Čistenie a starostlivosť o telo - denník surovej stravy od Susanne

Vyhľadávanie

administratíva

Vľavo

Kategórie

  • Výživa (3 376)
    • Pôst (17)
    • Stretnutia so surovým jedlom (9)
    • Ako som sa dostal k surovej strave (8)
    • Divoké rastliny (1 013)
  • Zdravie (180)
    • Chôdza naboso (66)
    • Zubné zdravie (15)
  • Literatúra (122)
    • Recenzie kníh (73)
    • Básne (13)
    • Múdrosti života (12)
    • Rozprávka (4)
    • Citáty (17)
  • Športy vonku (593)
    • Horské túry (105)
    • Výlety na snežniciach (27)
    • Lyžiarske túry (51)
    • Pešia turistika (432)
      • Bavorsko (251)
      • Rakúsko (25)
      • Porýnie-Falcko/Sársko (86)
      • Švajčiarsko/Lichtenštajnsko (73)
    • Zimné túry (45)
  • Cestovanie (9)
    • Autobusové zájazdy (9)
  • Duchovné (208)
    • Správy rastlín (12)
    • Správy o zvieratách (49)
  • Športové (938)
    • Výlety na bicykloch (60)
    • Horolezectvo (279)
    • Posilňovanie (178)
    • Posilňovanie bez vybavenia (41)
    • Beh (369)
    • Plávanie (37)
    • Zimné športy (14)
    • Jóga (29)
  • Videá (54)

  • archív

    • Októbra 2020 (31)
    • September 2020 (30)
    • August 2020 (31)
    • Júl 2020 (31)
    • Jún 2020 (30)
    • Máj 2020 (31)
    • Apríl 2020 (30)
    • Marec 2020 (32)
    • Február 2020 (29)
    • Január 2020 (31)
    • December 2019 (32)
    • November 2019 (30)
    • Októbra 2019 (31)
    • September 2019 (31)
    • Augusta 2019 (31)
    • Júl 2019 (31)
    • Jún 2019 (30)
    • Máj 2019 (31)
    • Apríla 2019 (30)
    • Marec 2019 (31)
    • Február 2019 (28)
    • Január 2019 (31)
    • December 2018 (31)
    • November 2018 (30)
    • Októbra 2018 (31)
    • September 2018 (31)
    • Augusta 2018 (32)
    • Júl 2018 (31)
    • Jún 2018 (30)
    • Máj 2018 (31)
    • Apríla 2018 (30)
    • Marec 2018 (31)
    • Február 2018 (28)
    • Január 2018 (31)
    • December 2017 (31)
    • November 2017 (30)
    • Október 2017 (31)
    • September 2017 (30)
    • Augusta 2017 (31)
    • Júl 2017 (31)
    • Jún 2017 (30)
    • Máj 2017 (31)
    • Apríla 2017 (31)
    • Marec 2017 (31)
    • Február 2017 (28)
    • Január 2017 (31)
    • December 2016 (31)
    • November 2016 (30)
    • Október 2016 (31)
    • September 2016 (30)
    • August 2016 (31)
    • Júl 2016 (31)
    • Jún 2016 (30)
    • Máj 2016 (31)
    • Apríl 2016 (30)
    • Marec 2016 (31)
    • Február 2016 (29)
    • Január 2016 (31)
    • December 2015 (31)
    • November 2015 (30)
    • Októbra 2015 (31)
    • September 2015 (30)
    • August 2015 (31)
    • Júl 2015 (31)
    • Jún 2015 (30)
    • Máj 2015 (31)
    • Apríla 2015 (30)
    • Marec 2015 (31)
    • Február 2015 (28)
    • Január 2015 (31)
    • December 2014 (31)
    • November 2014 (30)
    • Október 2014 (31)
    • September 2014 (30)
    • August 2014 (31)
    • Júl 2014 (31)
    • Jún 2014 (30)
    • Máj 2014 (31)
    • Apríla 2014 (30)
    • Marec 2014 (31)
    • Február 2014 (28)
    • Január 2014 (31)
    • December 2013 (31)
    • November 2013 (30)
    • Október 2013 (31)
    • September 2013 (30)
    • August 2013 (31)
    • Júl 2013 (31)
    • Jún 2013 (30)
    • Máj 2013 (31)
    • Apríl 2013 (30)
    • Marec 2013 (31)
    • Február 2013 (28)
    • Január 2013 (31)
    • December 2012 (31)
    • November 2012 (30)
    • Október 2012 (31)
    • September 2012 (30)
    • August 2012 (31)
    • Júl 2012 (31)
    • Jún 2012 (30)
    • Máj 2012 (31)
    • Apríl 2012 (30)
    • Marec 2012 (31)
    • Február 2012 (29)
    • Január 2012 (31)
    • December 2011 (31)
    • November 2011 (30)
    • Október 2011 (31)
    • September 2011 (31)

