Čo je ťažšie, priberanie alebo chudnutie (váha)
5 odpovedí
Všetko závisí od jednotlivca a od toho, aký má metabolizmus. Existujú aj veľmi štíhli ľudia, ktorí by radi pribrali, ale neprišli im ani dekolt na rebrá, hoci veľa jedia. Je to potom vďaka rýchlemu metabolizmu, ktorý kalórie spaľuje super rýchlo. Ostatní silní sa iba pozerajú na kúsok koláča a priberajú iba z toho, hoci by chceli schudnúť a možno jesť menej. Potom existujú aj takzvané jojo efekty pri diétach, pri ktorých ste konečne zhodili pár kíl, ale potom opäť pribrali - možno ešte viac, ako ste zhodili. Takže podľa mňa je všetko rovnako ťažké, aj keď rôznymi spôsobmi.
Myslím si, že priberanie pribúda, pretože ľudia, ktorí chcú pribrať, môžu jesť a jesť, ale nestáva sa, že by ste len ťažko niečo dokázali pre urýchlenie priberania. Na druhej strane s diziplintou existuje veľa možností, ako zdravo vyživovať, pokiaľ stále nemáte hypotyreózu. na internete existujú aj stránky o chudnutí, v žiadnom prípade však neexistujú dobré tipy na priberanie
Priberanie je určite ťažšie. Vyberám anorektické a obézne, pretože je to pre nich pravdepodobne rovnako ťažké. Tenkí ľudia, ktorí chcú jesť viac, už jesť nemôžu, pretože by museli znova všetko zvracať a nikomu by to nepomohlo. Tuční ľudia „iba" potrebujú disciplínu, aby jedli menej. Tenkí ľudia nemôžu športovať menej ako nič. Alebo sú v klube a nedokážu povedať, takže váš brankár sa na pol roka zastaví, pretože musí jesť . Viem, že nemáte náhradu, ale musíte sa s tým vyrovnať hneď. Zbohom "Na druhej strane tuční ľudia môžu spolu cestovať a ísť si zabehať pár kôl. Takže ak ste chudí, je prakticky nemožné pribrať. Ak ste tučný, potrebujete iba" disciplínu "a musíte to naozaj chcieť.
Každý, kto tu hovorí, že chudne, nemá ani potuchy! Snažím sa pribrať, ale nič mi nejde! A ak som napríklad chorý, získané kilogramy sú okamžite preč! Páni v strese/smútku atď. Stratím chuť do jedla, takže už nemôžem veľa jesť. Popremýšľajte o tom. Tí, ktorí chcú pribrať, musia byť podrobení fyzickému mučeniu tým, že nútia svoje žalúdky pretekať. ale keď je žalúdok plný, jedzte plný! Pretože takmer nič nezrazím a musím žuvanie umyť nápojom! Tučne trpíte iba psychickým mučením (možno aj trochu fyzickým, pretože máte hlad). POTREBUJETE IBA SEBAKONTROLU!
Nedávno som sa tiež pohádal so svojou priateľkou, čo rýchlo viedlo k hádke.
Takže si myslím, že veľa ľudí veľmi podceňuje prírastok hmotnosti. Napríklad som s tým asi 2 roky získať váhu. ale zatiaľ nepribrali ani gram . Ale pre mňa (myslím) to nie je naozaj rýchly metabolizmus, ale skutočnosť, že mám príliš malý žalúdok. Je také ľahké povedať: „Stačí zjesť viac .“, ale NEFunguje to. Keď mám plné brucho, nemôžem nič dostať. Odmietam nič jesť, pretože mám pocit, že zvraciam. A nie, nie som chorý ! Pri chudnutí však musíte byť disciplinovaní! Samozrejme, opäť to závisí od toho, či je tuk tučný kvôli chorobe alebo či je geneticky predisponovaný.