Všímavosť Ktoré emócie vychovávate spoločensky pr

Nedávno som narazil na podobenstvo, na ktoré som narazil viackrát v rôznych obmenách. Tentokrát ma to však prinútilo premýšľať a nakoniec to viedlo k tomuto blogovému príspevku.

Poľovník sedel v noci pri ohni so svojím synom v lese. Keď otec chvíľu sledoval, ako plamene hrajú, povedal: „Môj syn, dvaja vlci žijú v mojom srdci. Jednou z nich je múdrosť a láska, ktorá chce priniesť dobro ľuďom okolo mňa. Druhou je nenávisť a sebectvo, ktoré sa starajú iba o moje túžby. V mojom srdci prebieha neustály boj medzi týmito dvoma vlkmi. “Po chvíli ticha sa syn spýtal:„ A ktorý z dvoch vlkov vyhráva? “„ Ten, ktorého kŕmim. “

Toto podobenstvo môžete zavrhnúť ako pekný príbeh a ignorovať ho. Urobil som to prvých párkrát. Ale potom to vo mne rozvibrovalo strunu a stimulovalo myšlienky: Podobenstvo drží zrkadlo tebe a mne a dáva jasne najavo, že rozhodujeme, ktoré emócie a postoje majú v nás prevahu.

Každá emócia a postoj potrebujú výživu

Pre jedného alebo druhého to môže znieť ezotericky, ale nebojte sa, to sa teraz mení. Princíp, ktorý je základom tejto myšlienky, je pravdepodobne každému známy z vlastnej skúsenosti: emócie a (duševné) postoje potrebujú výživu, aby vydržali.

Aj ten najhlbší smútok - zámerne nehovorím o depresiách alebo iných chorobách, ktoré si vyžadujú liečbu - trvá iba vtedy, ak si opakovane uvedomujete dôvod svojho smútku. V prípade smútku, hnevu a nenávisti sa to zvyčajne deje nevedome. Bohužiaľ, s pozitívnymi emóciami to tak nie je vždy.

Často ich treba vedome vyživovať. Konkrétne to znamená: Musíte sa obklopiť pozitívnymi myšlienkami, knihami, zvukmi, obrazmi a ľuďmi, aby ste mohli pozitívne ovplyvniť svoju vlastnú náladu. Zlú náladu môžu spôsobovať maličkosti. Aby ste to dosiahli s dobrou náladou, musíte byť veľmi pri vedomí svojho okolia a tešiť sa zo zdanlivo malých vecí.

Ale to je možné a možno poznáte aj ľudí, ktorí sú vždy nehorázne dobre naladení a šťastní. Stačí sa ich opýtať, ako to robia. Často vám nebudú vedieť povedať priamo, ale ak ich budete počúvať, rýchlo zistíte, že robia veľa maličkostí, aby boli šťastní. Chceli by ste nejaké príklady? S radosťou. Ona ...

vedome a pokojne

Je to iba niekoľko príkladov. V súhrne to pre mňa znamená: Žijete vedome a s vedomím. Nemýľte si to prosím s pomalým! Niektorí z týchto ľudí vedú rýchly a plnohodnotný život. Napriek tomu to robia pozorne.

Uvedomte si, že je na vašom rozhodnutí, ktoré emócie kŕmite. Nie je to vždy ľahké, nie vždy príjemné a nie, nemôžete vždy ovládať alebo meniť svoje emócie. Ale potom žijete rozumnejšie - a postupne vyživujete pozitívne emócie vo vás.