Čo je bulímia, aké sú príznaky a prečo by sa mala brať vážne

Bulímia je pomerne nebezpečné duševné ochorenie, ktoré spadá do kategórie porúch stravovania. Bulímia nastáva, keď človek nutkavo zje veľké množstvo jedla, následne sa cíti previnilo a snaží sa to kompenzovať nezdravými metódami, ktoré mu ubližujú.

V tomto článku si povieme o:

Čo je bulímia;
Kto môže vyvinúť bulímiu;
Príznaky bulímie;
Príčiny bulímie;
Komplikácie bulímie;
Diagnóza bulímie;
Liečba bulímie;
Ako sa správať k osobe, ktorá trpela bulímiou.

Čo je bulímia

Bulímia alebo bulímia nervosa sa vyznačuje požitím veľkého množstva potravy, po ktorom nasleduje túžba vylúčiť ich škodlivými spôsobmi, aby sa vyrovnalo prejedanie. V prípade bulímie môže človek skonzumovať vysokokalorické jedlá za krátky čas, až dve hodiny.

Keď začne jesť, bulimik sa nedokáže zastaviť a naje sa tak rýchlo, že nedokáže ani len ochutnať jedlo, čo je správanie, ktoré nedokáže ovládať.

Epizódy nutkavého stravovania môžu byť spontánne alebo plánované, a potom sa bulimik cíti nafúknutý, neatraktívny, vinný, zahanbený a kvôli nadmernému strachu z priberania ľutuje, že sa stravuje.

Aby sa tomu zabránilo, uchyľuje sa k škodlivým metódam, ako je vyvolanie zvracania, intenzívne cvičenie, hladovanie, užívanie preháňadiel, diuretík alebo tabletiek na chudnutie (čistenie), a môže tiež užívať lieky alebo iné nebezpečné látky. Čistenie môže mať vážne dlhodobé účinky.

Chcete sa zbaviť bulímie?
Naplánujte si stretnutie s klinickým terapeutom.

Bulímia zahŕňa začarovaný kruh viny kvôli nízkej sebaúcte a pocitu nadváhy, aj keď je váha človeka normálna. Môže sa pokúsiť stanoviť prísne a nereálne pravidlá týkajúce sa stravovacích a pohybových cieľov. Ak ich však nemožno rešpektovať, objaví sa nová nutkavá túžba veľa jesť.

Kto môže vyvinúť bulimia nervosa

Bulímia môže postihnúť kohokoľvek bez ohľadu na vek, hoci sa zvyčajne vyvíja v dospievaní alebo u mladých dospelých. Je tiež možné, že diagnóza bulimičky môže kolísať, pretože príznaky sa často prekrývajú medzi rôznymi poruchami stravovania.

Je ťažké odhadnúť podiel ľudí trpiacich bulímiou na celom svete, pretože zakrývajú príznaky choroby. Je však známe, že toto ochorenie postihuje hlavne ženy, čo je najbežnejšia porucha stravovania v USA.

Rozdiel medzi bulímiou a anorexiou

Obidve choroby patria do kategórie porúch stravovania. Zatiaľ čo hlavným príznakom anorexie je hladovanie prijatím extrémnych diét, v prípade bulímie je hlavným príznakom kompenzácia prejedania sa akciami na vylúčenie požitej potravy.

Aj keď je možné oboje skryť, existujú určité náznaky, ktoré môžu ľuďom v okolí osôb trpiacich anorexiou a bulímiou naznačovať, že niečo nemusí byť v poriadku.

Príznaky bulímie

Aj keď je ťažké všimnúť si príznaky, pretože sa ich bulimička bude snažiť skryť, sú to:

posadnutosť jedlom;
preferencia jesť samostatne, a nie v spoločnosti iných;
jesť tajne;
vysoká spotreba jedla v krátkom čase, nutkavo, nekontrolovane;
vyvolanie zvracania, použitie preháňadiel (čistenie);
vykonávanie fyzických cvičení, aby sa zabránilo prírastku hmotnosti;
strach z priberania na váhe;
objavenie sa pocitov viny, hanby, ľútosti;
depresia;
samovražedné myšlienky;
zaujatie kritického postoja k telesnej hmotnosti a tvaru;
zmena nálady, pocit úzkosti a strachu;
vyčlenenie väčšieho rozpočtu na potraviny;
ihneď po jedle ide bulimik na toaletu, aby sa pokúsil vylúčiť požité jedlo;
skrývanie jedla;
bulimik sa neustále sťažuje, že má nadváhu;
prechod z jedného extrému do druhého: chvíľu hladuje, potom zje príliš veľa.

