Čo môžete očakávať - fázy puberty Libresse
Ak ste v puberte, pravdepodobne ste si všimli nejaké zmeny na tele, napríklad rast pŕs a bedier.
Zaznamenali ste tiež niekoľko dosť veľkých zmien vo svojej intímnej oblasti. Toto je oblasť kože, ktorá začína tesne pod pupkom medzi stehnami a má tvar písmena V.
Najskôr je možné, že tam teraz máte ochlpenie - hustejšie a drsnejšie ako zvyšok ochlpenia na tele. A možno ste si všimli malé množstvo pošvového výtoku - číru, hustejšiu tekutinu s miernym zápachom. Nebojte sa, je to úplne normálne a každé dievča si tým prechádza. Aj keď sa tieto zmeny môžu zdať čudné, ich dôvody sú pozitívne. Ochlpenie na ohanbí znižuje trenie, takže pokožka v intímnej oblasti nie je podráždená, zatiaľ čo vaginálny výtok predstavuje to, ako vaše telo udržuje čistý krčok maternice a vagínu vlhkú, čo pomáha predchádzať infekciám.
Ďalšia vec, ktorej treba venovať pozornosť, je samozrejme menštruácia. Prvé obdobia sú často mierne, možno malé množstvo krvi, známe ako „škvrna“, alebo môže byť veľmi tmavé, takmer hnedé. Môže sa to stať úplne náhodne, takže od začiatku nebudete mať jasnú a predvídateľnú frekvenciu menštruačného cyklu. Opäť nie je dôvod na obavy a menštruácia sa nakoniec objaví pravidelne.
Skutočnosť, že máte ochlpenie a vaginálny výtok, znamená, že vaša intímna oblasť bude mať silnejší zápach ako predtým, pretože v takom vlhkom a teplom prostredí sa môže rýchlo hromadiť pot a baktérie. To znamená, že je veľmi dôležité dodržiavať hygienický režim. Každý deň sa osprchujte a noste čisté oblečenie a „priedušné“ bavlnené prádlo a vždy budete voňať sviežo a pohodlne. Akonáhle menštruácia začne, často absorbent vymieňajte a na udržanie čistoty používajte obrúsky.
Vagina sa čistí sama, takže ju nie je potrebné umývať vo vnútri (známa ako „vaginálna sprcha“). To môže v skutočnosti viesť k stavom, ako je vaginálna kandidóza alebo bakteriálna vaginitída, preto by sa im malo zabrániť. Môžete tiež zistiť, že mydlá, pena do kúpeľa a voňavé sprchové gély spôsobujú vaginálne bolesti, preto používajte intímne mydlo.
Na udržanie čistoty a pohodlia si po každej návšteve toalety utrite intímne miesto a potom osušte mäkkým toaletným papierom. Ochlpenie na ohanbí udržiavajte upravené alebo epilované, aby bola intímna oblasť čistá a aby sa obmedzilo hromadenie potu a baktérií. Každý deň používajte denný absorbent, ako je Libresse DailyFresh, aby ste udržali oblasť sviežu a chránili svoje spodné prádlo.