Výživové poradenstvo v Lüneburgu
Zdravá strava je základom pre fyzickú a duševnú pohodu a pre výkonnosť nášho organizmu.
Väčšina ľudí to vie. Napriek tomu je realita v našej bohatej spoločnosti často iná. Moderný spôsob života a výživy nám priniesol nielen rozmanitú škálu jedál a nápojov, ale aj zlé stravovacie návyky.
Môžu spôsobiť choroby alebo ovplyvniť ich priebeh. Obezita, kardiovaskulárne choroby, mŕtvica, poruchy metabolizmu lipidov, cukrovka alebo zubný kaz sú tu hore.
Ako sa stravujem zdravo a vyvážene?
V prvom rade je dôležité uspokojiť potrebu všetkých potrebných živín a zabezpečiť tak životne dôležité funkcie tela a dostatočný prísun energie. A zdravá výživa je základnou požiadavkou na fyzickú a duševnú pohodu.
Ako však vyzerá naše „každodenné stravovanie“? Ako zistím, čo je správne pri každodennej nadmernej ponuke jedla a informácií?
Aké dobré je pre mňa zdravé stravovanie?
Diéta je kľúčom k zdraviu! Pretože úplné zdravie človeka je možné iba pri zdravej výžive.
Každý pozná príznaky ako vyčerpanie, únava, nespavosť alebo problémy s hmotnosťou. Ale len veľmi málo ľudí vie, že veľa z toho možno ovplyvniť vhodnou stravou.
Zdravé stravovanie znamená: cítiť sa dobre, byť fit a zdraví, mať silný imunitný systém a zdravý metabolizmus, silné svaly a kosti a veľa energie - a to všetko s lahodným jedlom.
Ako dosiahnem zdravie?
Chcete sa zdravo stravovať alebo podporovať svojich zamestnancov? Ponúkame vám presvedčivé koncepty a stratégie na udržanie zdravia.
Rovnako ako v joge je v popredí celostný prístup k výžive, ktorý vidí celého človeka telom, mysľou i dušou. Pretože osobné preferencie, návyky, vzorce správania a životné podmienky majú pri výživovom poradenstve rozhodujúcu úlohu.
Spoločne vytvoríme váš individuálny koncept výživy vhodný pre každodenné použitie.
Nechajte sa sprevádzať kompetentne a tvorivo na svojej ceste k úplnému zdraviu.
Moja kvalifikácia
Ako kvalifikovaný ekotropológ poskytujem svojim zákazníkom poradenstvo a podporu už viac ako 25 rokov osvedčenými konceptmi pre otázky výživy:
Poradenstvo v oblasti výživy pre jednotlivcov a skupiny v rôznych formátoch, koučing, prezentácie, semináre, workshopy, spolupráca so súkromnými osobami, spoločnosťami, inštitúciami, vzdelávacími inštitúciami a školami doma i v zahraničí.
Tematicky mi je srdcu obzvlášť blízke trvalé chudnutie, prevencia chorôb a ekológia výživy.