Čo je to Hypnóza Inštitút hypnózy Bodhi, Schudnite, prestaňte fajčiť, zmierňujte stres, nutričné rady
Čo je to vlastne hypnóza?
Táto otázka je kladená opakovane a každý, kto sa zaoberal hypnózou podrobnejšie, vie, že na ňu nemožno ľahko odpovedať iba niekoľkými slovami.
Hypnóza je skutočný vesmír stavov vedomia, indukčných techník, aplikácií tranzu a vysvetľujúcich modelov, ktoré idú ďaleko za hranice krátkej, výstižnej definície.
- Hypnóza je sugestívny postup, ktorým je možné priamo osloviť podvedomie.
- Hypnóza je relaxačná technika, vďaka ktorej je klient vnímavejší.
- Hypnóza je stav zvýšenej schopnosti učiť sa.
- Hypnóza je tranzová technika, pomocou ktorej možno dosiahnuť vnútorné zmeny za kratší čas.
- Hypnóza je obzvlášť hlboká forma komunikácie.
- Hypnóza je pomoc pre svojpomoc - hypnotizér umožňuje klientovi zmeniť to, čo chce zmeniť
Ďalším predsudkom, ktorý sa na prvý pohľad javí ako pozitívny, je myšlienka, že hypnóza je zázračný liek.
Ľudia, ktorí hľadajú pomoc, často veria, že môžu svoj problém popísať hypnoterapeutovi, ktorý ich raz hypnotizuje a potom bude všetko opäť v poriadku.
Veríte, že cudzinec vyrieši váš problém.
Predpokladom úspešnej hypnoterapie je motivácia a spolupráca zo strany klientov. Bez týchto základov neexistujú prakticky žiadne efektívne výsledky.
Trvanie hypnoterapie je na druhej strane veľmi odlišné. Na začiatku nie je možné presne povedať, koľko relácií bude potrebných na konečné vyriešenie problému. Existuje veľmi dobrá šanca, že hypnoterapia problém vyrieši. Na dosiahnutie vášho cieľa však môže trvať päť a viac sedení. V každom prípade je nesporná skutočnosť, že hypnoterapia je jednou z rýchlo pôsobiacich terapeutických metód, t. J. Krátkodobých terapií.
Pomocou hypnózy je možné tieto staré vzorce určiť a vyriešiť. Nejde o to, stať sa novým človekom, ale o rozpoznanie toho, čo je pre vás dobré a čo nie.
Hypnotizovaný môže byť v podstate každý, kto je otvorený hypnóze a je tiež ochotný niečo vo svojej situácii zmeniť. Mnoho ľudí si stále môže úplne pamätať svoju prvú hypnózu a presne vie, čo sa hovorilo.
Čím viac sa pomocou návrhov dostanete do stavu úplnej relaxácie, tým hlbšie sa ponoríte do takzvaného tranzu, úžasného stavu absolútnej relaxácie a pokoja.
V tomto stave však nie sú v „spánkovom stave“ a zreteľne počujú slovo, ktoré som povedal. Takže sa nestane nič, čo by nechceli.
Na tzv. Hlboký relax Na rozdiel od hypnózy nie je skutočný problém v strese „skúmaný“.
Čistá hlboká relaxácia môže pomôcť znížiť každodenný stres resp
dokonca aj ako prevencia proti vyhoreniu.
Strach zo straty kontroly nad sebou je jednou z veľkých hrôz hypnózy. Akonáhle ste v hypnóze - tak táto predstava - hypnotizér si s vami môže robiť, čo chce.
Naša vôľa je ním riadená, morálka je úplne vypnutá. Takéto názory veľmi silno presadzujú aj hypnózy, filmy alebo správy zo senzačnej tlače.
Klienti, ktorí boli v hypnóze po prvýkrát, reagujú často užasnutí: "Bol som naozaj hypnotizovaný? Videl som všetko okolo seba. Mohol som kedykoľvek vstať a odísť." atď.
Tieto reakcie ukazujú, že hypnóza je niečo iné ako vytrhnutie. Za každých okolností máte nad sebou úplnú kontrolu. Iste, ak je štát vnímaný ako veľmi príjemný - čo sa väčšinou stáva - môže sa stať, že trochu „odplávate“. Rovnako ako sa to deje za denných snov.
Ale nikto v hypnoterapii nerozsype veci, ktoré nechcete rozliať. Nikto sa nebude vystavovať spôsobom, ktorý nemožno odôvodniť.
