Čo je fitBABYfit a čo sa líši od iného programu chudnutia
Téma výživy by tak bola zhruba definovaná.
Váha a vzdialenosť od vtedajšej postavy alebo od požadovanej postavy nie sú jediným „zlozvykom“, ktorý po sebe tehotenstvo zanechalo. Trpela predovšetkým aj pokožka, ktorá dnes patrí k hlavným postihnutým. Pokožka už nie je taká pekná a napnutá, stáva sa čiastočne nečistou, upadá do celulitídy a jednoducho nemusí mať toľko spoločného s pokožkou spred roka.
Tiež by mal byť zahrnutý tento komponent, t. J. Druh „časti krásy“.
Celá vec by mala byť tiež psychicky vyčerpávajúca po tom, ako by mal byť dokonalý hormonálny chaos spôsobený tehotenstvom. Tieto ťažké obdobia a okamihy po pôrode sú čiastočne známe ako „baby blues“. V skutočnosti by malo byť mladé rodičovstvo dokonalé a chvíle šťastia by mali byť také veľké, aby nemohla byť zakalená žiadna voda. Ale stále môžu nastať chvíle, v ktorých matka jednoducho prežíva ťažké ťažkosti, trpí pochybnosťami a je jednoducho nespokojná sama so sebou a takmer s celým svetom.
Toto je tiež bod, ktorý by sa mal riešiť v záujme všetkých zúčastnených. To bolo tiež veľmi v mojom záujme.;)
Keď som sa potom znova pýtal, či niečo nechýba, alebo čo by tam určite nemalo chýbať, jojo efekt vyšiel priamo z pištole. Je to tiež jasné. Jojo efekt je skoro najhorší, aký vo svete chudnutia existuje. Celá vec teda musí byť dlhodobo udržateľná. Inými slovami, motivácia sa musí nejako udržiavať na vysokej úrovni.
Stručne povedané, išlo o zoznam vecí, ktoré v kombinácii vyzerajú dosť náročne.
Výživa:
dobré pre matku a dieťa
Šport:
jemné cviky, ktoré sú účinné a stavajú na sebe
Krása:
opatrenia na sprísnenie kože
Psychika:
Stavte na balzam na dušu
Motivácia:
Všetko s tým stojí a padá, takže motivácia musí byť udržiavaná na vysokej úrovni
Ostatné:
žiadny jo-jo efekt
Celé sa to navyše musí zmestiť pod jednu strechu so starostlivosťou o kojencov a chronickým nedostatkom spánku.
Nie je to vôbec problém. Niečo tam nájdeme. - Myslel som.
Celé tehotenstvo som sa snažila svojho partnera čo najviac podporovať a dúfam, že to zvládnem. Bolo teda jasné, že sa trochu postarám o to, aby som pri hľadaní „chudnutia po tehotenstve“ v hľadiskách, ktoré sme si určili, našiel to správne a čo najviac to podporil.
V skutočnosti by nemalo byť také ťažké nájsť niečo vhodné, pretože v dnešnej dobe je vďaka internetu všetko dostupné kedykoľvek a kdekoľvek. Myslieť si.
Bolo zrejmé, že naše požiadavky boli dosť vysoké, ale jednoducho ste nenašli nič, čo by nám mohlo poskytnúť taký „kompletný balík“. Kompletných programov na chudnutie nájdete v hojnom množstve, ale bohužiaľ žiadny z nich nie je prispôsobený situácii čerstvých matiek. Pre čerstvé mamičky nájdete len zbierku päť a pol tipov sem a tam. Bohužiaľ existujú aj veci, ktoré si jednoducho odporujú. Ale dobre, ste zvyknutí, že odniekiaľ vo „svete chudnutia“ existuje tisíc rôznych možností a spôsobov a všetky sú rovnako správne ako nesprávne, ak vám dovoľujú veriť iným teóriám. Podľa môjho názoru však často pomáha poriadna porcia zdravého rozumu. Mal som pocit, že som prečítal polovicu internetu. Aby som to urobil, začal som si objednávať knihy na túto tému a našu pôrodnú asistentku stále otravoval otázkami, čo by sa malo neskôr zintenzívniť. Za týmto účelom som získal niekoľko názorov od svojich priateľov a vedcov športu a osobných trénerov.
S tým sme už boli uprostred šliapania po vlastnej ceste za zdravým chudnutím po tehotenstve.
Aj v našom prostredí čakali niektoré pôrody s priateľmi a rodinami alebo boli pred krátkym časom. U väčšiny matiek ste si všimli, že je jednoducho veľa, aby ste dostali všetko pod jednu strechu, a potom zvyčajne trpí vaša vlastná strava a rýchle občerstvenie a hotové jedlá sa rýchlo uchýlia, hoci zdravá výživa je u nás na vrchole. Zoznam stál. Takže sme sa chceli o celú vec podeliť s našimi priateľmi a bol vytvorený program, ktorý pomáha dosiahnuť veľký cieľ „zdravé chudnutie po tehotenstve“.
Stručne povedané, čo je fitBABYfit?
- fitBABYfit je holistický program pre zdravé chudnutie po tehotenstve, ktorý rieši aj ďalšie problémy okolo a nestráca zameranie na zdravú výživu dieťaťa dojčením. Vidíte to na názve programu, pretože uprostred je BABY napísané veľkými písmenami a všetko okolo by malo byť alebo fit.;)
- fitBABYfit nie je nárazová diéta alebo hladovka, ktorá dosahuje krátkodobé ciele čo najrýchlejšie, ale skôr sa snaží ísť „rozumnou“ cestou. Neexistujú teda žiadne prísne zákazy a takisto neexistuje prísny plán výživy, ktorý je potrebné dodržiavať na sto percent. Samozrejme, existuje aj veľké množstvo receptov alebo návrhov receptov, ktoré by mali pomôcť dobre aplikovať to, čo ste sa naučili, ale všetko je navrhnuté tak, aby ste sami mohli kráčať po správnej ceste a udržiavať ju aj po skončení programu okolo jojo. -Efekt konečne uniknúť.
Podľa môjho názoru by ste si mali vždy urobiť predstavu o všetkom sami, aby ste skutočne mohli urobiť konečný súd.
Preto môj návrh pre vás.
- Vyskúšajte bezplatný 10-dňový skúšobný program fitBABYfit a potom sa rozhodnite, čo si o celej veci myslíte. Ako to znie?
Stačí zadať svoje krstné meno a e-mailovú adresu. Dostanete odo mňa e-maily s informáciami, cvičením, výzvami a úplne zadarmo po dobu 10 dní.
Som rád, že vám môžem posielať e-maily.