Čistenie čriev prírodnými prostriedkami doma - prírodné recepty
Byť zdravý je dôležité, v modernom svete, s jeho zúrivým tempom, musíte mať veľmi silné telo, aby ste zvládli všetky možné veci a starosti. Mnoho chorôb je dôsledkom trosky na ľudskom tele, črevách, pečeni, cievach, kĺboch.
Dnes si podrobne povieme niečo o očiste čriev prírodnými prostriedkami, osvojíte si najlepšie metódy očisty čriev, ktoré je možné vykonávať doma.
Prečo si musíte vyčistiť črevá?
Kompetentný lekár, ak zistí zažívacie ťažkosti, kožu a mnoho ďalších chorôb, odporučí vám čistenie čriev, aby sa tieto problémy odstránili.
Je potrebné sa časom zbaviť fekálnych usadenín v hrubých a tenkých častiach čreva. Zvýši sa tak tón tráviaceho systému.
Ak nečistíte črevá včas, môže sa obraz javiť ako veľmi smutný:
V dôsledku nepravidelnej stolice a zápchy sú bolesti brucha a plynatosť;
Pri zápche človek trpí prasklinami v konečníku, hemoroidmi;
Upchaté škodlivými výkalmi a troskou, črevá zle asimilujú vitamíny, zle absorbujú látky užitočné pre telo, čo vedie k avitaminóze aj pri kompletnej a vysoko kvalitnej výžive;
Toxíny nahromadené škodlivými toxínmi sa vstrebávajú do krvi tenkými membránami ciev, otrávia naše telo, vedú k nervovým poruchám, rôznym kožným a somatickým ochoreniam.
Všetky tieto problémy sú článkami reťaze a dá sa im úspešne vyhnúť, ak sledujete svoje zdravie a včas sa zbavujete toxínov.
Čistenie čriev sa dá vykonať pomocou preháňadiel na predpis, ktoré sa predávajú v akejkoľvek lekárni bez lekárskeho predpisu. Ale je oveľa lepšie a užitočnejšie vykonávať takéto procedúry s prírodnými produktmi a šetrnými prostriedkami. Je však vhodné robiť to pravidelne.
Populárne recepty na čistenie čriev stimulujú jeho motorickú aktivitu a budú sa vyhýbať negatívnym účinkom na zdravie, sú dobrým spôsobom, ako zhodiť kilá navyše.
Keď si potrebujete vyčistiť črevá?
Ako viete, že je čas umyť si črevá? Značky trosky:
Začali sa problémy so stoličkou, často sa vyskytuje zápcha alebo hnačka, plynatosť;
Po jedle máte nadúvanie, veľmi často dochádza k páleniu záhy;
Po jedle často pociťujete nepríjemné pocity preplnenosti, ťažkosti v žalúdku a črevách;
Po vás nasledujú časté prechladnutia, nízka imunita a obranyschopnosť tela je oslabená;
Pravidelne si umývate zuby a staráte sa o ústa, ale máte pocit, že vaše dýchanie je škaredé a zastarané;
Máte apatiu, malátnosť, nespavosť a neustálu slabosť;
Nadváha za posledný mesiac.
Tieto znaky naznačujú, že je čas urobiť si všeobecnú očistu tela a urobiť si poriadok tam.
Čistenie čreva doma - kontraindikácie
Je veľmi dôležité vedieť, že čistenie čriev je možné vykonať iba pri absencii závažných kontraindikácií pre tento postup. Odporúča sa tiež navštíviť lekára, podrobiť sa vyšetreniu v lekárskom ústave a ubezpečiť sa, že nemáte vážne choroby.
Postup čistenia čreva a čistiace klystíry sú kontraindikované v týchto prípadoch:
Ak osoba nedávno podstúpila operáciu;
Počas menštruácie a akýkoľvek typ krvácania;
S mozgovou príhodou, infarktom, históriou;
Ak máte zlyhanie srdca a obličiek;
S hypertenziou 3. stupňa;
Ak máte bolesti brucha a nepoznáte ich príčinu;
Pri otravách, poruchách trávenia, nevoľnosti;
Ak máte silnú slabosť, bolesti hlavy a akékoľvek zhoršenie chronického ochorenia;
S chorobami hrubého čreva, rakovinou čreva, ulceróznou kolitídou, Crohnovou chorobou v akútnom štádiu;
Postup nemôžete vykonať pre tehotné ženy a dojčiace matky;
S nádormi konečníka, hemoroidmi, paraproktitídou, trhlinami konečníka;
So SARS, ak máte horúčku.
Čistenie čriev pomocou liekov - základné pravidlá
- Ktorákoľvek z populárnych metód čistenia čriev sa dá použiť iba pri dobrom zdraví a imunite.
- Počas procedúry sa musíte vzdať konzumácie tučných a korenených jedál, rôznych druhov údených výrobkov, marinád, príliš sladkých jedál.
- Odporúča sa sledovať vašu stravu, viac čerstvej zeleniny, rôzne bobule a ovocie. Pre lepší účinok môžete dodržiavať pravidlá samostatnej stravy: nemiešajte bielkovinové jedlá so sacharidmi.
