Citrónová diéta Schudnite kilo denne! Diéta; Strava - strana 1

Vieme, že citróny majú veľa vitamínu C a posilňujú imunitný systém, ale majú tiež vynikajúci vplyv na trávenie. Stimuluje črevný priechod a podporuje vylučovanie toxínov z tela, preto je často zložkou často používanou ľuďmi, ktorí chcú schudnúť.

diéta

Musíte však byť veľmi opatrní, aby ste nespadli do pasce drastických diét, ktoré kolujú po internete a sú založené na hladovaní po rýchlych výsledkoch.

„Citrónová diéta“, „limonádová diéta“ alebo „majstrovská očistná strava“, ako sa citrónovej diéte hovorí na internete, nie je pre každého, pretože je extrémna a môže mať negatívny vplyv na zdravie.

"Túto diétu by nemali dodržiavať dospievajúci, tehotné ženy, starí ľudia, veľmi slabí ľudia alebo osoby trpiace určitými zdravotnými problémami. Nemali by ju dodržiavať ani ľudia, ktorí užívajú lieky, ktoré užívajú na rôzne zdravotné problémy (cukrovka, problémy s krvným obehom, problémy s krvným tlakom) by nemali s touto diétou začať, ak sa predtým neporozprávali so svojím lekárom, “varuje odborníčka na výživu Elouise Bauskisová, cituje ju sofeminine.co.uk

Citrónová diéta: čo to obnáša?

Existuje oveľa zdravších spôsobov, ako schudnúť, urobil som to iba pre film “, vyhlásila hviezda po dodržaní diéty.

Deväť kíl za desať dní! To je všetko, čo sa Beyonce podarilo schudnúť pomocou tejto diéty, keď sa pripravovala na rolu v „Dreamgirls“. Strava je mimoriadne jednoduchá a zahŕňa skôr detoxikačnú kúru, ale nesmiete mať zdravotné problémy a cítiť sa počas liečby dobre.

Túto diétu, tiež známu ako limonádová diéta alebo Master Cleanse, vytvoril pred 50 rokmi Stanley Burroughs. Je navrhnutý na očistenie tela od toxínov. Má tiež schopnosť znižovať váhu, hoci to nebol účel, na ktorý bol pôvodne vyvinutý.