Cluj Day Rýchla strava s hroznom! V USA sa objavila v 20. rokoch 20. storočia
Je to rýchla a veľmi efektívna strava. Na detoxikáciu tela a zdravé chudnutie stačí jesť niekoľko dní hrozno.
Pre viac noviniek navštívte hlavná stránka DEŇ CLUJA
Raňajky: 100 gramov odstredeného kravského syra s kôprom, štyri plátky čierneho chleba alebo grahamu a 200 gramov hrozna.
Obed: 250 gramov grilovaných kuracích pŕs, ochutených soľou a korením, 50 gramov odstredeného tvarohu zmiešaných so 100 gramami jogurtu a dvoma polievkovými lyžicami mlieka, ochutené soľou a korením a 150 gramov hrozno.
Večera: 400 gramov kapusty varených asi 20 minút s lyžicou masla a na konci zmesi s 200 gramami hrozna varíme ďalších päť minút plus 250 gramov pikantných rybích filé, ktoré sa opekajú maslo.
Občerstvenie: ak budete mať medzi jedlami hlad, môžete zjesť ďalšie dve až tri porcie hrozna a vypiť až liter muštu denne. Ak máte chuť na niečo dobré, môžete si pripraviť aj hroznový koktail, ktorý diétu urýchli: 200 ml mrkvovej šťavy zmiešajte so 125 ml čerstvej hroznovej šťavy, 30 ml zelerovej šťavy a čajovou lyžičkou. medu. Pridajte čerstvú šťavu z citrónu a koktail ihneď vypite.
Raňajky: štyri polievkové lyžice kukuričných lupienkov a prípravok z hrozna, medu a jogurtu: zahrejte trochu dve polievkové lyžice medu, potom zmiešajte med s 300 gramami jogurtu a získanú kompozíciu zalejte 400 gramami hrozna.
Obed: exotický hroznový šalát pripravený z týchto ingrediencií: 300 gramov šalátu, 200 gramov hrozna, dve polievkové lyžice lieskových orechov, dve polievkové lyžice octu, lyžica olivového oleja, čajová lyžička horčice, soľ a korenie. Príprava: umytý a očistený šalát sa v miske rozdrobí na malé kúsky, hrozno sa rozreže na polovicu a lieskové oriešky sa mierne osmažia na panvici bez tuku. Potom zmiešajte všetky ingrediencie v miske a pripravte omáčku, ktorou sa zaleje šalát. Omáčka: ocot zmiešame s trochou vody, soľou, korením, horčicou a nakoniec olejom. Miska sa dá jesť s krajcom čierneho chleba alebo grahamom.
Večera: miska ovocného šalátu s jogurtom pripravená nasledovne: umyte, nakrájajte na malé kúsky a potom zmiešajte 200 gramov hrozna s dvoma jablkami a 100 gramami melónu a nalejte 100 gramov jogurtu na vrch odstredené.
Raňajky: Zmiešajte 100 gramov cereálií so 150 gramami odstredeného jogurtu sladeného dvoma čajovými lyžičkami medu. Potom umyte 300 gramov hrozna a zmiešajte s vyššie uvedeným prípravkom.
Obed: Cibuľu nakrájajte nadrobno s lyžičkou oleja a potom pridajte 100 gramov ryže. Tieto ingrediencie pridáme ďalších 200 ml vody a všetko povaríme 20 minút. Na konci pridajte 100 gramov hrášku a 100 gramov hrozna a povarte ďalších päť minút. Potom všetko dochuťte soľou a korením.
Večera: dva hovädzie rezne s oblohou z 200 gramov očistených zemiakov a 300 gramov hrozna.