Čistenie a čistenie - Shen Dojo

Zdravie je v črevách

Náš imunitný systém má ústredie v črevách - nachádza sa tu asi 80 percent imunitných buniek. Tento koncentrovaný imunitný systém nás podporuje, aby sme zostali zdraví a vitálni. Je tiež imunologicky pripojený k bronchiálnej sliznici a dodáva jej protilátky. A ešte niečo ... Šťastie je aj v črevách, pretože sa tu tvorí veľká časť neurotransmiteru serotonínu. Títo malí poslovia šťastia majú priamy vplyv na našu duševnú a fyzickú pohodu. Starosti a stres naopak oslabujú náš imunitný systém a našu ekologickú rovnováhu v zažívacom systéme.

alebo lepkavá ryža

Zdravé črevo je náš najlepší ochranný štít

V zime sa v tele hromadia odpadové látky vďaka bohatším a tučnejším jedlám. V TCM sa tento stav nazýva „vlhké teplo“. Tento stav môžu posilniť pretrvávajúce obavy, neistoty a obavy z budúcnosti. Potom je vhodný čas na čistenie čriev a celého tela pomocou drenážneho režimu.

Ryžová kúra

Ryžová kúra trvá 3, 6, 9 alebo 12 dní. Ale aj jediný cestovateľský deň pomáha telu uľaviť, najmä ak sa robí častejšie. Jedzte 3x denne toľko ryže, koľko vám chutí, ale nič iné. 1 - 2 dni pred a po liečbe jedzte iba ľahké jedlá a vyhýbajte sa živočíšnym bielkovinám a vyprážaným jedlám. Ryžu dobre požujte. Slinami sa zalkalizuje.

Keďže ryža rozptyľuje teplo a má chladivý účinok, je možné, že počas liečby začnete mrznúť. V takom prípade môžete trochu zázvoru nakrájať na malé kúsky a uvariť ich s nimi. Ak budete mať kúru 6 dní alebo viac, všimnete si, že cestujete s menším výkonom! Ak vás to príliš oslabuje, môžete do ryže pridať varenú zeleninu. Pred dokončením ošetrenie ryžu dochuťte trochou slaného zeleninového vývaru alebo miso. Aj keď máte nízky krvný tlak, dajte si trochu soli, aby sa neopil. Ak ste príliš chladní, môžete použiť aj mierne hrejivú sladkú ryžu (mochi alebo lepkavá ryža) alebo kombinovať 50% normálnej ryže s 50% sladkej ryže.

Dlhšia ryžová kúra môže byť veľmi jednotvárna a vyžaduje vytrvalosť. V každom prípade chudnete! Pri 12-dennom režime môžu ženy zhodiť 4 - 5 kíl, muži ešte viac. Počas liečby vás môže bolieť hlava na znak detoxu alebo „abstinenčných príznakov“, pretože vám chýba káva.

Pitie počas liečby: Pite veľa prevarenej horúcej alebo teplej vody. Ak počas kúry vychladnete a mierne zamrznete, môžete si pripraviť čajovú zmes z feniklu, rasce a anízu. Tieto bylinky zahrievajú centrum a napomáhajú tráveniu.

Ak ste veľmi slabí, máte podváhu alebo sa cítite vyčerpaní, nemali by ste dodržiavať režim s ryžou.

Pripravte ryžu

Na liečenie sa zvyčajne používa guľatá (organická) celozrnná ryža. Prípadne môžete použiť sladkú ryžu (mochi alebo lepkavá ryža), ktorá má mierne hrejivý účinok, tonizuje tráviaci trakt a má mierne sladkú chuť. Ryžu namočte na noc do vody a potom ju pred varením umyte na sitku pod tečúcou vodou, kým voda nevytečie. Potom použite na varenie päťnásobné množstvo vody. Ryžu uvaríme do mäkka. Prebytočnú vodu môžete vyhodiť.

Účinok ryže

  • podporuje pevnosť pľúc, zvlhčuje ich a odvádza teplo
  • posilňuje tráviaci trakt (žalúdok, slezina, hrubé črevo) v prípade hnačiek
  • uvoľňuje toxíny
  • eliminuje teplo v črevách a vylučuje zlé tekutiny

Poznámka: V médiách sa toho popísalo veľa o ryži a arzéne. Ak pripravíte ryžu tak, ako sme to tu opísali, môžete veľmi dobre minimalizovať záťaž. Môžete si tiež zvoliť bielu ryžu namiesto celozrnnej a určite organickú namiesto konvenčnej. Najlepšie sa darí jazmínovej ryži a ryži basmati, ktoré sú ťažko kontaminované.