Čo jesť s pevnými trakmi Tipy - 360 ° traky

Užitočné rady týkajúce sa stravovania

Na začiatku liečby fixnými strojčekmi pre vás alebo vaše dieťa môžete mať spočiatku pocit, že výber denného jedla je teraz výrazne obmedzený. Preberieme s vami všetky dôležité otázky a body týkajúce sa výživy v deň pripevnenia držiakov a kovových drôtov. Podrobne vám vysvetlíme, ktoré potraviny môžu poškodiť pevné strojčeky a ktoré sú jednoducho nepríjemné na konzumáciu.

Stravovanie s pevnými trakmi

Vy alebo vaše dieťa by ste sa mali vyhnúť niektorým potravinám s pevnými strojčekmi, inak by sa strojček mohol poškodiť. Tvrdé, lepkavé, zrnité alebo žuvacie jedlo môže poškodiť konzoly a kovové drôty. Vy alebo vaše dieťa by ste mali mierne upraviť svoje stravovacie návyky, aby ste udržali pevné strojčeky. Všeobecne vždy existuje riziko, že konzoly nebudú schopné pri pevnom hryzení vydržať záťaž a zlomia sa alebo sa odtrhnú od zuba. Upozorňujeme, že poškodenie ortodontického aparátu je zvyčajne spojené so predĺžením trvania liečby.

Zmeňte svoje stravovacie návyky pomocou zátvoriek

Aby ste chránili pevné traky a predovšetkým držanie konzol, nemusíte sa nevyhnutne zaobísť bez všetkého. Väčšina potravín, do ktorých by ste normálne hrýzli, ale ktoré sú príliš tvrdé alebo tvrdé na strojček, sa dá ľahko nakrájať na kúsky. Nasekané jedlo teda môžete jednoducho žuť na molároch bez toho, aby ste riskovali poškodenie rovnátka hryzením.

Prvých pár dní jedzte s pevnými rovnátkami

Zvyčajne pripevnenie konzol a drôtených prvkov pevných výstuh k zubom vytvára tlak. Pre vás alebo vaše dieťa potom bude nepríjemné jesť a žuť jedlo obvyklým spôsobom. Najmä počas tohto obdobia zoznamovania odporúčame používať iba mäkké alebo tekuté jedlá, ktoré sa nemusia žuvať. Jedzte zeleninové pyré, polievky alebo jogurt, aby ste predišli zbytočnému ďalšiemu namáhaniu zubov.

Čo môžete ľahko jesť s pevnými rovnátkami?

Vy alebo vaše dieťa môžete radšej jesť mäkké jedlá. Tieto sú vhodnejšie v citlivých prvých dňoch a všeobecne minimalizujú riziko poškodenia fixných rovnátok. Okrem toho na zátvorkách zostáva menej jedla, takže starostlivosť o zuby je vďaka fixným strojčekom jednoduchšia. Veľmi vhodné sú napríklad tieto jedlá:

Mäkká varená zelenina
Zemiaková kaša alebo zelenina
Mäkký syr
jogurt
Polievka
Mäkké, varené alebo vyprážané mäso
Ryba bez kostí
cestoviny
Mäkký chlieb bez tvrdej kôrky
Vajcia
Banány

Čo by ste nemali jesť s pevnými strojčekmi?

S pevnými rovnátkami by ste sa mali vyhýbať obzvlášť tvrdému a žuvaniu náročnému jedlu, pretože by to mohlo poškodiť konzoly a byť nepríjemné počas prvých dní. Okrem tvrdých jedál by ste sa mali vyhýbať aj tvrdým, lepkavým alebo vláknitým jedlám. Ak nebudete jesť nasledujúce jedlá (okrem iného), môžete si spríjemniť jedlo s fixnými strojčekmi a tiež oveľa uľahčiť starostlivosť o zuby:

orechy
Obilné zrná alebo vločky
Kôra tvrdého chleba
Tvrdé ovocie ako jablká alebo hrušky
Vláknité ovocie ako ananás alebo mango
Tvrdá, surová zelenina ako mrkva alebo kaleráb
špenát
karamel
sladké drievko
žuvačka

Ďalšie praktické rady pre stravu s pevnými rovnátkami

Bez miernej zmeny stravovacích návykov by ste vy alebo vaše dieťa mohli riskovať poškodenie fixných rovnátok a potreba zubnej starostlivosti s pevnými rovnátkami sa zbytočne zvýši. Nasledujúce tipy všeobecne môžu uľahčiť stravovanie v zátvorkách & bracket & Co.:

Tvrdé jedlo nakrájajte na malé kúsky
Žujte so svojimi stoličkami
Jedzte pomaly malé sústa
Pri jedle veľa pite
Po každom jedle si umyte zuby
Používajte zubnú niť každý deň

Všetko je to otázka rutiny

Na prvý pohľad sa zdá, že nevyhnutné zmeny pri jedení s pevnými strojčekmi sú veľmi ďalekosiahle. Vy alebo vaše dieťa však zistíte, že sa nemusíte vzdávať kvality života, na ktorú ste zvyknutí, hneď ako sa zmena stane každodennou rutinou. Ako motiváciu vždy myslite na to, že cieľ liečby dosiahnete rýchlejšie, efektívnejšie a zdravšie a dosiahnete žiarivý úsmev s krásnymi rovnými zubami.

Chceli by ste sa dozvedieť viac o výžive s pevnými strojčekmi? Radi prediskutujeme všetky vaše otázky týkajúce sa stravovania v zátvorkách v jednej schôdzke v našej ortodoncii s trupmi 360 ° v Düsseldorfe Oberbilk.