- Denne sa odporúča vypiť až dva litre čistej vody (nie minerálnej). Voda môže byť mierne okyslená citrónovou šťavou alebo do nej pridať trochu jablčného octu.
Populárne recepty na čistenie čriev
Kefírový nápoj na čistenie
Tento prírodný liek založený na obyčajnom kefíre má dobrý a ľahký čistiaci účinok, lieči telo.
Čerstvý kefír-1 pohár;
Rastlinný olej, môžete si vziať akýkoľvek-1 polievková lyžica;
Pol lyžičky obyčajnej soli.
Vezmite kefír pri izbovej teplote, pridajte olej a soľ. Všetko sa dobre mieša. Čistiaci nápoj je pripravený!
Pred spaním vypite pohár čerstvého nápoja z kefíru. Dôjde k prirodzenému vyprázdňovaniu čreva. Toto mierne preháňadlo pomáha čistiť telo a chudnúť.
Odporúča sa používať každé tri dni.
Čistenie slivkovým želé
Toto želé má mierne laxatívne účinky a je prospešné pre zdravie.
Slivky pol kilogramu;
Cereálna kôra - 50 gramov;
"Holosas" (predáva sa v lekárňach) - fľaša.
- Nalejte dva litre vody do hrnca, pridajte doň slivky a obilnú kôrku.
- Dajte na sporák a priveďte do varu. Znížte teplotu na pol hodiny na minimum.
- Odstavte z ohňa, preceďte cez gázu, vytlačte hrúbku.
- Výsledný nápoj sa ochladí a pridá sa k nemu „Holosas“. Všetko premiešajte. Skladujte v sklenených nádobách v chladničke.
Pite pred spaním, dve hodiny po večeri, pol pohára.
Zmes sušených sliviek a sušených marhúľ
Sušené slivky, sušené marhule, hrozienka - 100 gramov;
Sušená žihľava - 100 gramov;
Olivový olej - 50 mililitrov;
Prírodný med - 50 gramov.
- Hrozienka, slivky, sušené marhule a žihľava sa zomelú na mlynčeku na mäso.
- Do výslednej mlecej zmesi pridáme olivový olej a med. Všetko sa dobre mieša. Výslednú zmes uložte do chladničky do sklenenej nádoby.
Vezmite 2 3 polievkové lyžice pred spaním a zapite pohárom čistenej vody. Môžete jesť zmes každý deň po dobu jedného mesiaca. Potom si dajte polročnú prestávku, po ktorej môžete čistiaci kurz opakovať.
Čistenie čriev repnou šťavou
Cvikla obsahuje veľa vitamínov a je prírodným čistiacim prostriedkom.
Z kilogramu koreňov repy vytlačte šťavu. Výsledná repná šťava sa zriedi vodou 1: 2, trochu ju osladí a vypije sa počas dňa.
Repný džús je dobré preháňadlo a tiež znižuje chuť do jedla. Deň, ktorý pijete, sa dá považovať za bezpečný ako výtok.
Varená repa
Toto je najjednoduchší a najdostupnejší spôsob, ako ľahko očistiť telo a normalizovať stolicu.
Uvarte dve stredne veľké cvikly. Čistíme, nakrájame na malé kúsky, ochutíme trochou rastlinného oleja, podľa chuti trochou soli.
Ľanové semienko
Ďalšou dobrou populárnou metódou čistenia čriev sú obyčajné ľanové semienka. Je užitočné ich pridať do rôznych jedál - polievok, cereálií, dezertov a pečiva.
Na čistenie a chudnutie sa odporúča: dať ľanové semiačka do mlynčeka na kávu a zjesť 2 čajové lyžičky pred raňajkami.
Zeleninový šalát „metla„
Tento ľahko pripraviteľný zeleninový šalát pôsobí na našom tele na princípe panicle, odstraňuje nahromadené nečistoty z hrubého čreva a je to pomerne ľahký a šetrný spôsob čistenia.
- Berieme čerstvú kapustu, mrkvu a cviklu. Zeleninový pomer 3: 1: 1.
- Vložte kapustu, mrkvu a cviklu na hrubé strúhadlo. 3. Pridajte zeleninu do šalátovej misy a niekoľko minút ju dobre premiešajte rukami, aby vynikla šťava. Ak chcete, môžete do misky pridať pár kvapiek citrónovej šťavy, nakrájané slivky a jablko, tým sa umocní očistný účinok.
- Šalát nevyžaduje soľ, môžete pridať trochu rastlinného oleja, okrem olivového.
Túto metódu čistenia môžu vykonávať tí, ktorí majú žalúdočnú šťavu normálne a nemajú žalúdočné choroby.
Tento šalát sa odporúča jesť týždeň, večer namiesto večere alebo po ňom. Po šaláte nič nejedzte, iba pite čistú vodu.
Teraz viete, že musíte začať s preventívnymi opatreniami na odstránenie príčiny choroby: dobre jesť, pravidelne čistiť črevá prírodnými prostriedkami.
Hlavná vec je robiť si čistiace postupy doma a bude to kľúčom k vášmu zdraviu a pohode.