Citrónový olej - zložky, účinky a oblasti použitia

Citrónový olej sa nazýva čistý éterický olej, ktorý sa lisuje z kôry citrusového ovocia. Citrón sa pestoval v Číne už v 10. storočí pred naším letopočtom. Rozšírila sa ďalej do Perzie a k Grékom sa dostala cez Alexandra Veľkého. Až križiaci vycestovali citrón do Európy a predtým sa rozšíril do arabských krajín. Príjemne svieža, štipľavá a ovocná vôňa je obohatením nielen o parfumy a kozmetiku, ale aj o kuchyňu.

Kvôli hodnotným zložkám a vitamínom obsiahnutým v citrónovom oleji je olej veľmi obľúbený a zdravý. Námorníci zisťovali v stredoveku, aké prospešné sú v skutočnosti zložky citrónu. Z botanického hľadiska patria citróny do čeľade rue. Teraz pochádzajú z Ameriky, Ázie a stredomorského regiónu. Čistý éterický citrónový olej je mierne žltý a šíri očarujúcu vôňu. Olej sa môže používať nielen zvonka, ale aj vnútorne (ako korenie do jedál a nápojov).

Extrakcia citrónového oleja

Šupka citrónov je bohatá na éterické oleje, a preto sa citrónová kôra nedestiluje parou, aby sa získal citrónový olej, ale lisuje sa za studena. Výroba čistého citrónového éterického oleja je preto šetrná a pomerne ľahká. Cenné ingrediencie sa teplom nezničia.

čistý éterický olej, 50ml

Šupky okolo 3 000 citrónov sú potrebné na extrakciu jedného litra oleja. Olej získaný z citrónovej kôry lisovaním za studena sa dá nielen externe použiť, ale je dokonca kvalitný aj pre potraviny. Jedným z hlavných zákazníkov svetových produktov z citrónového oleja je „The Coca Cola Company“.

Aj keď je to oveľa zložitejšie a čistý éterický olej nie je taký tekutý, dá sa získať aj destiláciou s vodnou parou, ale tento typ výroby je dosť zriedkavý, pretože zvýšené úsilie si vyžaduje čas a vytvára tak ďalšie náklady. Čistý éterický citrónový olej, ktorý sa získava destiláciou s vodnou parou, je hustejší, ale má tiež oveľa dlhšiu trvanlivosť, pretože takmer neobsahuje žiadne vitamíny a bioflavonoidy.

Prísady citrónového oleja

Pretože čistý éterický olej z citrónu je vytlačený priamo z čerstvej citrónovej kôry, obsahuje nielen:

Terpineol, aldehydy, pinén, kamfén, fellandrén, citral, linalylacetát, limonén a citronol, ale aj vitamíny a minerály ako: kyselina listová, vitamíny C, B, K, betakarotén, vápnik, draslík, fosfor, sodík, horčík, železo, Zinok, mangán, meď, nikel a selén.

Účinok citrónového oleja

Pre svoje početné terapeutické vlastnosti je čistý citrónový éterický olej veľmi žiadaný nielen ako vôňa pre kozmetiku alebo ako izbová vôňa, ale aj ako terapeutický prostriedok na vnútorné použitie.

Nasledujúce terapeutické vlastnosti sú známe už celé storočia:

protizápalový
hemostatický
zníženie horúčky
podporuje schopnosť koncentrácie
močopudný
účinkuje proti anémii
zmierňuje kŕče
posilňuje srdce
zvyšuje náladu
stimuluje psychiku
insekticíd
antimikrobiálne, bakteriálne, reumatické, septické, mykotické, vírusové a sklerotické
znižuje krvný tlak
sťahujúci
protizápalový
spotený
insekticíd
očistenie
Ak sa použije neriedený (neodporúča sa), dôjde k podráždeniu pokožky
stimuluje tok žlče
posilňuje imunitný systém
zmierňuje plynatosť
pôsobí proti kŕčovým žilám a celulitíde (posilňuje žily a stimuluje metabolizmus a prietok lymfy)
posilňuje pečeň
detoxikačný
antihypertenzívum
znižuje riziko trombózy
pôsobí proti depresii, zmierňuje úzkosť a stres
vitalizujúci
protinádorový
riedenie krvi
upokojuje nervy
rozpúšťa tuky (možno ho preto použiť aj v domácich čistiacich prostriedkoch)

Najmä v zime, keď sú v hlavnej sezóne prechladnutia, chrípkové vlny, zimné depresie a zápaly dýchacích ciest, dokáže vôňa citrónu v aromalampe zázraky. Čistý éterický citrónový olej je schopný doslova dezinfikovať vzduch v miestnosti. Robíte preto nielen niečo dobré pre svoju psychiku, ak si do voňavkovej lampy dáte pár kvapiek citrónového oleja, ale aj svoje zdravie. Olej navyše môže posilniť pankreas a znížiť vlastnú produkciu inzulínu v tele.

