Čo musí matka naučiť svoju dcéru o menštruačnej hygiene
- Domov
- predsudok
- Plánovanie úloh
- neplodnosť
- adopcia
- patella
- Úloha
- som tehotná
- Sledovanie tehotenstva
- Narodenie
- Tehotenstvo za štvrťrok
- Super dieťa
- Matka po narodení
- dojčenie
- Diverzifikácia potravín
- Starostlivosť a rozvoj
- Predčasne narodené dieťa
- multiplety
- Dieťa v pondelok
- Super dieťa
- Super dieťa 1-3 roky
- Super dieťa 3-6 rokov
- Super dieťa 6+
- Super dieťa 14+
- Super špeciálne dieťa
- Zdravie
- Zdravie matky
- Zdravie dieťaťa
- odporúčanie
- Vzdelávanie
- Pri materskej škole
- Základná škola
- Na strednej škole
- Stredoškolské roky
- Medzi ľuďmi
- V rodine
- Interakcia s ostatnými
- Mama v pohode, ocko v pohode
- Láska a sex
- Životný štýl
- Duchovno
- Voľný čas
- horoskop
- recepty
- Užitočné
- Novinky
Si matka dievčaťa? Potom navrhnem chúlostivú, ale veľmi dôležitú tému o tom, čo musí matka naučiť svoju dcéru o menštruačnej hygiene.
Vysvetlite výrobky, ktoré žena môže používať počas menštruácie, a to absorpčné látky (vonkajšie tampóny), vnútorné tampóny a menštruačné kalíšky. Povedzte mu, že najviac indikované v prvých rokoch menštruačného cyklu sú absorbenty a príležitostne vnútorné tampóny. Môžete ísť spolu do lekárne alebo do obchodu a odporučiť konkrétnu značku absorbentu s vysvetlením, že musíte brať do úvahy to, z čoho sú vyrobené, ako aj menštruačný tok (v niektorých dňoch môže byť výdatnejší, zatiaľ čo v iných umiernenejšie atď.).
Je dôležité nechať ju, aby sa rozhodla pre 1-2 značky. Odporúča sa dokonca vyskúšať niekoľko druhov absorbentov/tampónov, aby ste pochopili, čo sa mu páči a čo mu najlepšie vyhovuje. Špecialisti odporúčajú, že akonáhle nájdeme ten, s ktorým nám vyhovuje, mali by sme sa vyhnúť príliš častým zmenám absorpčných značiek.
Pravidelná výmena absorbentov/vložiek
Zmenu absorpčných látok prispôsobíte podľa toho, aký výdatný je menštruačný tok, avšak odborníci odporúčajú meniť absorpčný prípravok každé 3 - 4 hodiny (a častejšie, ak ide o výdatný prietok. Pokiaľ ide o vnútorný tampón, je nevyhnutné meniť každé dve hodiny!). Nedodržanie týchto hygienických odporúčaní počas menštruačného cyklu môže viesť k infekciám močových ciest, vaginálnym infekciám, vyrážkam atď. Je tiež dôležité, aby sa absorbent správne odstránil rolovaním z jedného konca na druhý, po ktorom si musíme umyť ruky mydlom a vodou.
Častejšie umývanie súkromnej časti
Počas menštruácie majú netesnosti tendenciu prenikať do malých priestorov, preto by sa pokožka na perách a medzi nimi mala čistiť tak často, ako je to možné, veľkým množstvom vody alebo intímnymi obrúskami, ak nemáte inú možnosť, píše thehealthsite.com.
Správna technika prania: zhora nadol
Správne umývanie intímnych partií dievčaťa/ženy je zhora nadol, nad ohanbí smerom k konečníku a nikdy nie naopak, pretože inak riskujete prenikanie baktérií z oblasti konečníka do pošvy.
Nepoužívajte intímne mydlá ani parfumované výrobky
Počas menštruácie je najlepšie používať dostatok vody a nepoužívať intímne mydlá vo vnútri pošvy alebo vulvy, ale iba zvonka. Vagina je pomerne zložitá a má svoj vlastný čistiaci mechanizmus, ktorý dokáže udržiavať rovnováhu medzi dobrými a zlými baktériami, píše thehealthsite.com.
Byť pripravený
Aby ste sa vyhli nepríjemným situáciám, je dôležité mať vždy so sebou 1-2 vložky/tampóny alebo aspoň niekoľko dní pred začiatkom menštruácie, aby ste si boli istí, že máte v danom delikátnom období zásoby potrebných produktov.