Citrónová diéta - touto zdravou výživou schudnite 11 kg
Citrónová diéta je vynikajúca pre ľudí, ktorí chcú ľahko a efektívne vylúčiť toxíny z tela, ale aj pre ľudí, ktorí chcú schudnúť pár kíl.
Citróny sú ovocie dostupné pre každého a obsahujú značné množstvo vitamínu C, dodajú vám energiu navyše, pomôžu vám schudnúť a zároveň vykonajú rýchlu detoxikáciu tela.
Limonádová diéta (Master Cleanse) - Je to jedna z najefektívnejších diét s citrónom, ktorej cieľom je detoxikácia tela. Dajte si pozor na jeho kontraindikácie a majte na pamäti, že diéta s limonádou je pre kardiakov zakázaná. Túto diétu môžete držať 5 až 14 dní, podľa vašich preferencií. Pri dostatočnom používaní tejto diéty spozorujete úbytok hmotnosti, v prípade potreby zníženie prejavov artritídy a zlepšenie infekcií a bolesti.
Citrónová diéta nie je to diéta sama o sebe, je to skôr tekutá mono-diéta, veľmi rýchla, ktorá pomôže nielen schudnúť, ale vášmu telu prinesie veľa ďalších výhod vďaka vysokému obsahu vitamínov a aminokyselín, ktoré obsahujú ho.
Jedálny lístok v strave Master Cleanse by vyzeral asi takto:
- Ráno a večer budete piť bylinkový čaj s laxatívnym účinkom (protitučný čaj, mätový čaj atď.).
- Pite čerstvú citrónovú šťavu (možno limetkovú) s korením a javorovým sirupom zmiešaným s vodou 12-krát denne.
- Nemali by chýbať kúpele so slanou vodou.
- Počas diéty nejedzte žiadne nízkokalorické jedlo.
- Jeho trvanie by malo trvať asi 10 dní v závislosti od vašej fyzickej kondície a samozrejme v závislosti od vášho zdravia.
Beyonce a Naomi Campbell sa podarilo schudnúť pomocou tejto limonádovej diéty. Vyskúšajte sami alebo ak ste to doteraz skúšali, podeľte sa s nami o svoje skúsenosti!
Zoštíhľujúca kúra s citrónom - príjemný spôsob, ako sa zbaviť nadbytočných kilogramov
Strava Citrón je metóda čistenia tela od toxických látok a ďalších látok, ktoré nie sú prospešné, ale dokonca zdraviu škodlivé. Limonáda je zdravý nápoj, ktorý pochádza z prírodnej citrónovej šťavy. Má kyslo-ostrú chuť, ktorá sa po zmiešaní s cukrom alebo medom a následnom zriedení vo vode stáva dobrým nápojom nielen pre smäd, ale aj pre zdravie.
Už stovky rokov je limonáda obľúbeným nápojom mnohých ľudí. Deti to milujú, rovnako ako väčšina ľudí všetkých vekových skupín, ktorí sa rozhodli piť limonádu, aby si uhasili smäd. Po mnoho generácií zostáva prvou voľbou, pokiaľ ide o nealkoholické nápoje.
Zázračné účinky citrónu v strave
Výskum skupiny odborníkov ukázal, že citrón má schopnosť čistiť a dezinfikovať telo vnútorne aj zvonka. Citrón teda obsahuje špeciálne prvky prítomné v šupke alebo dokonca v dužine ovocia, ktoré môžu ničiť baktérie, huby a iné živé zdraviu škodlivé bunky.
Ako schudnúť s citrónom
Existuje niekoľko pokynov, ktoré musíte dodržať, ak sa chcete rozhodnúť pre detoxikáciu tela a zníženie hmotnosti pomocou citrónovej zoštíhľovacej kúry.
Najprv musíte vypiť špeciálnu kombináciu limonády: obsahuje šťavu, javorový sirup, červenú papriku a vodu. Medzi 6 a 12 pohármi každý deň, zatiaľ čo dodržiavate kúru na chudnutie citrónom. Mal by trvať najmenej 10 dní. Keď vás prepadne hlad, jednoducho vypite ďalší pohár limonády. Nie je potrebné jesť ďalšie jedlo, pokiaľ pijete limonádu zakaždým, keď máte hlad. Neužívajte iné doplnky výživy ani vitamíny, pokiaľ dôsledne dodržiavate citrónovú diétu.
Všetko tuhé jedlo, ktoré vstupuje do tela, sa enzýmami v žalúdku premieňa na tekutinu a tak sa krvou transportuje do rôznych buniek a tkanív. Limonáda nie je nič iné ako tekuté jedlo.
Citrónovú odtučňovaciu kúru si môže dať ktokoľvek bez ohľadu na váhu
Ľudia, ktorí vážia menej, ale napriek tomu chcú dodržiavať diétu s citrónom, len aby sa zbavili toxínov v tele, potrebujú viac javorového sirupu, ktorý pomáha telesným tkanivám a svalom.
Musia mať na pamäti, že jediné, čo sa z tela odstráni, budú hlien, zvyšky a mŕtve alebo choré bunky. To znamená, že z tých, ktorí skončia s diétou s citrónom, budú slabší priberať a tí, ktorí majú kilá navyše, budú iba chudnúť.