čistý éterický olej, 5ml

čistý éterický olej, 100ml

Možné vedľajšie účinky:
Nikdy by ste nemali používať čistý citrónový éterický olej čistý, ale vždy ho riedte vhodným nosným olejom, ako je napr B. Mandľový olej. V opačnom prípade by mohlo dôjsť k podráždeniu pokožky a vyrážkam. Pretože citrusový olej zvyšuje citlivosť pokožky na svetlo, neodporúča sa ju pred slnením vtierať alebo masírovať.

Vďaka vysoko kvalitným vitamínom a bioflavonoidom obsiahnutým v éterickom oleji z čistého citrónu je trvanlivosť oleja obmedzená. Skladujte na tmavom a chladnom mieste a použite čo najskôr po zakúpení.

Citrónový olej nevydrží dlho, preto ho treba skladovať na chladnom mieste a čo najrýchlejšie spotrebovať.

Oblasti použitia citrónového oleja

Čistý éterický citrónový olej má vplyv na psychiku človeka, ako aj na celý organizmus, vlasy a pokožku. Kvôli rôznym účinkom existujú preto rôzne oblasti použitia čistého éterického oleja.

Použite ako izbovú vôňu

Vôňa čerstvých citrónov pripomína čistotu, zvyšuje náladu a zaisťuje udržiavanie vzduchu v miestnosti. Niekoľko kvapiek čistého éterického citrónového oleja do vonnej lampy zaistí nielen dobrú náladu a zvýši schopnosť koncentrácie, vôňa zaháňa aj komáre a hmyz. Olej môžete použiť samotný, ale aj s inými čistými éterickými olejmi ako napr B. Levanduľa, premiešame. Insekticídny účinok sa pri zmiešaní s levanduľou ešte zvyšuje. Môžete sa nielen tešiť na dobrú náladu, keď sa nadýchate sviežej vône citrónu, ale aj na posilnenie imunitného systému a zmiernenie zápalov v dýchacích cestách. Preventívne používanie čistého éterického citrusového oleja (môžete tiež miešať vône rôznych citrusových plodov) na jeseň av zime sa preto určite odporúča.

Citrónový olej na vlasy

Starostlivosť o vlasy s citrónom je známa a milovaná už dlho. Nie nadarmo sa v obchodoch nachádza široká škála citrónových šampónov. Vlasy je možné spevniť, zosvetliť a upraviť s lupinami. Ak by ste tiež chceli posilniť a starať sa o svoje vlasy pomocou cenných zložiek citrónu, nemusíte vyvíjať veľké úsilie. Vložte do šampónu 10 až 20 kvapiek vysoko kvalitného organického citrónového oleja a fľaštičku intenzívne pretrepte. Podráždená pokožka hlavy je upokojená, tvorba lupín ustupuje a nadmerné hromadenie tuku na pokožke hlavy je znížené. Pri použití domáceho citrónového šampónu nezabudnite šampón nechať pôsobiť niekoľko minút po tom, ako si vlasy napeníte a potom ich opláchnite.

Ak chcete pripraviť prírodný rozjasňovač, zmiešajte 1 polievkovú lyžicu jablčného octu s 2 až 3 kvapkami organického citrónového oleja a zmes nalejte do litrovej nádoby naplnenej jedným litrom vody. Kondicionér nanášajte ihneď po umytí šampónom a kondicionér nevypláchnite. Zosvetlenie vlasov funguje najlepšie na blond vlasoch, keď svieti slnko.

Ostatné cenné oleje

Ružový olej

Wintergreen olej

Olej verbeny

Klinčekový olej

Citrónový olej proti hmyzu a škodcom

Komáre sú nielen nepríjemné, môžu aj preháňať choroby a zanechávať veľmi svrbiace uhryznutie hmyzom. Vyhnať nepríjemné komáre z obytných priestorov nie je vždy také ľahké. Nie je potrebné používať žiadne insekticídy, komáre môžete zahnať prirodzene s vôňou citrónu. Vložte niekoľko kvapiek čistého éterického oleja do aromalampy (môžete použiť samotný olej do aromalampy s vodou alebo pridať čistý esenciálny levanduľový olej, eukalyptový olej alebo pelargónový olej) alebo niekoľko kvapiek citrónového oleja na vatový tampón. Olejom potrite rámy okien a dverí, ktoré vedú do vonkajších priestorov. Komáre a otravné muchy vôbec nemajú radi vôňu citrónu a potom sa vyhýbajú vášmu životnému priestoru.