Príčiny bulímie

Aj keď presná príčina tohto ochorenia nie je známa, rovnako ako pri iných poruchách stravovania, odborníci tvrdia, že bulimia nervosa by sa mohla vyskytnúť, ak:

táto osoba alebo iný člen rodiny trpel inými poruchami stravovania, depresiou alebo závislosťou od alkoholu/drog;
osoba bola kritizovaná za stravovacie návyky, tvar tela alebo váhu;
nadmerne sa zaoberá slabosťou, najmä v dôsledku tlaku zo strany spoločnosti (okruh priateľov, práca atď.);
osoba trpí úzkosťou, obsedantno-kompulzívnou poruchou, má nízku sebaúctu alebo je perfekcionista;
osoba bola sexuálne zneužívaná;

Rizikové faktory pre bulímiu

hormonálne zmeny vo vaječníkoch môžu zvýšiť riziko vzniku bulímie;
vystavenie nezdravým modelom toho, ako by mala žena vyzerať, ktoré propagujú médiá a módny priemysel;
niektorí odborníci sa domnievajú, že táto choroba by mohla byť zdedená geneticky, najmä v prípade rodičov, ktorí majú tiež poruchu stravovania;
bulímia je spojená s inými chorobami, ako sú: úzkosť, depresia, stres, poruchy osobnosti, posttraumatický stresový syndróm a obsedantno-kompulzívna porucha;

Bulímia, bohužiaľ, vedie k vážnym dlhodobým zdravotným problémom vrátane samovrážd. U väčšiny bulimikov sa vyvinie depresia, pocit viny a hanba, pretože nemôžu ovládať svoje nutkavé správanie.

Komplikácie bulímie

Toto ochorenie môže viesť k fyzickým problémom spôsobeným nedostatkom správnych živín a iným prijatým škodlivým správaním (čistenie, intenzívne cvičenie atď.). Medzi komplikácie bulímie patria:

stav únavy a slabosti;
problémy so zubami: žalúdočná kyselina spôsobená trvalým vracaním môže poškodiť zubnú sklovinu a spôsobiť zápach z úst alebo bolesť hrdla;
problémy s pažerákom;
anémia;
renálna insuficiencia;
vred;
nepravidelná menštruácia;
suchá pokožka, lámavé vlasy a nechty;
svalové kŕče;
porucha gastroezofageálneho refluxu;
kardiovaskulárne, obličkové alebo črevné problémy vrátane trvalej zápchy;
problémy s kosťami - osteoporóza, najmä ak osoba vykazovala príznaky bulímie aj anorexie;
silná dehydratácia;
problémy s kĺbmi;
opuch prstov;
problémy s reprodukčným systémom;
prasknutia očných krvných ciev;
opuch líc v dôsledku poškodenia príušných žliaz.

Diagnóza bulímie

Bulímia je závažné, ale liečiteľné ochorenie. V niektorých prípadoch sa však jeho príznaky môžu vrátiť bez varovania.

Bulímia je nedostatočne diagnostikovaná, pretože len málo z nich vyhľadáva liečbu tejto poruchy stravovania. Včasná diagnóza zvyšuje šance na liečenie tohto ochorenia, ale môže to byť ťažké, pretože sa človek bude snažiť akýmkoľvek spôsobom zakryť svoje príznaky a jeho telesná hmotnosť môže byť normálna.

Len čo sa osoba rozhodne vyhľadať špecializovanú lekársku pomoc, stanoví správnu diagnózu, lekár sa opýta na duševné a fyzické zdravie, životný štýl a anamnézu a vykoná fyzikálne vyšetrenie. Lekár musí tiež vylúčiť existenciu iných už existujúcich stavov.

Aby mohla byť diagnostikovaná bulimia nervosa, musí človek spĺňať nasledujúce kritériá:

mať opakujúce sa epizódy nutkavého stravovania, ktoré nedokáže ovládať;
uchýliť sa k očisteniu - vyvolaním zvracania, nesprávnym podávaním preháňadiel, diuretík, doplnkov na chudnutie a iných liekov, intenzívne cvičiť, klystíry;
nutkavé jedenie a čistenie sa posledné tri mesiace uskutočňovali najmenej raz týždenne;
sebavedomie je do značnej miery ovplyvnené tvarom a hmotnosťou tela a tento aspekt nie je založený na mentálnej anorexii;

Ak lekár usúdi, že pacient trpí bulímiou, vyhľadá pomoc odborníka na duševné zdravie.

Liečba bulímie

Liečba tejto choroby je dlhodobá. Prvým krokom je však to, aby osoba trpiaca bulímiou uznala, že potrebuje špecializovanú pomoc, spolupracovala a dodržiavala odporúčania lekára. Je dôležité si uvedomiť, že stresujúce udalosti v živote človeka môžu vyvolať recidívy tejto choroby.

Možnosti liečby zahŕňajú:

psychoterapia

V prípade bulímie je indikovaná individuálna kognitívno-behaviorálna psychoterapia, ktorá pomáha osobe:

Pochopte príčiny choroby a pocity a myšlienky, ktoré sa cítia;
Mení svoje vnímanie fyzického vzhľadu, telesnej hmotnosti, stravovania a stravovania všeobecne;
Naučte sa nové spôsoby riadenia konfliktov s priateľmi alebo rodinou a zlepšujte vzťahy s nimi.

