Čo je to definícia pojmu posilňovač pred tréningom, lexikon

Posilňovač pred tréningom je doplnok výživy, ktorý sa užíva pred tréningom na zvýšenie sily a koncentrácie. Posilňovače pred tréningom sú dostupné vo forme prášku na zmiešanie s vodou, ako aj vo forme tabliet a tabliet. Zloženie posilňovača pred tréningom sú výrobcami doplnkov často utajované a často obsahujú rastlinné extrakty, ktoré sú v legálnej šedej zóne. V posilňovacích prostriedkoch pred tréningom sa často používajú látky ako kofeín, extrakt zo zeleného čaju, kreatín a beta-alanín.

Posilňovače pred tréningom sú nebezpečné?

V prípade výrobkov schválených v Nemecku možno potenciál rizika klasifikovať ako dosť nízky. V zahraničných, najmä amerických výrobkoch, sa častejšie našli nelegálne látky, ktoré sa pridávali na zvýšenie účinku.

Kedy si dať posilňovač pred tréningom?

Odporúčaný príjem sa líši od produktu k produktu. Vo väčšine prípadov sa odporúča užiť ho asi 30 - 45 minút pred tréningom.

Čo je to zrážka pred tréningom?

Stav, ktorý nastane po odznení posilňovacieho účinku, sa popisuje ako krach v súvislosti s príjmom posilňovačov pred tréningom. Často sú zaznamenané príznaky ako extrémna únava, strata chuti do jedla a mierna depresia. Táto zrážka pred tréningom môže trvať až niekoľko hodín po tréningu.

Posilňovač pred tréningom v jazyku kulturistiky:

Vyhlásenie: „Môj posilňovač pred tréningom vyskočil tak silno, ale potom som zle havaroval“

Znamená: „Účinok môjho doplnku výživy, ktorý som si dal pred tréningom, bol mimoriadne silný, ale potom sa účinok náhle stratil a cítil som sa veľmi ochabnutý a apatický“

---