    • Čistenie a starostlivosť o telo

    Noc bola oveľa nepokojnejšia ako predchádzajúca, ale kvôli zmene miesta sa tomu asi niet čo čudovať. Vstal som krátko po 8:00 a o 8:48 som začal krátky beh po lúkach Oberstdorf. Výsledok sa zobrazil tu:

    telo

    Potom bolo na dennom poriadku veľké umývanie: svoje telo som si vyčistil v sprche pomocou „Metrie“ od Hair-Resource, moje bežecké oblečenie v umývadle pomocou tekutého saponátu. Od návštevy prírodného kaderníka 4. decembra som si vlasy aj telo umyla výlučne produktmi od Hair-Resource. Momentálne som na sprchovanie alebo čistenie tela používal „Metrie“ s mottom „Ži svoju vnútornú melódiu“, na týždenné umývanie vlasov som väčšinou používal „Christ-All“ s mottom „Ži svoje žiarivé svetlo“. Po umytí vlasov som sa starala o končeky s produktom “Total Kombucha”. Ostatné výrobky na starostlivosť o pokožku a vlasy, ako je kokosový olej, kakaové maslo alebo olivový olej, ktoré som v posledných rokoch z času na čas používal, momentálne nepoužívam. Nákup produktov Hair-Resource bol dosť drahý, ale ich použitie bolo veľmi ekonomické. Zatiaľ som stále používala prvú fľašu na všetky výrobky. Na rozčesanie alebo vyčistenie vlasov som použil malú „cestovnú kefu“ so štetinami diviakov:

    Keď som bol vo svojom vlastnom dome, použil som aj štetec na telo z diviačej štetiny. Na čistenie zubov som používal iba vodu, väčšinou cez ústnu irigátorku. V prípade potreby som použil zubnú kefku „Monte Bianco“ s prírodnými štetinami, ktorú bolo možné vymeniť za hlavu:

    Po vyčistení zubov som veľmi často žuval miswak vetvu:

    Takže drogérie a parfumérie so mnou nemohli robiť veľké obchody! Po sprche som zabral na brušné svaly a dal som si nejaké cviky na jogu. Po všetkej fyzickej aktivite sa zvýšila potreba jedla. Aby som to však dokázal uspokojiť, musel som najskôr ísť nakupovať. Včera som zjedol všetky zásoby, ktoré som si priniesol so sebou. Prvé jedlo sa uskutočnilo po nákupe medzi 11.42 a 12.32 a pozostávalo z 224 gramov červenej špicatej papriky, 185 gramov feniklu, 142 gramov húb a dvoch avokádov „Fuerte“ s hmotnosťou 489 gramov. Oba plody som mal dokonale vyzreté v regionálnom supermarkete. “ Feneberg “.

    Od 17:00 do 19:30 sme sa s Guidom vybrali na večernú túru na Seealpe. Cesta bola medzitým bez snehu a ľadu, takže sa dalo vyjsť aj na bicykli. Niežeby som s tým nemal nejaké plány, bola trať pre mňa príliš strmá. Guido však hľadal vhodnú tréningovú cestu! Na lúkach som dostal ako pochúťku početné kvety podbeľa:

    Ako vždy večer, na Seealpe vládol nebeský pokoj, ktorý prerušili až volania orlej sovy. Neskôr som vyhľadal, aké duchovné posolstvo podáva výr. Z knihy „Poslovia zvierat: Čo nám hovoria stretnutia so zvieratami“ od Angely Kämperovej:

    Výr, táto mimoriadne veľká a vzácna sova, vás žiada, aby ste robili duchovné práce ako všetky sovy. Pri vašom kontakte s vami vám chce tiež povedať, že ste už svoje duchovné schopnosti rozvinuli ďaleko. Možno ste v tomto živote, prípadne aj v tých predchádzajúcich, precvičili svoje jemné a energetické schopnosti. Z duchovného prístupu už získate veľa sily, jasnosti a schopnosti milovať. Výr sova vám hovorí, že teraz je čas usadiť sa na vyššiu energetickú úroveň. Ste pripravení, budete sprevádzaní a chránení. Pripravte sa na nové dimenzie duchovna. Teraz už nemusíte robiť nič zvláštne. Pre vás je to jednoducho otázka cesty, z vášho stredu a s láskou a svetlom v srdci. Buďte pripravení zažiť nové veci a dôverujte vo vedenie a ochranu svojich duchovných, svetlom naplnených pomocníkov.

    Po túre som medzi 19.38 - 7.57 h zjedol 200 gramov cherry paradajok a 256 gramov červenej špicatej papriky. 504 gramov mäsa z Oberstdorfského hovädzieho mäsa, 5 gramov medvedieho cesnaku a 160 gramov jahňacieho šalátu bolo posledným jedlom dňa od 21:50 do 22:46. Mäso som dnes ráno kúpil v jednom z troch mäsiarov v Oberstdorfe. Bolo to oveľa lacnejšie ako napríklad jahňacie kotlety, pretože to bolo takzvané „polievkové mäso“:

    Polievkové mäso bolo mäso z dlhých vlákien s vysokým podielom spojivového tkaniva, tuku a šliach. Niekedy obsahovala aj kosti, ako je obzvlášť tučný kúsok rebríka na obrázku. Bolo to ideálne na konzumáciu v surovom stave, pretože bolo veľmi aromatické. Kúsok bedrového mäsa, ktorý bol v kuchárstve veľmi obľúbený, nestíhal. Ako večerku som si pozrel film Emilia Esteveza „Tvoja cesta“. Film rozprával príbeh o púti na Camino de Santiago:

    Film sa „stal“, aby veľmi dobre zapadol do posolstva výr.