Čo je syndróm polycystických vaječníkov ➨ Ako liečiť metabolické poruchy
Prvá vec prvá: Nie som lekár. Podávam správy o svojich skúsenostiach a výskume. Ak sa cítite postihnutí, poraďte sa s lekárom.
Máte nevysvetliteľné Strata vlasov a tvoje vlasy sa stenčujú? Máte nevysvetliteľné Rast vlasov do tváre alebo nad pupok? Všetci naraz akné dostať? Máte pocit, že nemôžete schudnúť? Zvyšky tvoje pravidlo vypnutá alebo je super nepravidelná? Chceš deti a nemôžeš mať? Ak ste si v niektorých bodoch mysleli „Skontrolovať!“, Mali by ste nad tým rozhodne premýšľať Syndróm polycystických vaječníkov zamestnať.
O čom je syndróm PCO?
Čo je to PCO?
Syndróm PCO - polycystických vaječníkov je veľmi stručne metabolickou poruchou u žien. Hormonálna porucha sa často vyskytuje u žien vo veku od 15 do 25 rokov. Telo vyvíja vo vaječníkoch (cystách) veľa, nie celkom zrelých folikulov. Telo produkuje viac androgýnnych (mužských) hormónov, ktoré môžu viesť k rastu alebo vypadávaniu vlasov, k inzulínovej rezistencii a obezite. Postihnuté sú najmä krivé ženy. A to je presne to, čo ma zarazilo v rozhovore s mnohými ďalšími. Pred niekoľkými rokmi sa o tejto chorobe hovorilo málo a teraz o nej hovorí už toľko ľudí. Mám pocit, že táto choroba sa iba intenzívne objavuje a skúma.
Ako to vyjasníte?
Keď idete k lekárovi, v tomto prípade k endokrinológovi, spýta sa, ako prebieha cyklus. Odoberie sa aj krv. Krv sa kontroluje okrem iného na zvýšenie hladiny testosterónu a zvýšenie hladiny inzulínu. Často sa vykonáva rozšírený test glukózovej tolerancie, pri ktorom musíte vypiť látku a pred začiatkom a o 3 hodiny neskôr sa odoberie krv. Týmto spôsobom sa dajú určiť dôležité hodnoty, aby sa zistilo, čo sa v tele deje.
Začarovaný cyklus PCO - čo môže pomôcť?
Môj lekár hovorí, že najlepšie je po 18. hodine večer nič nejesť. Veľmi by vám pomohla aj strava s nízkym obsahom cukru a nízkym obsahom sacharidov. Rovnako ako aktívny život s veľkým pohybom. Dosť často ste v začarovanom kruhu. Vďaka mnohým mužským hormónom sa telo mení. Menej sa spotrebuje glukóza a v brušnej oblasti sa zvyšuje ukladanie tuku. Tak vzniká inzulínová rezistencia, ktorá stimuluje produkciu mužských hormónov a naopak. Tam máme začarovaný kruh.
Lieky alebo šport a výživa?
Diskutoval som so svojím endokrinológom, že by som mohol vyskúšať metformín. Táto terapia však nie je schválená a je vedená ako takzvaná „off-label therapy“. S metformínom by sa mala zlepšiť inzulínová rezistencia a mužské hormóny sa dajú merateľne znížiť. Pred takouto liečbou by ste sa mali starostlivo informovať a poradiť sa s odborníkom, napríklad s endokrinológom.
Som veľmi úprimný. Na jednej strane sa mi uľavilo, že konečne môžem svojim symptómom niečo priradiť. Na druhej strane som pred liečbou nadšený. Metformín pôsobí na hormóny v tele a hormóny rýchlo určujú našu náladu. Moja najhoršia predstava je, že sa budem vo svojej koži cítiť rovnako nepríjemne ako v puberte, že mám zmeny nálad a že sa necítim dobre.
Toto balenie metformínu bolo na mojej poličke už nejaký čas. Doteraz som si netrúfla na liečbu. Možno máte skúsenosti s touto chorobou a máte pre mňa návrhy?
Myslím, že je super vzrušujúce konečne nájsť odpovede na moju otázku, prečo som naozaj tučný. V živote som viac športoval a stravoval sa zdravšie ako veľa priateľov okolo mňa, a napriek tomu vyzerám tak inak. Medzitým som sa dozvedel, že sebavedomie nepozná veľkosť a že sa ľúbim taký, aký som. Napriek tomu som zvedavý človek a chcel by som odpoveď na otázku, prečo mám nadváhu. Len to nie je jedlo.
