Čo človek dokáže
Tri mesiace, ktoré môžu rozhodnúť o všetkom ...
Ako muž, ktorý chce mať deti, môže vyváženou stravou a zdravým životným štýlom rozhodujúcim spôsobom prispieť k splneniu vášho želania mať dieťa čo najskôr. Počas troch mesiacov, v ktorých sa spermie pripravujú na svoju hlavnú činnosť, by ste mali urobiť všetko pre to, aby ste dostali svoje spermie do špičkovej formy.
Pretože môžu použiť veľa podpory a energie - vzdialenosť, ktorú musí spermie po ejakulácii prejsť do vajíčkovej bunky, by sa pre veľkosť človeka rovnala prekročeniu Atlantiku.!
Spermia v núdzi!
Svetová zdravotnícka organizácia (WHO), bohužiaľ, už desaťročia tvrdí, že priemerný počet spermií v mužskom ejakuláte stále klesá a že mobilita spermií je čoraz slabšia. Predpokladá sa, že asi 40% svetovej mužskej populácie má v súčasnosti poškodené spermie - to nie je dobrý východiskový bod!
To, ako vyzerajú vaše spermie, môžete zistiť pomocou takzvaného spermiogramu (analýza spermy) alebo dokonca pomocou krátkeho autotestu - opýtajte sa svojho urológa.
Bez ohľadu na to, čo spermiogram ukazuje - spermie sa tvoria každé 3 mesiace, a preto sa každý spermiogram môže značne líšiť už za niekoľko dní. Pre vás to tiež znamená: Nikdy nie je neskoro a môžete urobiť veľa pre to, aby sa vaše spermie mohli v budúcnosti dobre rozvíjať!
Tipy pre muža:
Pre dobrú kvalitu semena môžete v každodennom živote venovať pozornosť nasledujúcemu:
- Doprajte si dostatok spánku
- Zdržať sa fajčenia a všetkých druhov drog
- Zdržte sa nadmernej konzumácie kávy a alkoholu
- Vo vyprážanom rýchlom občerstvení by ste sa mali čo najviac vyhýbať transmastným kyselinám
- Chráňte sa pred škodlivými látkami pri práci (chemikálie, pesticídy atď.)
- Vyvarujte sa nadmerných stresových situácií v každodennom živote
- Pravidelne cvičte
- Chráňte semenníky pred prehriatím (vyhýbajte sa úzkym nohaviciam alebo spodnému prádlu, častým horúcim kúpeľom a saunám)
- Aj mobilný telefón vo vrecku môže mať (kvôli vysokofrekvenčnému žiareniu) negatívne následky na kvalitu spermií. To isté platí pre notebook na kolenách.
- Pravidelne sexujte - časté ejakulácie zlepšujú spermiogram (ejakulácia každé 2 až 3 dni sa považuje za optimálnu pre kvalitu semena)
Jedlo pre zdravé spermie:
Existujú dôkazy, že vysoká spotreba mäsa a údenín, ako aj mlieka a mliečnych výrobkov, má negatívny vplyv na kvalitu spermy. Takže obmedzte konzumáciu týchto potravín
Opatrnosť je tiež potrebná v prípade nadmernej konzumácie sójových výrobkov. Existuje výskum, ktorý naznačuje, že by to mohlo súvisieť so zníženou koncentráciou spermií v dôsledku možných estrogénnych účinkov.
Namiesto toho dodajte svojim spermiám dôležité živiny a minerály pre zdravý vývoj a účinnú obranu pred oxidačným stresom tým, že sa budete snažiť stravovať čo najzdravšie a vedome si vyberať jedlá s vysokým obsahom antioxidantov. Patrí sem zelenina (nezabudnite na strukoviny ako fazuľa), orechy, celozrnné výrobky a ovocie.
V ideálnom prípade konzumujete najmenej 5 porcií ovocia a zeleniny denne, pričom sú zastúpené všetky farby semaforu, ešte lepšie všetky farby dúhy.
Pridajte omega-3 mastné kyseliny z vysoko kvalitných morských rýb (ideálne je losos) alebo vlašské orechy a ste na dobrej ceste.
Pite dostatok (2 - 3 litre) tekutín po celý deň, vyhnite sa nadmernej konzumácii kávy a alkoholu.
Ak chcete byť na bezpečnej strane, môžete tiež užívať Fertilovit® MT alebo Mplus každý deň na optimalizované zásobovanie.
Čo je Fertilovit® Mplus ?
Fertilovit® Mplus je dietetická potravina na špeciálne lekárske účely (tzv. Doplnková vyvážená strava) a používa sa na diétne liečenie problémov s plodnosťou u mužov.
To odlišuje Fertilovit® od ostatných produktov:
Fertilovit® je prvý prípravok na svete v tejto oblasti, ktorý využíva antioxidanty v oneskorenom uvoľňovaní. Chráni spermie pred oxidačným stresom nepretržite počas fázy formovania. Fertilovit® Mplus bol špeciálne vyvinutý na podporu plodnosti mužov a jeho účinnosť bola testovaná v popredných centrách pre reprodukčnú medicínu. V každodennej klinickej praxi na klinikách pre plodnosť bol tisíckrát úspešne vyskúšaný a odskúšaný.
ICSI, IVF a inseminácia
Užívanie Fertilovitu® sa odporúča najmä ako súčasť liečby plodnosti. Antioxidačná terapia môže prispieť k úspechu lekárskej terapie plodnosti prostredníctvom niekoľkých mechanizmov účinku.
Takže ste tím!
Podľa prieskumu sa partneri cítili obzvlášť emocionálne podporovaní v súvislosti s liečbou plodnosti, ak sa muž aktívne snažil naplniť svoju spoločnú túžbu po deťoch. Je dôležité, aby ženy videli, že muž je stopercentne odhodlaný mať deti. Vďaka Fertilovit® môžete teraz ako muž aktívne prispieť k tomu, aby ste obaja čoskoro mohli vziať svoje vytúžené dieťa do náručia.