Čo je najzdravšie víno - biele, ružové alebo červené, suché alebo sladké

alebo

To je už známe červené víno pri miernej konzumácii je vynikajúci pre srdce.

Zatiaľ čo väčšina alkoholických nápojov poskytuje veľa cukru, kalórií a toxického alkoholu, víno môže skutočne mať určité zdravotné výhody.

červené víno

Z čierneho hrozna sa vyrába červené víno vrátane hroznovej kôry, ktorá dodáva pigment. Hlavným rozdielom medzi červenými vínami a inými odrodami je prítomnosť triesloviny, ktoré pochádzajú zo škrupiny.

Pokiaľ ide o zdravie, červené víno je tiež najbohatšie na antioxidanty, ktoré sa bežne spájajú so schopnosťou vína predchádzať srdcovým chorobám, mŕtvici a niektorým formám rakoviny. (1)

Rovnako ako u iných alkoholických nápojov, aj pri konzumácii červeného vína je dôležitá striedmosť jeden pohár denne vo všeobecnosti je viac než dosť, aby ste začali pociťovať zdravotné výhody červeného vína.

Ružové víno

Ružové víno je niekde uprostred, medzi červeným a bielym, ponúka niektoré z výhod oboch odrôd vína.

Často býva ružová. Získava sa z rovnakého červeného hrozna, ktoré sa používa na výrobu červených vín, ale nestane sa také červené, pretože šupka hrozna sa odstráni iba niekoľko hodín po kontakte so šťavou. Tento krátky dotyk mu dodáva ružový odtieň a sladkú prírodnú chuť.

biele víno

Z bieleho hrozna sa vyrába biele víno, aj keď niektoré odrody sa vyrábajú z čierneho hrozna.

Biele víno obsahuje antioxidanty, aj keď ich nie toľko ako červené víno. To znamená, že pri pití bieleho vína existujú určité zdravotné výhody, ale nebudú také výrazné ako benefity, ktoré získate pri pití pohára červeného vína. (2)

Najzdravšie vína

Niektoré vína ponúkajú väčšie zdravotné výhody ako iné, preto by ste mali vyskúšať tieto vína:

Rulandské modré

Rulandské modré má zo všetkých vín najvyššiu koncentráciu resveratrol. Resveratrol je antioxidačná zlúčenina, o ktorej sa preukázalo, že zlepšuje zdravie srdca znižovaním zlého cholesterolu a znižovaním krvného tlaku. Niektoré štúdie tiež naznačujú, že môže zlepšiť zdravie mozgu a citlivosť na inzulín, čo môže predĺžiť život. (3)

Proces výroby Pinot noir sa líši od ostatných červených vín tým, že má a nižší obsah cukru a menej kalórií.

Cabarnet/Madiran

Tieto dva druhy vína pochádzajú z hrozna Tannat, ktoré sa historicky pestuje v juhozápadnom Francúzsku v AOC Madira, o ktorých je známe, že majú vysokú hladinu antioxidantov známych ako prokyanidíny.

Tieto druhy vína môžu zlepšiť zdravie srdca a ciev a dokonca predĺžiť dĺžku života.

Merlot

Suché červené víno je to všeobecne najzdravší druh vína. Víno Merlot obsahuje vysoké množstvo resveratrolu, ktorý udržuje srdce zdravé. Okrem toho má nižšie množstvo cukru ako iné vína. Červené víno ponúka veľké zdravotné výhody bez ohľadu na to, aký typ uprednostňujete.

Vína, ktoré môžete občas piť

Pinot Grigio

Rulandské modré je a biele víno, a biele vína nie sú to isté ako červené vína. Biele vína sú fermentované bez kôry hrozna, čo dodáva vínu všetky tie zdravé antioxidanty.

Okrem toho, že nemá žiadne antioxidanty, má biele víno tiež viac cukru ako červené víno.

Vína, ktorým by ste sa mali vyhnúť: Sladké víno

Sladké vína ako napr Moscato alebo Rizling sú to biele vína, takže nemajú zdravé antioxidanty a sú to tiež sladké vína, takže sú nabité cukrom. To znamená, že ich majú veľa sacharidy. Ak je jeden z nich váš obľúbený, môžete ho začať obmeniť suchým bielym vínom.

Suché alebo sladké?

