Citrónové kuracie stehná s feniklom

Vždy milujeme chutné kuracie stehná. Už sme vyskúšali recept na kuracie stehná na kosti, teraz sme už dostali odlepené kuracie stehná od mäsiara, ktorému dôverujeme, a začali sme hneď. Recept je super ľahký, pretože všetko je len nakrájané a potom vložené do rúry. Tam sa nemôže nič pokaziť.

Šťavnaté, ale chrumkavé: Takto chutia kuracie stehná najlepšie

Recept: Citrónové kuracie stehná s feniklom

prísady

• 6 kuracích stehien
• 3 fenikel
• 4 cibule
• 1 citrón
• 3 lyžice olivového oleja
• 1 lyžička soli
• 1 lyžička korenia

príprava

1. Predhrejte rúru na 200 stupňov.
2. Kuracie stehná by mali mať izbovú teplotu. Opláchnite a osušte.
3. Oddelte fenikel zeleným a odložte na neskôr. Cibuľové cibuľky rozpolte, vykrojte stopku v tvare klinu a nakrájajte na veľké plátky.
4. Cibuľu nakrájame a nakrájame na kolieska.
5. Citrón nakrájame na kolieska.
6. Najskôr položte cibuľové krúžky, potom plátky feniklu na hlboký podnos. Pokvapkáme trochou olivového oleja a dochutíme soľou a korením.
7. Navrch dajte kolieska citrónu.
8. Na vrch poukladáme kuracie stehná a dochutíme soľou a korením.
9. Vložte do rúry na 25 minút a potom na 5 minút zapnite funkciu grilu, aby bola pokožka pekná a chrumkavá.

Vhodný pre

Náš tip

Ale kurča je stále šťavnaté, ak pri krájaní vytečie šťava a mäso je stále veľmi mierne ružové.

Kuracie stehná: Chrumkavé, ale šťavnaté

Toto jedlo nemôže byť jednoduchšie: mäso a príloha sú pripravené spoločne. Citrón dáva vynikajúcu chuť a zároveň zaručuje, že mäso zostane pekné a šťavnaté.

Prajete si znížiť množstvo sacharidov v paleo diéte? Potom vám pomôže náš В. Kuchárska kniha s nízkym obsahom sacharidov S40 receptov, ktoré si rozumejú takmer bez sacharidov. Vhodné pre chudnutie a pre ketogénnu diétu. Zahrnuté Výživový plán, Nákupný zoznam a Sacharidová tabuľka.

---