžbu oboch.
1. Palcom stlačte palec na akupunktúrny bod medzi konečníkom a spodnou časťou penisu.
2. Palcom a ukazovákom si vytvarujte krúžok a jemne stlačte penis pod žaluďom.
3. Suchý orgazmus: Prostredníctvom tréningu panvového dna sa „človek“ môže ovládať tak, že najskôr príde bez výpotku, zostane tvrdý a neskôr ejakuluje.
Dotkni sa ma
Hmat má zo všetkých zmyslov najväčšiu stimulačnú silu. Po dotyku sa vytvorí hormón oxytocín, ktorý sa cíti dobre, hladina stresu klesá a imunitný systém sa posilňuje. Partnerskou masážou navzájom vytvárate dobré pocity a posilňujete svoju lásku. "Malo by to slúžiť iba pre potešenie, nie pre pohlavný styk." Potom sa budete cítiť milovaní, uvoľnení a otvorení chtíči a erotizmu, “hovorí Richardson. Nemusíte ovládať dokonalú techniku. Jemne hladkajte na mieste, kde je pokožka tenká a jemná. Masírujte ťažšie v mieste, kde sa svaly hrčia. Esenciálne oleje vytvárajú ešte stimulujúcejšiu atmosféru. Napríklad Ylang-ylang má údajne afrodiziakálny účinok, santalové drevo údajne zmierňuje náladu a pomáha proti impotencii.
Po kliknutí
Dotknutie sa týchto oblastí podporuje tok krvi do pohlavných orgánov a môže ich stimulovať. Masírujte akupresúrne body každú jednu minútu.
1. Medzi achilovou šľachou a vnútornou členkovou kosťou
2. Štyri prsty pod pupkom
3. Uprostred guličiek nôh
Pomalý sex sa stretáva so sadomasochistickými hrami SM „Shades of Grey“ a pomalý sex sa na prvý pohľad nedá kombinovať. Na experimenty je veľmi vhodný pomalý sex. Znova si dáte čas na svoju sexualitu, objavíte a rozšírite rozmanitosť žiadostivosti. Obaja partneri si môžu v pokoji vyskúšať a znovuobjaviť - a niekedy to môže byť ešte divokejšie. Napríklad mu nechajte zaviazať oči a dajte vám ľahké facky na spodok - takto zistíte, či sa vám ešte páči ťažšia túra a čo vás vytočí. A dozviete sa viac o partnerových (tajných) túžbach. Nakoniec to nie je o tom, čo robíte, ale o tom, ako vedome to robíte!