Citrón a soľ O to v kombinácii ide

Citrón a soľ sú skutočné univerzálne prostriedky a často sa používajú ako domáce lieky. V kombinácii tieto dve zložky zaisťujú lepší spánok a majú aj ďalšie zdravé účinky.

Citrón a soľ pre lepší spánok

Kvalitný spánok je dôležitý na to, aby sa nasledujúci deň začal svieži deň. Ak ste typ človeka, ktorý často ťažko zaspáva a napriek tomu sa po prebudení cíti rozrušený, vyskúšajte toto:

Citrón nakrájame na hrubé plátky. Kúsky dáme na tanier a posypeme ich trochou soli. Tanier odložíme na noc k posteli.
Vdýchnutie citrusovej vône stimuluje produkciu serotonínu, ktorý ako takzvaný hormón šťastia zaisťuje vašu rovnováhu. Okrem toho sa znižuje stres a podporuje sa koncentrácia.
Ak trpíte alergiou alebo astmou, máte z toho dvojnásobný úžitok. Éterické oleje majú antibakteriálny účinok na dutiny a imunitný systém.
Pozitívny účinok dokázali rôzne štúdie. Jedným z nich je štúdia „Vplyv vône na vôňu a autonómne, endokrinné a imunitné funkcie“, ktorú vypracoval Ohio State University.

Čo iné citrusové ovocie dokáže

Ak si ráno dáte pohár teplej citrónovej vody a trochu soli, urobíte niečo pre svoje zdravie.

Štvrtinu čajovej lyžičky soli (napríklad morskej alebo himalájskej soli) rozpustite v 250 ml vlažnej vody. Pridajte špliech čerstvej citrónovej šťavy.
Nápoj pomáha vyplavovať toxíny z tela.
Kombinácia navyše funguje vnútorne ako prírodné antihistaminikum proti alergiám.
Citróny a soľ ničia baktérie a udržiavajú dych svieži.

Či už citrón alebo limetka, obidve citrusové plody poskytujú sviežu kyslosť v nápojoch alebo v jedle. Prečítajte si tu, aký je rozdiel medzi týmito dvoma odrodami.