Vaša vlastná kozmetika s citrónovým olejom

Sila citrónu má spevňujúci účinok nielen na celulitídu, ale aj v iných oblastiach pokožky. Ak teda trpíte rozšírenou pokožkou tváre alebo ružou, môžete si do krému na tvár pridať pár kvapiek organického citrónového oleja. Peelingové zmesi (tvár, dekolt alebo ruky), ako aj pleťové masky, je tiež možné vylepšiť pridaním niekoľkých kvapiek čistého éterického citrónového oleja. Vaša pokožka je napnutá, dobre prekrvená, detoxikovaná, hydratovaná. Mastné oblasti pokožky sú vyvážené, vyčistené, ošetrené antibakteriálnymi vlastnosťami (proti pupienkom a čiernym bodkám) a v prípade potreby vybielené. Svoju prvú kozmetickú kúru s citrónom začnite trochu opatrnejšie. Môže sa vyskytnúť nadmerná reakcia, začervenanie kože, svrbenie kože alebo alergie. Preto si najskôr otestujte svoju osobnú toleranciu. Len čo si budete istí, že vo svojej kozmetike znesiete čistý citrónový éterický olej, môžete robiť ďalšie a ďalšie pokusy.

Pri starostlivosti o citrónový krém sú ruky a nohy mäkké na dotyk. Citrón nielenže redukuje kalus, má deodorant a protiplesňový účinok. Pravidelná starostlivosť o ruky a nohy s citrónom tak môže zabrániť plesňovým infekciám na koži, ale aj nechtoch. Pravdepodobne ste už čítali, že citrónová šťava robí pery hebké a jemné. Uľahčite si to, namiešajte si účinný výrobok na starostlivosť o pery z vysoko kvalitných tukov a včelieho vosku, ktorý prevoňáte čistým éterickým citrónovým olejom. Vaša starostlivosť o pery má teda nielen mimoriadne príjemnú vôňu, ale aj dobrú chuť.

Ako už bolo popísané, komárom sa vôňa citrónu vôbec nepáči. Aby vás večer pri grilovaní, prechádzkach alebo exkurziách v prírode nepohrýzali komáre, stačí si do opaľovacieho krému pridať iba pár kvapiek čistého esenciálneho citrónového oleja a komáre sa držia v dostatočnej vzdialenosti. V prípade potreby môžete pridať aj nejaké ďalšie čisté éterické oleje, ktoré tiež odháňajú hmyz. Vôňa citrónu harmonizuje obzvlášť dobre v kozmetike, ktorá má odháňať hmyz, s vôňou levandule, eukalyptu, pelargónie a rozmarínu.

Dezodoračný účinok čistého éterického citrónového oleja môžete tiež použiť, ak si namiešate dezodorant (napr. Vyrobený z kokosového tuku, kukuričného škrobu, sódy bikarbóny a éterických olejov). Pridanie čistých éterických olejov dodáva dezodorantu príjemnú vôňu a je účinný proti nepríjemným pachom tela.

Používanie čistého citrónového éterického oleja v kuchyni

Vôňa citrónu a citrónovej kôry dodáva výslednú chuťovú chuť nespočetnému množstvu pečiva a iných prípravkov. Či už pripravujete ryby, omáčky, sušienky, koláče, dezerty, šaláty alebo dressingy, citrónová aróma by nemala chýbať. Nie vždy máte čerstvé citróny po ruke, takže svoj čistý éterický organický citrónový olej môžete pokojne použiť nielen na prípravu svojej kozmetiky alebo na použitie vo vonnej lampe, ale aj ako chutná a zdravá aróma v kuchyni. Olej obsahuje aj vitamíny (hlavne vitamín C) a bioflavonoidy, ktoré sú zdravé a dôležité pre váš organizmus. Pár kvapiek organického citrónového oleja je dokonca chutných v čaji. Toto zachytáva voľné radikály v tele, podporuje telu vlastné detoxikačné enzýmy a podporuje váš imunitný systém. Preto nepoužívajte vždy moc citrónu iba čistý, ale aj pomocou čistého éterického organického citrónového oleja.

Ďalšie oblasti použitia citrónového oleja

Zdravé zložky v citróne môžu hrať dôležitú úlohu pri starostlivosti o zuby a ďasná. Citrón má bieliaci účinok, a preto zaisťuje obzvlášť biele zuby. Pretože čistý éterický olej z citrusov neobsahuje kyseliny, ponúka oproti použitiu čerstvého citrónu veľkú výhodu. Zubná sklovina nie je v žiadnom prípade napadnutá a zjemnená kyselinou. Pridajte si do svojej zubnej pasty niekoľko kvapiek čistého organického citrónového éterického oleja alebo si zubnú pastu alebo prášok na zubnú pastu namiešajte sami. Bioflavonoidy v čistom éterickom citrónovom oleji majú sťahujúci účinok a zhutňujú krvné cievy v ďasnách a sliznici ústnej dutiny. Z tohto účinku budete mať najväčší úžitok, ak máte krvácajúce ďasná. Okrem použitia čistého éterického oleja v zubnej paste si potom môžete do ústnej vody pridať niekoľko kvapiek organického citrónového oleja, aby bolo postarané a dezinfikované nielen ďasná, ale aj sliznica ústnej dutiny.

V prípade poranenia ústnej sliznice alebo ďasien môžete vatovým tampónom naniesť čistý organický citrónový éterický olej (zriedený trochou vody alebo kokosového oleja) priamo na ranu. Patogény, vírusy, baktérie a huby sú zabíjané a rany sa môžu hojiť rýchlejšie.