Čo je to vlastne výživové poradenstvo

Hlavná navigácia

kontajner Čo je to vlastne výživové poradenstvo?

spacer2

TC Čo je to vlastne výživové poradenstvo?

Čo je to výživové poradenstvo?

Na udržanie ľudského tela a jeho funkcií potrebujeme vhodnú stravu. Príjem potravy spočíva v príjme tekutín (pitná voda) a tuhej stravy (mäso, zelenina atď.).

Zlá bezmyšlienkovitá strava môže narušiť fyzickú, duševnú, fyziologickú a sociálnu pohodu.

Poradenstvo v oblasti výživy podporuje a radí ľuďom a vysvetľuje fyziologické, biochemické a alergologické vzťahy výživy. Dáva tipy na implementáciu do každodenného života.

Zdravá výživa sa však musí prispôsobiť príslušnej životnej situácii, stravovaciemu správaniu, životnému štýlu a vedomiu tela, ako sú napr B. tehotenstvo, športovci, obezita alebo choroby, ako napríklad vysoký krvný tlak, diabetes mellitus, dna.

Poruchy príjmu a využitia potravy sa nazývajú poruchy výživy. Výživové poradenstvo vždy slúži na prevenciu chorôb spôsobených nesprávnou výživou.

V nutričnom poradenstve sa najskôr vykonáva presná a dôkladná anamnéza. Tu sa určí, kde sú zdroje chýb v strave a životnom štýle. Dôležitú úlohu v psychike má aj strava. Denné zaznamenávanie príjmu potravy dáva odborníkom na výživu prehľad.

Veľké množstvo pacientov prichádza na výživové poradenstvo v rámci prevencie chorôb. Vyvážená a zdravá strava môže znížiť riziko kardiovaskulárnych chorôb, chorôb kĺbov alebo nadváhy. V kombinácii s cvičením môžete zvýšiť svoju fyzickú zdatnosť a pohodu.

V posledných rokoch prudko vzrástlo výživové poradenstvo pre ľudí s nadváhou a podváhou. Návrhy stravovania, zmeny výživy, psychologická podpora a jemné sledovanie uľahčujú dosiahnutie normálnej alebo požadovanej hmotnosti.

Zmeny stravovania sa musia kedykoľvek prispôsobiť príslušnej výživovej situácii. Tu je niekoľko príkladov:

obdobie tehotenstva a dojčenia

vyhnúť sa kilám navyše
aby ste zostali fit a vo forme
po pôrode rýchlo získať starú váhu
nejesť nezdravé jedlo pre nenarodené dieťa
žiadne nezdravé jedlo pre dieťa počas dojčenia
dbajte na dostatok vitamínov

Strava v detstve a dospievaní

zdravé stravovanie v škole alebo škôlke
jedlo a pitie vhodné pre deti
chutné zdravé alternatívy rýchleho občerstvenia a sladkostí
kalorická strava a cvičenie
dbajte na dostatok vitamínov
veľa ovocia a zeleniny

Každodenný rodinný život

doprajte si v pokoji dostatok času na spoločné jedlo
Dbajte na vyváženú a zdravú stravu, aj keď nemáte dostatok času
Zahrňte obľúbené jedlo jednotlivých členov rodiny
neplánujte ťažké jedlo vo večerných hodinách

rodinná dispozícia

včas predchádzať dedičným rodinným chorobám
Srdcovo-cievne ochorenia
trombóza
mŕtvica
Rakovina alebo nádory
Poruchy metabolizmu lipidov
Cukrovka
Potravinové alergie

Každodenná práca

nezdravé jedlo v jedálni
príliš veľa kávy
príliš veľa nikotínu
Nedostatok času
neskoré obchodné obedy

Diéta v starobe

Na rozdiel od výživového poradenstva, stravovacie poradenstvo prichádza s chorobami ako napr B. používaný pri metabolických poruchách. Lekár tu už stanovil diagnózu. Poradenstvo týkajúce sa stravovania pomáha pacientovi pri vykonávaní a dohľade nad zmenami stravovania alebo pri dodržiavaní stravovacích plánov. Tu sú niektoré choroby alebo poruchy stravovania, kde je užitočné poradiť sa s diétou:

Obezita
Podváha
bulímia
anorexia
Žalúdočné vredy
po operácii bypassu žalúdka
Potravinové alergie
Potravinová intolerancia
Celiakia
Zápalové ochorenie čriev
Ekzém
reuma
Srdcovo-cievne ochorenia
vysoký krvný tlak
Ochorenie žalúdka, pečene, žlčníka
dna
Rakovinové a nádorové ochorenia
osteoporóza
zápcha
Cukrovka
migréna
Vegetárian
vegetariánska

Mnoho zdravotných poisťovní už hradí náklady na poradenstvo v oblasti preventívnej výživy alebo v oblasti stravovania.

Poradenstvo v oblasti výživy je veľmi konkrétna a rozsiahla téma. Pre získanie dostatočných vedomostí o anatómii a metabolických procesoch je nanajvýš dôležitá príprava na pozíciu výživového poradcu.

Ak sa nechcete sústrediť iba na svoju stravu, ale chcete tiež prispieť k cvičeniu a kondícii, odporúčame trénovať prevenciu zdravia ako preventívny pracovník.

Alternatívy

Možno aj zaujímavé pre vás..

Wellness Beauty Stylist Training Berlin - kombinovaný kurz napínania tkanív s balením tela, ošetrením ultrazvukom a vysokofrekvenčným prúdom.

Wellness Stylist Training Berlin - Kombinácia med. Masáže, lymfodrenáž a reflexná masáž chodidiel. Ideálne pre kozmetiku, wellness a fitnes

Výcvik odborníkov na výživu v Berlíne - venuje sa formám výživy, diét, redukcii hmotnosti, zmenám stravovania, poruchám stravovania, športovej výžive.

Vstupné, financovanie, otázky, adresa

Vstupné/financovanie

opýtať sa?

Naše úradné hodiny sú pondelok až štvrtok od 9:00 do 17:00.