Podpora rodiny a priateľov je tiež rozhodujúca pre to, aby liečba mala efektívne dlhodobé výsledky. Po prvé, rodina musí pochopiť, čo je to bulímia, a musí byť schopná rýchlo identifikovať príznaky tejto choroby. V niektorých prípadoch sa môže odporučiť aj rodinná terapia.

Ak má osoba samovražedné myšlienky alebo si ublíži, je nevyhnutná hospitalizácia, aby bola pod lekárskym dohľadom.

Skupinová terapia alebo podporné skupiny

Pri liečbe tohto stavu má dôležitú úlohu zdieľanie skúseností s inými ľuďmi, ktorí trpia alebo naopak trpeli bulímiou.

Skupinová terapia alebo podporné skupiny sú nevyhnutné a môžu vám byť nápomocné dlho potom, ako osoba trpí poruchou stravovania, najmä ak prechádza chúlostivou situáciou alebo dlhodobým stresom.

lieky

Lieky môžu pomôcť pri liečbe depresie a úzkosti pri bulimii nervosa, mali by sa však podávať iba na odporúčanie lekára.

Výživové poradenstvo

A výživové poradenstvo môže pomôcť prelomiť nutkavý stravovací cyklus, po ktorom nasleduje čistenie a osvojenie si zásad zdravého stravovania. Ľudia s bulímiou by sa mali naučiť stravovať sa tak, aby vyhovovali potrebám tela.

Zotavenie sa z poruchy stravovania vyžaduje čas. Aj keď si človek osvojí zdravé stravovacie návyky, môže mať naďalej zdravotné problémy, ako je neplodnosť, zlé zdravie ústnej dutiny alebo anémia.

Chcete sa zbaviť bulímie?
Naplánujte si stretnutie s klinickým terapeutom.

Niektorí ľudia sa uchyľujú k chaotickému stravovaniu, aby získali pocit kontroly alebo vyrovnali sa s emočným stresom, a zotavenie sa zameriava na pomoc tejto osobe pri osvojovaní si nových, neškodných postupov zvládania.

Ako predchádzať bulímii

Aj keď neexistuje bezpečný spôsob, ako zabrániť bulímii, je vhodné dodržiavať niekoľko odporúčaní, aby ste sa nedostali do vážnej situácie:

Budujte zdravý obraz o fyzickom vzhľade svojich detí, pomáhajte im a povzbudzujte ich v budovaní sebadôvery inými spôsobmi, ako je fyzický vzhľad;
Snažte sa mať v rodine pravidelné a príjemné jedlo;
Budujte zdravý životný štýl pre seba aj svoju rodinu;
Odrádzajte od drastických diét, najmä ak zahŕňajú nezdravé správanie pri regulácii hmotnosti, ako je hladovanie, užívanie tabletiek na chudnutie, preháňadlo alebo vyvolanie zvracania;
Vyvarujte sa nadmerného množstva kofeínu, alkoholu a tabaku;
Dostatočne sa hydratujte;
Snažte sa zvládať stres a úzkosť meditáciami, jogou, masážami.

Ak máte podozrenie, že niekto z vašich blízkych má príznaky, ktoré by mohli naznačovať poruchu stravovania, najskôr je treba o ňom diskutovať a opýtať sa ho, ako mu môžete pomôcť.

Pre najlepšie zotavenie je dôležité, aby boli včas identifikované príznaky varujúce pred návratom choroby. Napríklad, ak je depresia spúšťačom bulímie, potom je potrebné liečiť depresiu. Požiadanie o primeranú liečbu môže preto pomôcť zabrániť opakovaniu.

Ako sa správať k osobe, ktorá trpela bulímiou

Vyvarujte sa rozprávaniu o problémoch s hmotnosťou. Snažte sa danú osobu pochváliť, hovorte skôr o jej osobnosti alebo úspechoch, ako o tom, ako vyzerá;
Nehovorte o strave, cvičení alebo strave. Označenie určitých potravín ako „dobrých“ alebo „zlých“ môže spustiť chaotickú stravu pre ľudí, ktorí pri zotavovaní trpeli bulímiou.
Pomôžte jej cítiť sa príjemne, keď hovoríte o svojich myšlienkach alebo pocitoch. Ľudia s poruchami stravovania sa môžu hanbiť za to, čo cítia, čo vedie k frustrácii;
Nesúďte ju, pretože trpela týmto stavom;
Povzbuďte ju, aby požiadala o podporu, kedykoľvek cíti potrebu. Ak je to potrebné, ponúknite jej, že pôjdete s lekárom alebo k liečbe.

závery

Mentálna bulímia je veľmi vážna, pretože je neošetrená, má vážne účinky na zdravie a v niektorých prípadoch môže viesť až k smrti. Preto, ak spozorujete vo svojom okolí príznaky bulímie, je veľmi dôležité okamžite vyhľadať lekársku pomoc.