Claudia Buxel - Metabolism Institute Bielefeld - W; nsche - chudnutie, problémy s váhou,
Kto to nevie? Začiatok nového roka sa často spája so známymi uzneseniami. Hneď vpredu je vždy túžba cítiť sa lepšie a zdatnejšie a nakoniec zhodiť pár kíl navyše. Najmä druhý uvedený projekt vedie často k sklamaniu, a to nemusí nevyhnutne vyplývať z nedisciplinovanosti v oblasti cvičenia a výživy.!
Prečo neschudnúť aj napriek diéte a cvičeniu
Mnoho ľudí sa usiluje o požadovanú váhu a nenecháva žiadnu diétu nevyskúšanú. Čím väčšie je sklamanie, ak sa napriek všetkému úsiliu a disciplíne požadovaný úspech nenaplní, môže to byť zjavné vysvetlenie.
Riešenie môže spočívať v ľudskom metabolizme
Metabolizmus je ľudská schopnosť generovať energiu prostredníctvom potravy a vdychovaného vzduchu. Jednoducho povedané, bunky ľudského tela sú porovnateľné s motorom automobilu. Proces spaľovania prebieha v ľudskej bunke rovnako ako motor. Tak vzniká energia (život). Aj keď motor automobilu má iba jeden zdroj paliva, benzín, ľudia majú, zjednodušene povedané, dva zdroje paliva: cukor a tuk. Na zníženie hmotnosti je potrebné, aby telo využívalo telesný tuk ako zdroj paliva. Ak to tak nie je, bude sa spaľovať cukor: chudnutie preto môže byť len ťažké.
Na jednej strane môže byť riešením poskytnúť telu menej cukru ako paliva prostredníctvom zmeny stravovania (napr. Stravou s nízkym obsahom sacharidov), aby sa metabolizoval tuk. Problém: v dôsledku vnútorného stresu môže vzniknúť takzvaný metabolický stres. Napriek diéte nemôže telo metabolizovať cukor, a tak neprichádza do situácie spaľovania tukov. Meraním metabolizmu ľahko zistíte, či je to váš prípad.
Meranie metabolizmu
Hodinová schôdzka zahŕňa meranie vášho metabolizmu a individuálnu analýzu vášho metabolického profilu so zodpovedajúcim vysvetlením.
Meranie
Počas merania sedieť pokojne a uvoľnene. Dýchate a vydychujete cez špeciálny náustok asi tri až päť minút.
Prečítajte si tieto pokyny a postupujte podľa nich, aby ste dosiahli optimálne použiteľné výsledky merania
V deň merania metabolizmu by ste sa nemali nadmerne fyzicky namáhať. Nezabudnite si dať malé jedlo 2 - 3 hodiny pred dátumom merania. Potom prosím nič nejedzte a nekonzumujte kávu ani sladené nápoje (voda a čaj sú povolené).
Ak fajčíte, mali by ste sa tomu vyhnúť aj dve hodiny pred meraním. Počas tejto doby prosím nekonzumujte žiadne žuvačky ani sladkosti.
Váš výsledok!
Pomocou merania môžete rozpoznať svoj veľmi osobný metabolický výkon.