Čo je to vlastne yohimbin. Ako s ním môžete chudnúť
Yohimbin
Yohimbin sa tiež používa ako aktívna zložka v niektorých tabletkách na chudnutie.
Yohimbín patrí k indolovým alkaloidom a prirodzene sa vyskytuje hlavne v listoch a kôre stromu yohimbe, Pausinystalia yohimbe.
Nachádza sa tiež v koreňoch mnohých hadích korenín. Používa sa tiež na erektilnú dysfunkciu a vysoký krvný tlak.
Yohimbin sa tiež používa ako aktívna zložka v niektorých tabletkách na chudnutie. Účinná látka by mala podporovať spaľovanie tukov a metabolizmus, a tým pomáhať pri chudnutí.
Účinná látka rozširuje cievy a zvyšuje srdcovú frekvenciu. Tento efekt tiež zvyšuje Spotreba kalórií.
Afrodiziakálne účinky yohimbínu prichádzajú vďaka vazodilatátor Účinok.
Okrem toho má látka euforický účinok, pretože sa uvoľňuje hormón šťastia serotonín. Nepriamo to tiež brzdí chuť do jedla.
Beriete to na diétu 2 až 3 krát denne jeden s celkovou dávkou 8 až 15 mg.
možné vedľajšie účinky
Yohimbín však môže tiež spôsobovať vedľajšie účinky, ako napríklad:
- Ťažkosti so zaspávaním
- nervozita
- Závodné srdce
- Gastrointestinálne ťažkosti
- Vnútorný nepokoj
- Záchvaty paniky
- Chronické zlyhanie obličiek
- Silné potenie
Ďalším problémom je, že nedochádza k trvalej zmene stravovania, po diéte okrem možných vedľajších účinkov existuje riziko aj jojo efektu.
Alternatívne lieky, ktoré tiež fungujú ako tabletka na chudnutie, sú Xenical, Reductil alebo Alli.
Každý, kto chce brať takéto tabletky na chudnutie, by sa o tom mal vopred poradiť s lekárom, ktorý stravu sprevádza.
Ďalšie tabletky, ktoré vám môžu pomôcť pri chudnutí blokovať vstrebávanie tuku počas trávenia alebo obsahujú veľa vlákniny, ktorá obmedzuje chuť do jedla.
Dáva väčší zmysel schudnúť prechodom na diétu s nízkym obsahom kalórií a cvičením vo forme Silové a vytrvalostné športy.