Články Zdravie samozrejme online
Text: Snehuliak Lioba
Presne povedané, neexistujú žiadne „rastlinné antibiotiká“. Existuje ale veľa rastlín, ktoré obsahujú antibiotické látky. V mnohých prípadoch ochorenia sú lepšou voľbou ako antibiotiká.
@ sharon mccutcheon, unsplash.com
Ak ste ho nedostali v zime, môžete ho dostať hneď. Najmä preto, že prvý peľ už poškodzuje niektoré imunitné systémy. Sotva niekto rok čo rok úplne ušetrený: Nos vám tečie, hrdlo škriabe, ste doslova bez slov. Keď je zima, nohy a ruky a tiež sliznice v oblasti hlavy sú menej dobre zásobené krvou. Sme preto náchylnejší na vírusy, baktérie a plesne. To isté platí pre oslabený imunitný systém.
Často sa zabúda na to, že chrípková infekcia sa jednoducho zacelí. Môžeme podporiť svoje telo rastlinami a dosiahnuť, aby bolo utrpenie znesiteľnejšie. „Liečivé byliny a fytoterapeutické prírodné lieky sú dobré na zmiernenie prejavov prechladnutia,“ hovorí Martin Koradi, chemik a lektor fytoterapie vo Winterthure. Liečivé rastliny by tiež mohli pomôcť posilniť imunitný systém. Napríklad zimolez kukuričný (Echinacea purpurea) alebo korene rastliny Cape Pelargonium (Pelargonium sidoides), juhoafrickej rastliny známej pod značkou Umckaloabo, ktorá tiež posilňuje obranyschopnosť tela a podporuje vykašliavanie. Podľa Koradiho nie sú prírodné lieky ako tieto vhodné na dlhodobé užívanie. „Inak by sa ich účinok mohol stratiť.“
V kontakte s prírodou
Bylinná medicína, nazývaná aj fytoterapia, kombinuje dávne skúsenosti tradičnej bylinnej medicíny s moderným výskumom liečivých rastlín. Liečivé rastliny sa používajú v rôznych formách, ako je čaj, tinktúra, extrakt alebo masť, na inhaláciu ako éterický olej a vo forme kúpeľov a obkladov. Pretože fytoterapia patrí k naturopatii, je to, ako zdôrazňuje Koradi, oblasť medicíny. „Fytoterapia je pre lekárov zaujímavá, pretože predstavuje most k pacientom, ktorí hľadajú jemnú a prirodzenú formu liečby bez toho, aby sa vzdali základov vedecky podloženej terapie,“ vysvetľuje špecialista. Okrem toho má aktívna účasť motivovaných pacientov pozitívny vplyv na terapeutický vzťah, súlad s terapiou a proces hojenia. Podľa Koradiho je fytoterapia založená na aktívnych zložkách a líši sa tak od iných liečebných metód, ako sú homeopatia, Bachove kvety, antroposofická medicína, Schüsslerove soli, spagyric, aura soma alebo TCM, ktoré sú založené na ich vlastných svetonázoroch a teoretických systémoch.
Každý, kto sa zaoberá liečivými rastlinami, prežíva kontakt s prírodou zvláštnym, často veľmi intenzívnym a takmer intímnym spôsobom. „Skúsenosti s tým, ako rastliny pracujú, podporujú rešpekt k prírode. Pretože pacienti na vlastnej koži pocítia, aký poklad ponúka, “hovorí Marianne Ruoff, ktorá v Berne pracuje aj s prírodnými liečivami ako lekárka s ďalším školením vo fytoterapii, akupunktúre a TCM.
Lekáreň v ChuchichäschtliNie len Liečivé rastliny ako tymian, ovocný sad, harmanček alebo angelica obsahujú antibiotické látky. Mnohé koreniny sú na ne obzvlášť bohaté. To môžeme využiť - nielen keď sme chorí, nie, ale aj preventívne. Prevencia, ktorá chutí! A ak ochorieme, korenie nás môže znova zdraviť. Výber bežných sťažností a korenie, ktoré proti nim pomáha:
bronchitída
Anýz, slaný, fenikel, zázvor, cesnak, chren, horčica, tymián, wasabi, cibuľa
hnačka
Chilli, klinček, koriander, rasca, kurkuma, muškátový oriešok, korenie, mäta pieporná, škorica
Infekcie podobné chrípke
Anýz, divoký cesnak, zázvor, cesnak, korenie, rozmarín, horčica, tymián, borievka, wasabi, škorica, cibuľa
chrípka
Ďumbier, sladké drievko, škorica
Infekcie močových ciest
Nasturtium, cesnak, lovage, chren, petržlen, borievka
kašlať
Aníz, slaný, fenikel, kardamón, tymián, cibuľa
Zápal mandlí
Šalvia, horčica
Zápal stredného ucha
Cesnak, tymián, cibuľa
Zápal ústnej dutiny a hltana
šalvia
zápal dutín
Bobkový list, chren, rozmarín, horčica, tymián, wasabi, cibuľa
čuchať
Ďumbier, majoránka, rozmarín, tymián
zdroj: Claudia Ritter, „Domáce bylinné antibiotiká“
Rastliny namiesto farmaceutík
Pri infekciách majú liečivé rastliny obzvlášť dôležitú úlohu. Niektoré z nich sú dokonca vhodné ako náhrada za antibiotiká. Najmä pokiaľ ide o zvyšujúcu sa odolnosť voči antibiotikám, majú liečivé rastliny obrovský potenciál, ktorý ešte nie je vyčerpaný. Antibiotiká môžu zachrániť život pri závažných infekciách. Pôsobia proti baktériám, ale nie proti vírusom, a mali by sa používať iba cielene. Ale to tak nie je - s dramatickými následkami: baktérie mutujú a stávajú sa rezistentnými voči mnohým antibiotikám, takže už prestávajú účinkovať. Stovkám úmrtí vo Švajčiarsku by sa dalo vyhnúť, ak by sa jednoduché infekcie liečili alternatívnymi spôsobmi liečby, napríklad liečivými rastlinami s antibiotickými účinkami, ako je gáfor, kurkuma alebo nasturtium. V tejto súvislosti je zaujímavá štúdia spoločnosti Sasis, dcérskej spoločnosti Santésuisse. Ukazuje sa, že fytoterapeutickí lekári predpisujú antibiotiká iba na 4 percentá chorôb, všetci ostatní praktickí lekári a pediatri na 13 percent.