Vedeli ste, že suché vína Ponúka väčšie zdravotné výhody ako sladké vína? Suché červené víno má tendenciu mať vyššiu hladinu antioxidantov, ako sú flavonoidy a prokyanidíny. Tieto antioxidanty sú tvorené trieslovinami, ktoré pochádzajú z kože hrozna a sú zdraviu prospešné.

vína Kabernet a Madiran majú najvyššiu úroveň flavonoidy, aj keď všetky červené vína sú nabité antioxidantmi. Sladšie vína majú zvyčajne nižšiu hladinu flavonoidov, čo ponúka menej zdravotných výhod.

Výhody červeného vína

Zvyšovanie energie

Víno je forma vína probiotikum, a pitie vína pomáha stimulovať rast zdravých baktérií vo vašich črevách a môže zvyšovať hladinu energie.

Zabráňte starnutiu

Červené víno obsahuje polyfenoly, ktoré preukázateľne bojujú proti účinkom starnutia. Pohár alebo dva červené vína denne vám môžu pomôcť udržať pokožku mladú a bojovať proti toxínom.

Znižuje riziko cukrovky

Tí, ktorí vypijú pohár alebo dva červeného vína denne, jeden majú O 30% nižšie riziko na rozvoj cukrovky ako u tých, ktorí nepijú vôbec. (4)

Bojuje s cholesterolom

Červené víno obsahuje antioxidanty špeciálne účinky, ktoré môžu pomôcť nielen znížiť celkový cholesterol, ale aj zvýšiť produkciu „dobrého“ cholesterolu.

Znížené riziko srdcových chorôb

Štúdie na laboratórnych myšiach preukázali, že červené víno môže pomôcť zníženie rizika zrážania a zápalu. Koagulácia v dôsledku poškodenia tepien vedie k infarktu a mozgovej mŕtvici a zápal zvyčajne vedie k vysokému krvnému tlaku a ďalším srdcovým stavom.

Posilnenie imunity

antioxidanty víno stimuluje imunitný systém, znižuje riziko prechladnutia až o 40%. Je to tak preto, lebo antioxidanty bojujú proti infekcii, zabraňujú poškodeniu buniek a eliminujú voľné radikály.

Koľko vína?

Väčšina štúdií o výhodách červeného vína ukázala, že iba pohár červeného vína denne stačí využiť výhody, ktoré ponúka. (5)

Ako dlho trvá vylúčenie alkoholu z krvi a aké faktory ovplyvňujú toto trvanie.

Po ukončení fajčenia sa mozog a telo musia vyrovnať s absenciou tejto látky. Je to tu.

Prestať fajčiť je dôležité rozhodnutie, ktoré môžete urobiť pre svoje zdravie bez ohľadu na to, ako veľmi.

  • Fyzická aktivita
  • Poruchy oka
  • Ochorenie obličiek
  • Alergie a imunológia
  • Lekárske testy a vyšetrovania
  • Infekčné choroby
  • Rakovina
  • Aké sú rozdiely medzi cukrovkou 1. typu a cukrovkou 2. typu?
  • Chirurgia
  • Použitie látky
  • Antikoncepcia a sexualita
  • Dermatológia
  • Cukrovka, výživa a metabolizmus
  • Poruchy trávenia a trávenia
  • Darovanie krvi
  • Endokrinológia
  • Starostlivosť a estetika
  • Drogy
  • Neurológia
  • Kosti, svaly a kĺby
  • eNT
  • pediatria
  • Psychológia a psychiatria
  • Zdravie zubov
  • Tehotenstvo, plodnosť, zdravie žien
  • Kardiovaskulárne príznaky a stavy
  • Príznaky a dýchacie ťažkosti
  • Životný štýl

Tisíce článkov na základe štúdií a vedeckých dôkazov o zaujímavých témach:

Viac ako 2 000 podmienok podrobne rozobraných od príčin po liečbu:

Máte lekársku otázku? Tu nájdete odpoveď.

Správy, správy a lekárske udalosti

Hľadáte lekára alebo lekársku službu? Tu nájdete viac ako 10 000 lekárskych kancelárií a kliník

Viac ako 40 000 výrobkov, spotrebného materiálu, zdravotníckych prístrojov a zariadení.

Vitajte v najväčšom lekárskom indexe v Rumunsku!

„Aktívne“ je to, ako sa chce spoločnosť ROmedic starať najmä o vás.