Čo a ako jesť na Veľkú noc - Florina Badea
Čo a ako jesť na Veľkú noc
- Urobte si svoj denný plán - keď sa budete stravovať doma, kam chodíte a aká je vaša denná doba/jedlo.
- Vo všeobecnosti takmer všetky rodiny pripravujú to isté. Naplánujte si teda jedlo už teraz. 🙂
- Doma si daj raňajky s vajíčkom, Veľkú noc a prípadne trochu drob. Obed rodičov by mal byť klasický s trochou polievky (aj keď sa polievka zvyčajne podáva ako jediné jedlo) a typ 2 - steak s jednoduchým šalátom. Aj keď narazíte na vajcia, odolajte pokušeniu ich zjesť. Večer zjedzte u starých rodičov alebo priateľov nejaké ryby s dostatkom citrónu a jednoduchý šalát.
- Zabaľte si bouefový šalát, zjedzte ho každé ráno.
- Veľká noc a koláč slúži ako občerstvenie, medzi jedlami.
Po obede vypadnite zo stola, urobte pohyb! Na uľahčenie trávenia a spálenie kalórií. Navyše si užime krásny deň vonku!
Ak teda budete postupovať podľa týchto pár nápadov, nemusíte počítať kalórie. Nie je to atómová fyzika ani jadrová chémia. Je to len malá starostlivosť o seba.
Majte skutočne skvelý týždeň a užite si 3 svetlé dni Veľkej noci!
V týchto dňoch na vás čakám na blogu, aby ste sa porozprávali o domove, deťoch, práci a o tom, ako sa nám v týchto preplnených dňoch darí organizovať sa tak, aby sme nestratili rozum a nezostala energia na Noc vzkriesenia a zvyšné dni.
Ak chcete byť informovaní o novinkách z blogu o zdravom životnom štýle, môžete LIKE na facebookovej stránke alebo sa môžete prihlásiť na odber bulletinu.!
Zdroj fotografií: tu
Súvisiace príspevky
Uvidíme sa v kancelárii!
Nenechám nič, aby mi zničilo zen
Rutina starostlivosti o pokožku - najčastejšie otázky a odpovede od lekára
Bez komentára
vavaly
Ja sa rozhodnem pre prepeličie vajcia, aby som uspokojil zvedavosť malého, ktorý určite nebude mať funkčnú brzdu na vajíčkach 🙂
Florina Badea
Och, odhoď svoj článok, pretože mama mi už dnes hovorila po telefóne, koľko toho pripravila a čo ešte plánovala. Mám pravidlo, ktoré sa snažím uplatňovať na také sviatky: nejem vôbec na jedno jedlo. Myslím dnes jahňacie, zajtra sarmale a tak ďalej. Problémom sú dezerty, teda Veľká noc a cozonac, z ktorých je ťažké zastaviť sa včas.
Šťastné oslavy!
Florina Badea
Je to vaša dokonalá technika! Veľká noc pri občerstvení, medzi jedlami. Na druhej strane Cozonac. Jednoduché a bez väčších nárazov na telo. Osvetlené sviatky!
Raluca Bădița
Pretože nemám hostí a nebudem hosťom, budem sa snažiť stravovať ako v bežný deň. Keby to bolo na mne, nepripravoval by som sa nijako. . .
Takže zo všetkého a málo, hovoríte?!
Florina Badea
Perfektné! Jedlo z bežného dňa. Jeden spôsob na stole. Na občerstvenie, Veľkú noc alebo koláč. Jednoduché. Nikdy nezlyhajte.
Je to tak, poďme mať chuť!
Bianca Timșa
My - vegetariáni.
Vegetariánsky nápoj.
Vajcový, cukrový a mliečny koláč - a je vynikajúci (je to recept môjho manžela na varenie)
Smejte sa, ako sa len dá. Nikdy nepotrebujeme lieky, pretože by nás boleli brušká po ...
Prázdniny nám nepokazia žalúdky, ale prinesú nám radosť.
Florina Badea
Mmmm, to znie dobre. 🙂 Neprijímate hostí za stolom? 🙂
Výborne, už teraz sa mi páčite ešte viac! Majme sviatok milosti!
Schmitz
Aká skvelá je vaša dovolenková Bianca! Tento rok budeme hosťami a keďže dojčím, budem jesť stále za dvoch, a to doslova:). Dôsledky ... hovoríme o nich po Veľkej noci, drahá Florina!
Florina Badea
Vo vašom prípade, Irina, nie je ani vložená, ani uložená. 🙂 Hovoríme o dojčení. Takže, bavte sa! Každopádne si myslím, že to až tak nepreháňate! 🙂 Rozprávame sa aj po Veľkej noci, aby sme videli, ako sa dostaneme späť do formy.
Nicole
Idem na svokru na prázdniny a budem ako obvykle bombardovaná jedlom. Prečo im neprečítam váš článok ... stanovme také pravidlá?! 🙂 Veľmi, veľmi užitočný článok! Vďaka!
Florina Badea
Samozrejme, je dobré si ich prečítať spoločne! 🙂 Som veľmi rada! Dobre, vezmem si do hlavy červené vajíčka, ale vezmem to! 🙂 Objímam ťa, dovidenia, dovolenky s ladnosťou a láskou k životu!
Toto vždy zodpovedalo jedlu „kvalita, nie kvantita“.
Gratulujem, veľmi užitočné a podľa tohto obdobia.
Florina Badea
Áno, áno, Ana! Huh! V skutočnosti je to už pár rokov životné motto. A začína sa mi to páčiť. Všetko dokopy trochu, ale dobre! Najlepší! 🙂 Bozky, ďakujem za spätnú väzbu a prajem vám svetlé dni!