Čo ak sa hypnoterapeut počas hypnózy zasiahne?
Každý, kto je hypnotizovaný, sa určite vráti - s podporou alebo bez podpory hypnoterapeuta. V „najhoršom“ prípade sa hypnóza zmení na spánok, z ktorého sa človek po chvíli osvieži a opäť sa veselo prebudí.
Na záver možno povedať, že nikoho nemožno zhypnotizovať proti jeho vôli. A že sa v hypnóze nedeje nič, čo by človek inak neurobil.
Strach z hypnózy je neopodstatnený.
V zásade môže byť každý príčetný človek zhypnotizovaný - ak chce.
Vekové rozpätie sa začína okolo 5 rokov a je v zásade otvorené až do konca. S pribúdajúcim vekom sa však schopnosť sústrediť sa a schopnosť prijímať a realizovať návrhy môžu znižovať.
Hypnotizovateľnosť sa preto musí prehodnocovať od prípadu k prípadu. Ak chcete vykonať hypnózu, mali by ste mať určité požiadavky. Vaša vlastná motivácia je veľmi dôležitá, pretože je hnacou silou.
Na rozdiel od vonkajšieho vzhľadu nie je relácia hypnózy pasívnym stavom, v ktorom je možné prejsť, aby ste boli bez mihnutia oka zbavení všetkých problémov.
Určitá miera predstavivosti a predstavivosti je tiež výhodou, pretože v hypnóznej relácii sa často používajú vnútorné obrazy. Malo by sa výslovne uviesť, že predstavivosť nemusí nevyhnutne súvisieť s „videním“. Existuje veľa ľudí, ktorí môžu tiež cítiť, počuť alebo cítiť ich vnútorný svet.
Spektrum ideálnych podmienok završuje schopnosť sústrediť sa, zvedavosť, otvorenosť a určitá výdrž. Možno nejaký projekt zlyhá prvýkrát. To však v žiadnom prípade nie je dôvod hodiť zbraň do zrna.
Je hypnóza nebezpečná?
Túto otázku dostávame v nejakej podobe takmer každý deň a je to jedna z najčastejšie diskutovaných otázok o hypnóze.
Hypnóza nie je nebezpečná, ak zanedbáte niekoľko lekárskych kontraindikácií.
Môže byť nebezpečné iba v prípade, ak ho použije neznalý alebo zle vyškolený hypnotizér, ktorý s ním zaobchádza príliš nerozvážne alebo z neho vedie aplikácie, ktoré s ním príliš hlboko zasahujú do podvedomia klienta alebo sledujú ciele, ktoré sú v rozpore s kritickou dynamikou klienta. a tým ešte viac prehĺbiť vnútorný konflikt v prípade pochybností.
Koľko hypnóznych sedení je potrebných na vyriešenie problému?
To nemôžete určiť vopred. V závislosti od problému má zmysel usporadúvať každý týždeň niekoľko sedení alebo, ak je to potrebné, zvoliť hypnózu ako sprievodný jav sporadicky po dlhšiu dobu. Pri jednoduchých témach, ako je odvykanie od fajčenia alebo redukcia hmotnosti, sa dobrý výsledok obvykle dosiahne po 1-2 kúrach.
Kedy by sa hypnóza nemala používať?
Ide o fyzické, ako aj psychologické a v neposlednom rade etické argumenty, ktoré môžu v niektorých prípadoch hovoriť proti použitiu hypnózy.
- vážna duševná choroba
- Reinkarnačná terapia u detí.
Aj keď sú na trhu v súčasnosti knihy, ktoré oslavujú regresiu a skúmanie minulých životov detí, netreba veľa predstavivosti, aby ste si predstavili, aký šok môže mať dieťa v závislosti od skúseností.
Je preto obzvlášť dôležité, aby hypnotizéri a hypnoterapeuti mali dôkladné školenie, ktoré im umožní posúdiť, kedy by sa mala hypnóza použiť, a v ktorých prípadoch by to pre klienta mohlo predstavovať riziko. Inštitút TherMedius® preto už v základnom výcviku hypnózy učí, v ktorých prípadoch by sa hypnóza nemala používať, a tejto téme sa venuje znova a znova v priebehu ďalšieho školenia, aby mal účastníci školenia istotu, že hypnózu vždy používajú správne.