Čo môžete odporučiť fórum
Diskutujte Čo môžete odporučiť? v Tabletky na chudnutie Fórum v oblasti stravovania; vie mi niekto odporucit mozno tabletky na chudnutie/alebo prostriedky? Vážim 68kg s výškou 1,60m a diéty nefungujú. S čím máš pozitíva
Čo môžeš odporučiť?
AW: Čo môžete odporučiť?
Neodporúčal by som nič o tabletkových veciach.
od - vojny xenické? Počula som veľmi škaredé veci o tom, čo sa stane, keď zjete niečo mastné. v prípade extrémne obéznych ľudí, ktorí môžu byť v poriadku, môžete niečo také urobiť . ale.
no . ak verím tvojmu podpisu, ktorý chceš do 29. decembra. buďte štíhli . takže je to už takmer mesiac . len predpokladám, že už máte asi 15 kíl. (aj keď tenký je veľmi interpretovateľný pojem)
. čo namietate proti jednoduchej zmene stravovania? Pokiaľ ide o pilulky, vždy ide o to, či už potom budete jesť len tak ako predtým, potom to môžete nechať na pokoji.
AW: Čo môžete odporučiť?
no asi do konca roka 15kg nezvladnem, ale v kazdom pripade minimalne 5kg. môj problém je, že som nikdy naozaj nejedol zvlášť nezdravo. Prebytočné kilá mám od narodenia, istý čas som sa stravoval ako mláťačku do stodoly (vtedy som mal takmer 10 rokov), ale to som zase stratil. potom som schudol ďalších 11kg a z tabletky som bohužiaľ opäť pribral 8kg. Odvtedy už nič nefunguje, aj keď som ju prestal používať a jem relatívne zdravé jedlo. Veľa športujem (fitness, jazdím), ale aj po 2 týždňoch prísnej diéty som schudol iba 300 gramov. Nemám nič proti zmene stravovania, ale ako sa poznám, nebudem to vystrkovať navždy taká prísna strava a tablety by mi pomohli podporovať ma, aspoň si myslím.
AW: Čo môžete odporučiť?
prepáčte, text nie je taký pekný na čítanie, ktorý prichádza, keď urobíte tisíc vecí naraz!
AW: Čo môžete odporučiť?
okrem Xenical a reductil (obe len na lekársky predpis) nič nefunguje. Reductil je v súčasnosti v Taliansku zakázaný, pretože údajne spôsobil dve úmrtia a Xenical má nepríjemné vedľajšie účinky, keď konzumujete mastné jedlá. Dostanete hnačku, stolica tiež páchne ako ***, žalúdočné kŕče atď.
Stačí si zapísať, čo počas dňa jete. Už som videl tých, ktorí tvrdia, že sa nezdravo nestravujem a po odpísaní a výpočte kalórií som dostal veľké „Och, to by mi nenapadlo“. Taký malý Snicker/Mars/Twix atď. Nie je veľa, ale má napríklad 300 kcal.
Udn je oveľa lepší ako všetky tabletky a diéty s takým malým rozdielom. Cvičenie/šport a tam je už 15-30 minút intenzívnych každý deň. dostatočné. Toľko času máte vždy, ak sledujete správy na bicykli pri jazde na bicykli. Prírastok svalovej hmoty príliš veľa spaľuje v spánku. Nárast svalovej hmoty mimochodom neznamená, že vyzeráte ako kulturista, iba to znamená, že sa všetko napne.
AW: Čo môžete odporučiť?
Ahoj
Mám 24 rokov 168 cm a 68 kg. Všetky diéty prechádzajú a nič sa nedeje. Neviem, že aj tak nie som ten, kto veľa zje, váha neklesne. Keď robím takú nulovú diétu, kilogramy sa rýchlo prepadnú, ale držím to. nie nadlho, lebo sa mi točí hlava, bolí ma hlava a chcem len spať, aby som nemala silu. S 2 deťmi to nejde. Prosím o radu alebo pomoc, čo mám jesť, aby som mala silu, ale aj tak kilá rýchlo klesali.
AW: Čo môžete odporučiť?
môj bežný deň stravovania vyzerá asi takto:
Raňajky: 1 tyčinka praclíka, prípadne ovocie
Obed: 5 minútová terina alebo paradajková polievka s ryžou
Večer: nízkotučný tvaroh s pečenými zemiakmi alebo niečo podobné
Medzi tým: štíhly tvaroh alebo mandarínky
A šport: jazda 3/4 hodiny každý deň
Posilňovňa 3x týždenne
a golf
AW: Čo môžete odporučiť?
Ahoj!
Mám tiež problém s tabletkou.
Predtým, ako som si vzal tabletku (Yasmin pilulku), som mohol jesť, čo som chcel. Rozprával som sa so svojím rodinným lekárom, ktorý povedal, že by som mal najskôr vziať tabletku a pokúsiť sa zdravo stravovať a veľa športovať.
Robím to už asi 1,5 mesiaca, aj keď som si za ten čas váhu naozaj nevšimol, ale kamaráti mi hovoria, že vidíš, že som schudol.
Úprimne povedané: nič z toho nevidím, ale motivuje to.
No budúci týždeň začnem s novou tabletkou, možno sa niečo prejaví na váhe.
Ak sa poznáte, zoberiem teraz Miranovu.