Ioana Marinescu
Super dobrý! Bude pre mňa výzvou pripraviť Veľkú noc pre muža s diétou, ale budem sa riadiť zásadou nech si muž užije, ak bude stále jesť 🙂 Už sa neviem dočkať, až sa podelím o vaše rady na mojom blogu 🙂
Florina Badea
Ioana, áno, je to tak! Teraz ste však odborníkom na to, ako veľmi pracujeme s vaším manželom v dome, ktorý už vstúpil do disciplinovaného stravovacieho rytmu. Myslím si, že to bude oveľa jednoduchšie ako po minulé roky. Takže, áno, odovzdajme tieto správy čo najväčšiemu počtu ľudí! 🙂 Objatia! A bohaté veľkonočné jedlo s príchuťou všetkého!
Cristina Buja
Prázdniny sú pre mňa vždy o rodinných dňoch a jedle od mamy doma.
Florina Badea
Áno, to znie dobre. Už sa neviem dočkať! 🙂
Marine
Dobrý zoznam. Naozaj potrebujem organizáciu. Je to len to, že moja svokra príde na návštevu a ona je s: neješ, je to také dobré! Áno, prichádza to raz ročne! Nie, povedzte, budem s ňou vychádzať alebo nie?
Florina Badea
Áno, áno, s mojou svokrou udržiavame dobré vzťahy. 🙂 Ochutnávame všetko, ale chutíme iba! 🙂
Miruna Tirca
Ha, ha, je to pre mňa jednoduché, som vegetariánska lakto-ovo 🙂 Dilema vyriešená!
Florina Badea
Mami, mami, aké dobré jedlo budeš mať tiež, nechaj to, už sa nebuď skromný! Rada jedávam pri návšteve rodín, ktoré majú tento štýl stravovania. 🙂 Šteňa, dobrú chuť a svetlé sviatky!
Flavia
Vaše články mi myslia priamo. Trvalo mi nejaký čas, kým som sa vzdelávala v oblasti stravovania, a dúfam, že budem úspešná so svojím manželom, veľkým milovníkom mäsa, syrov a vhodných kombinácií.
Keďže máme za stolom dieťa, ktoré konzumuje tuhú stravu, naše sviatočné menu sú prispôsobené, teda oveľa zdravšie ako kedysi. Možno ak chceme:).
Florina Badea
Vedzte, že ani Rím nevstal za deň, ani Zem. 🙂 Takže naši manželia nebudú automaticky prechádzať na čisté jedlo. To je jasné. A naozaj verím, že to nie je možné na 100%, ale iba v rovnováhe, vedomím si nás a našich rozhodnutí. Je to tak, iba ak chceme mať možnosť! Dobrá chuť k vybraným jedlám! Myslím na teba! 🙂
ľahkosť
Dobrá lekcia rovnováhy a predvídavosti!
Florina Badea
Vďaka, vedz, že sú to iba myšlienky, ktorými sa živím, nemyslel som si, že to bude poučenie! objímam ťa!
Raluca Loteanu
Mne doma chýba jedlo! Mám v pláne pripraviť špeciálne veľkonočné jedlo, dúfam, že sa mi podarí zachovať moderovanie.:)) Páčia sa mi vaše rady!
Florina Badea
Raluca, z diaľky ťa objímam! Tešte sa, je to najdôležitejšie! Inak vyváženie, moderovanie a kontrola porcií! Osvetlené sviatky!
elízia
Na sviatky veľmi nevaríme, pretože väčšinou ideme k stolu s príbuznými. Ale aj keď zostaneme doma, zvyčajne robíme niečo, čo sa nám páči, nie nevyhnutne tradične a určite nie v priemyselnom množstve. NESÚHLASÍM s časom strateným s hodinami v kuchyni a plytvaním jedlom. Ale priznávam, že mám chuť tu čítať.
Florina Badea
Aha, dobre ... 🙂 Poď a možno pôjdeme ďalej. 🙂 Veľká noc so svetlom v dušiach!
ADRIAN
Veľmi dobrá rada z článku!
Zameriame sa na kvalitu, ochutnáme s mierou všetkého (bude ťažšie navštíviť svokrovcov) a pokúsime sa užiť si spoločne strávený čas!
Dúfame, že bude dobré počasie, aby sme mohli chodiť čo najviac na prechádzku!
Krásne sviatky!
Florina Badea
Vďaka, Adriana, zlatko! Páči sa mi, ako to hovoríš aj ty! 🙂 Chceš sem prísť, pretože nám prinášaš radosť. Prajem vám Veľkú noc so svetlom v dušiach!
Tudor
Raj na zemi začína dobrým jedlom a dobrým vínom.
Florina Badea
Ach áno! Víno zahreje a rozveselí srdce človeka! 🙂 S mierou, že? Aby ste boli šťastní, netrápte sa, ako viete.
Denis
„Alkohol obsahuje viac kalórií ako sladkosti,“ uviedol
Florina Badea
No, áno, vyberte si každú z nich. Podľa chtíče a vedome. 🙂
Zanechať komentár Zrušiť odpoveď
FLORINA BADEA
Dobrý deň, som Florina Badea, konzultantka v oblasti zdravia a komunikačná konzultantka, matka 2 dievčat vo veku 9 a 2 rokov. Pozývam vás do môjho vesmíru, aby ste si prečítali o zdraví, výžive a cestovaní pre blaho, ktoré všetci chceme! Detaily