Moje puzzle bolo pomaly poskladané. Som od prírody veľmi citlivý. Senzorické dojmy (vône, chute a pocity) vnímam oveľa silnejšie ako priemer. Na riešenie týchto podnetov som v minulosti vyvinul stratégiu stravovania - teda emocionálneho stravovania. Stravovanie ako protiváha na riešenie pocitov.
Potom je tu syndróm polycystických vaječníkov alebo inzulínová rezistencia, vďaka ktorej mám pocit, že neustále priberám. Dosť silné uvedomenie, ktoré mi trvalo naozaj pár rokov. Toto je koncentrovaný začarovaný kruh, ktorý je potrebné vyriešiť. S veľa trpezlivosti, lásky, času, vedomej výživy, cvičenia, porozumenia a podpory.
Páči sa vám Julesov vzhľad? Tu nájdete dielce, ktoré sa majú štylizovať:
Autori - Ahoj! My sme DUŠEVNE, tím veľmi odlišných postáv. Čo nás spája je túžba zverejňovať témy, ktoré posúvajú komunitu Curvy na verejnosť, a slobodne hovoriť o veľkých a malých veciach každodenného života v plus veľkosti.
Napísať komentár: Buďte aktívni a povedzte si!
Veľmi pekne ďakujem za skvelý príspevok. Veľmi ste mi pomohli, všetka láska a vydržte.
Pred dvoma rokmi mi diagnostikovali PCO. Prvá voľba gynekológa: pilulka. Pretože som tabletkou absolútnym odporcom (mal som s tabletkou 100% vedľajších účinkov, ktoré si spájate s metformínom!), Bolo zrejmé, že to už nebola iná možnosť.
Moje dni boli veľmi nepravidelné, predchodca cukrovky atď., A tak som dostal metformín. Najskôr trochu, potom sa dávka zvýšila.
Čo môžem povedať? Takmer môžem nastaviť hodiny, takže moje dni už prichádzajú. Nemám vôbec žiadne vedľajšie účinky a som vlastne veľmi citlivá.
Absolútne odporúčanie!
Pred viac ako 3 rokmi som mal vážnu nehodu, kde som bol asi 8 mesiacov na invalidnom vozíku a po 8 týždňoch o barlách ... a za ten čas som dosť pribral ... nemal som menštruáciu pravidelne, niekedy som ju nemal viac ako rok ... Bola som u gynekológa a potom u endokrinológa . ktorý mi krátko pred cukrovkou zistil, že mám PCOS s inzulínovou rezistenciou v červenej oblasti.takže predpísali mi metformín ... keď som bol schopný znova behať, musel som športovať, aby sa mi svaly opäť naštartovali cvičenie ... do 3 mesiacov od užitia metformínu, cvičenia a zmeny stravovania som schudla 30 kg ! Momentálne nevenujem toľko pozornosti svojmu stravovaciemu správaniu a cvičením sa to bohužiaľ tiež znížilo 🙈 ale držím si váhu a stále chudnem, moje hodnoty sa tiež výrazne zlepšili, už nemám inzulínovú rezistenciu a lekár povedal, že teraz ich mám tiež Šance na otehotnenie 😌 preto užívajte metformín a len zvyšujte dávku po kúskoch, to skutočne pomáha 😊
No, diagnostikovali mi PCO takmer pred 30 rokmi. Najskôr sa snažili dostať celú vec pod kontrolu pomocou androgénových inhibítorov a veľmi silnej tabletky. Potom, čo som to nemohol vôbec vziať, sa v priebehu rokov vyskúšali rôzne ďalšie terapie, vrátane: s metformínom. Výsledok: nula.
Musím povedať, že sa stravujem veľmi vyvážene a zdravo a pravidelne športujem. Neviem o chute ani inom nadmernom jedení, ani sa neusilujem o útechu jedením. Nemám inzulínovú rezistenciu a podobne - skôr mám hodnoty, ktoré sa vôbec nezhodujú s mojim vonkajším vzhľadom. A podľa môjho endokrinológa mám tendenciu jesť skôr málo ako príliš veľa - ale jem len keď som hladný, roky žijem bez cukru a bez sacharidov a nekupujem nič, čo by bolo priemyselne spracované.
V skratke: metformín som vysadil po niekoľkých rokoch, pretože to v mojom prípade nič nezmenilo. A preto som nechcel zaťažovať svoje telo dennou dávkou chemikálií. Od iných postihnutých som však počul, že predtým nezdravá strava bohatá na sacharidy dosiahla niekedy veľmi dobré výsledky.