Citrónová diéta; Hovorí sa, že vám pomôže schudnúť 10 kíl len za dva týždne - InfoCS
Existuje veľa diét, ale len málo z nich je účinných. Preto sa citrónová diéta stala tak populárnou - je jednoduchá a efektívna, pre niekoho však môže byť trochu náročná. Začať by ste mali každé ráno pohárom citrónovej vody nalačno.
Citrónová diéta je ideálna pre tých, ktorí chcú detoxikovať svoje telo a zároveň chudnúť. Trvá to 14 dní a počas tohto obdobia sa vaše telo dočká úplnej detoxikácie a rozpustí nadbytočné kilogramy.
Každý deň budete musieť piť citrónovú šťavu zmiešanú s vodou, ale v inom množstve.
1. DEŇ: Citrónová šťava zriedená 1 pohárom čerstvej vody.
2. DEŇ: Šťava z 2 citrónov zriedených 2 pohármi čerstvej vody.
3. DEŇ: Šťava z 3 citrónov zriedených 3 pohármi čerstvej vody.
4. DEŇ: Šťava zo 4 citrónov zriedených 4 pohármi čerstvej vody.
5. DEŇ: Šťava z 5 citrónov zriedených 5 pohármi čerstvej vody.
6. DEŇ: Šťava zo 6 citrónov zriedená 6 pohármi čerstvej vody.
7. DEŇ: Šťava z 3 citrónov zriedená 10 pohármi čerstvej vody (v tento deň by ste mali pridať lyžicu medu a vychutnať si nápoj celý deň).
8. DEŇ: Šťava zo 6 citrónov zriedená 6 pohármi čerstvej vody.
9. DEŇ: Šťava z 5 citrónov zriedených 5 pohármi čerstvej vody.
10. DEŇ: Odšťavte si 4 citróny zriedené 4 šálkami čerstvej vody.
11. DEŇ: Šťava z 3 citrónov zriedená 3 pohármi čerstvej vody.
12. DEŇ: Šťava z 2 citrónov zriedených 2 pohármi čerstvej vody.
13. DEŇ: Citrónová šťava zriedená 1 pohárom čerstvej vody.
14. DEŇ: Šťava z 3 citrónov zriedená 10 pohármi čerstvej vody (v tento deň by ste mali pridať lyžicu medu a vychutnať si nápoj celý deň).
Zriedená citrónová šťava sa odporúča piť naraz, ale niektorí to majú ťažké. Ak náhle zlyháte, skúste najskôr vypiť čo najviac a zvyšok nápoja konzumujte počas celého rána. Je dôležité vypiť všetku šťavu najmenej hodinu pred jedlom.
Ak máte gastrointestinálne ťažkosti, táto diéta vám môže spôsobiť ďalšie problémy, preto sa neodporúča ich dodržiavať.
„Obsah článkov je iba informačný a nemôže byť náhradou za radu lekára. Správnu diagnózu konzultujte s odborníkom. ““