Čistiaca kúra - už je za tým - NetDoktor
Carola Felchner je autorkou na voľnej nohe v lekárskom tíme NetDoktor a certifikovaným školiacim a výživovým poradcom. Predtým, ako sa v roku 2015 stala novinárkou na voľnej nohe, pracovala pre rôzne odborné časopisy a online portály. Pred začiatkom stáže študovala prekladateľstvo a tlmočníctvo v Kemptene a Mníchove.
A Detox zbavuje telo uložených látok, ktoré by ho mohli poškodiť - verte zástancom čistiacich kúr. Človek chce telo takpovediac „detoxikovať“. Čistenie je jednou z prírodných liečebných metód. Konzumuje sa veľa ovocia a zeleniny a veľa sa pije, aby sa z tela vyplavili takzvané odpadové látky. Prečítajte si zaujímavé fakty o detoxikačnej liečbe tu.
Čo je to detoxikačná diéta?
Existujú rôzne formy detoxikácie, ktoré sa zvyčajne vykonávajú počas jedného až štyroch týždňov.
Detoxikácia je založená na predpoklade, že črevá a telo by sa mali pravidelne čistiť od usadených látok. Tieto takzvané trosky sú spôsobené nesprávnou výživou, toxínmi z prostredia, chemikáliami, liekmi alebo konzervačnými látkami. Môžu sa ukladať na najrôznejších častiach tela (napr. Kĺby, orgány, tkanivá) a viesť k príznakom, ako sú bolesti hlavy, slabá imunitná obrana, zápcha, poruchy spánku alebo slabá koncentrácia. Tie by podľa navrhovateľov tejto metódy mohli viesť k chorobám, ako sú alergie, cukrovka, dna, neurodermatitída alebo psoriáza.
Očistná kúra alebo detoxikácia by mala - ako naznačuje názov - očistiť telo; Osloboďte ho od pridaných jedov.
Takto funguje detox
Všeobecne sa na detoxikáciu odporúča konzumovať veľa ovocia a (najlepšie mierne dusenú) zeleninu a piť veľa vody a bylinného čaju. Káva, alkohol a čierny čaj sú pri detoxikácii tela rovnako kontraproduktívne ako nadmerná konzumácia mäsa a klobásy.
Pretože tieto patria k kyselinotvorným potravinám - a z prekyslenia organizmu podľa teórie ochorejete.
Konzumujú sa zásadotvorné potraviny (pozri vyššie), konzumuje sa veľa nápojov a orgány (napr. Pečeň) sa podopierajú teplými zábalmi, cvičením, saunou alebo masážami.
Niektoré modely tiež považujú integráciu základných práškov a základných kúpeľov za možných pomocníkov pri detoxikačnej liečbe. Neexistuje žiadny pevný plán, modely sa líšia, ale všetky majú rovnaký cieľ. Iní tiež vidia iné metódy pôstu, napríklad liečebný pôst, ako očistnú kúru.
To prináša detox
Ak sa opýtate priaznivcov čistiacich kúr, čistenie pomáha znižovať nadváhu a zlepšovať pleť, lepšie sa sústrediť, uvoľniť orgány, skrátka: úplne rehabilitovať svoje telo.
Odporúčané jedlá, najmä veľa ovocia a zeleniny, vám môžu pomôcť pri vedomejšom stravovaní a zhodení pár kíl.
Riziká detoxikačnej diéty
Existujú štúdie, ktoré naznačujú súvislosť medzi kyslosťou v tele a osteoporózou, inak neexistujú vedecké dôkazy o účinnosti čistenia.
Naopak: konvenčná medicína považuje liečebné kúry za úplný nezmysel, pretože v zdravom ľudskom tele nedochádza k hromadeniu odpadových látok ani k ukladaniu metabolických produktov. Všetko sa vylučuje tenkým črevom.
Nárazové systémy tela zabraňujú prekysleniu organizmu.
Purifikačná kúra: záver
Detox v zásade nijako neublíži, pretože sa vykonáva iba obmedzene. Nie je to však ani zázračný liek.
Každý, kto krátkodobo využije na zmenu stravy úplne od nuly, môže použiť a Detox začnite zdravým životným štýlom.
Ale: drž sa ďalej od detoxikačných látok. Zvyčajne sú drahé, ale nepomáhajú.