V pravej levanduli (Lavendula angustifolia) bolo zistených okolo 280 zložiek. Ako silné antiseptikum a antibiotikum sa levanduľový olej používa ako čistiaci prostriedok pre telo a domácnosť. Vnútorne má spazmolytický, posilňuje imunitu a zmierňuje bolesť. Levanduľa sa používa predovšetkým na nepokoj a nervozitu, bolesti hlavy, migrény, dnu, reumatizmus, bolesti tela a bodnutie hmyzom.
Od slezového kvetu až po chren
Ak ste nachladnutí, mnoho rastlín môže zmierniť príznaky. Napríklad slizovité čaje pomáhajú pri suchom, dráždivom kašli. Často môže dokonca zabrániť rozvoju tuhej bronchitídy. Obzvlášť sa osvedčili čaj zo slezu, riborový sirup, sladkosti s islandským machom a koreň marshmallow. Je vhodné veľa piť, cmúľať kvapky proti kašľu a zabezpečiť dostatočnú vlhkosť. Ak sa hlien (hlien) pridáva v druhej fáze kašľa, sú užitočné rastliny podporujúce hlien, ako napríklad tymian, aníz a eukalyptus. „Kapsuly s eukalyptovým olejom podporujú vykašliavanie a pomáhajú aj pri zápaloch dutín a priedušiek,“ hovorí Martin Koradi.
Tymián patrí medzi klasiku medzi liečivými rastlinami. Bylina podporuje vykašliavanie a pomáha aj pri kŕčoch proti kašľu. Môžete jednoducho žuť vetvičku tymiánu alebo použiť tinktúru. Existujú aj hotové prípravky s chrenom a nasturtiom, ktoré sú účinné pri nekomplikovaných infekciách dýchacích ciest a močových ciest. „V chladnom a vlhkom počasí sú vhodné zázvor, chren a iné horúce reďkovky, horčica, škorica, horká cibuľa a cesnak, ako aj nasturtium,“ radí Marianne Ruoff. Liečivé rastliny nám môžu nielen pomôcť v prípade choroby, ale tiež slúžiť ako preventívne opatrenie. Najlepšie na tom: Mnohé z nich chutia vynikajúco - napríklad ako čaj alebo ako korenie v hrejivom guláši.
Otázka: Marianne Ruoff *
Môžete pomenovať prípadovú štúdiu z vašej praxe?
V čase, keď sa počasie menilo a bolo vlhké a chladné, veterné počasie, jedna dáma hlásila silné prechladnutie: veľa jasného sekrétu, únava, žiadny smäd, opuchy a bolesti kĺbov, žiadna horúčka. Predpísal som jej materskú tinktúru tymiánu, spočiatku vysokú dávku 20 kvapiek trikrát až štyrikrát denne počas jedného alebo dvoch dní, ktorú treba čo najdlhšie udržiavať v ústach s trochou vody a potom prehltnúť. Rovnako ako u mnohých iných pacientov, aj tu to žene pomohlo rýchlo, bez akýchkoľvek vedľajších účinkov.
Rozhovor: Lioba Snehuliak
* Marianne Ruoff je špecialistom na všeobecné lekárstvo, akupunktúru, tradičnú čínsku bylinnú medicínu a fytoterapiu v Berne. Píše tiež knihy a prednáša a semináre na tému liečivých bylín a výchovy k divočine. www.naturalmedizin.ch
● Knižné tipy
Claudia Ritter «Domáce bylinné antibiotiká. Liečte a preventujte pomocou korenia a bylín », Ulm 2017, približne Fr. 28.–
Felicia Molenkamp «Bylinná biotika. Zloženie jedlých divo rastúcich rastlín s antibiotickými účinkami », AT Verlag 2015, približne 30 CHF
Liesel Malm, Margret Möbus «Liečivé antibiotické rastliny. Viac ako 50 rastlín a ich účinky », Bassermann 2018, približne o 16. -