citrón; 8 vecí, ktoré ste o nej nevedeli; FitClass Club Titan Sector 3 Bukurešť; hala

citrón

Či už ich konzumujete vo forme džúsu alebo limonády, v šálke čaju alebo ako zálievka do rôznych nápojov, urobíte pre svoje telo oveľa viac dobrého, ako by ste si mysleli. Okrem známych antivírusových a stravovacích účinkov majú citróny aj ďalšie skutočne zázračné vlastnosti.

1. Liečte akné
Citróny obsahujú kyselinu citrónovú, ktorá môže byť veľmi účinná proti akné. Bohatý obsah vitamínu C je nevyhnutný pre udržanie zdravia dermy, zatiaľ čo jeho alkalická povaha ničí niekoľko druhov baktérií, ktoré spôsobujú akné. Okrem toho, že by ste mali citrónovú vodu konzumovať každý deň nalačno, môžete si citrónovú šťavu naniesť priamo na pokožku a nechať pôsobiť celú noc.

2. Zmierňuje úzkosť
Posledné štúdie preukázali, že vôňa citrónov pôsobí relaxačne a pomáha zmierňovať únavu, úzkosť, napätie a nervozitu. Aroma citrónu zároveň zlepšuje morálku a lieči nespavosť.

3. Liečte boľavé rany
Antibakteriálne a antivírusové vlastnosti citrónov môžu urýchliť proces hojenia vredov. Vypláchnite si ústa zmesou teplej vody a citrónovej šťavy trikrát denne a všimnete si pokles vredov.

4. Upokojuje horúčku
Ak pripravujete zmes vylisovanej citrónovej šťavy, pohára teplej vody a medu, buďte si istí, že vaša telesná teplota značne poklesne.

5. Uzdravujte ekzémy
Ak trpíte ekzémom, bude mať viditeľné účinky kombinácia citrónu, medu a teplej vody aplikovaná na problémové miesto. Liečivá sila medu zdvojnásobuje protizápalové schopnosti citrónov.

6. Odstráňte únavu
Ak sa cítite vyčerpaní a nedokážete dokončiť svoje povinnosti, citrón vám môže poslúžiť ako skutočný zdroj energie. Stimuluje mozgovú činnosť a zvyšuje schopnosť koncentrácie.

7. Osviežuje dych
Ak ste údili, pili alkohol, kávu alebo jedli určité korenie, môžete sa spoľahnúť, že nepríjemný zápach z úst odstráni citrón. Stačí ho opláchnuť citrónovou šťavou zmiešanou s trochou teplej vody.

8. Chráni žalúdok
Kyselina citrónová stimuluje produkciu žalúdočnej kyseliny a zvyšuje činnosť žalúdočných svalov. Všetko, čo musíte urobiť, je vypiť po každom jedle šálku citrónovej šťavy zmiešanej s teplou vodou.