Čo musíte mať v sviatočnej batožine

Trochu opatrnosti nikdy nezaškodí, najmä keď sa chystáte na dovolenku. Majte na pamäti, že tentoraz kvôli pandémii COVID-19 budete na sviatky potrebovať ešte viac nevyhnutných vecí, vrátane 70% alkoholových gélov na ruky a pleťových masiek, a to pre vás aj vašu rodinu. Či už sa chystáte na rodinnú dovolenku, výlet s priateľmi alebo na romantický oddych s partnerom, pripravili sme malý zoznam vecí, ktoré by ste mali mať v batožine, aby ste mali dovolenku bez incidenty.

Po prvé, aj keď vás môže lákať zabaliť si veľa oblečenia, ak vás výlet zavedie na rôzne miesta, neznamená to, že si budete musieť vziať so sebou veľa oblečenia. Musíte sa len zbaliť chytro. Zahŕňa oblečenie, ktoré sa dá nosiť pri každodenných dobrodružstvách a potom ľahko oblečené napríklad s inými topánkami. Možno pohodlné šaty alebo cestovné nohavice, ktoré sa dajú nosiť deň na trhu. Nezabudnite na svoju pohodlnú obuv! Ak sa dostanete na miesta, kde by to bolo prospešné, zvážte tiež nosenie odevov s SPF.

Aké sú potrebné cestovné doklady

Toto sú dokumenty, bez ktorých nebudete môcť vycestovať do zahraničia. Uistite sa, že máte svoj pas, občiansky preukaz a rôzne cestovné doklady - napríklad cestovné poistenie, najmä v súčasnej situácii, keď stále existuje riziko získania SARS-CoV-2. Takéto poistenie by malo pokrývať riziká spojené s pandémiou COVID-19. Tiež stojí za to mať pri sebe xeroxové kópie týchto dokumentov. Nikdy nevieš, kedy ich budeš potrebovať!

Ak lietate

Ak plánujete letieť, pripravte si malú príručnú batožinu, ktorá obsahuje niekoľko osobných vecí, ktoré by ste mali mať so sebou počas letu (napríklad mobilný telefón, nabíjačku telefónu, tablet, slúchadlá, ochranná maska, gél na ruky so 70% alkoholu). Do tejto malej batožiny je dobré vložiť oblečenie (alebo dve) a niekoľko základných toaletných potrieb pre prípad, že sa batožina stratí. Ak idete na dovolenku s deťmi, pribaľte si do príručnej batožiny nejaké predmety, ktoré im dajú zabrať: omaľovánky, umývateľné pastelky, kartičku na čítanie atď.

Čo by mala lekárnička obsahovať

Deti Xerox podľa vašich receptov;
Lieky proti bolesti;
Antipyretiká, ak cestujete s deťmi (paracetamol, ibuprofén, prípadne novokalmínové čapíky na hypertermickú pohotovosť),
Teplomer;
Sacie tablety na bolesť hrdla;
preháňadlá;
Antihistaminikum (na alergické reakcie),
Sprej na každodennú hygienu a čistenie nosa,
Liečivo proti hnačke (v prípade detí možná potrava na rehydratáciu, hotová, na súvisiace straty zažívacieho traktu a zvracanie),
Orálne rehydratačné soli;
multivitamíny;
Gél z aloe vera na úpal;
Riešenia pre chorobu z auta;
Tabletky na liečbu choroby z nadmorskej výšky (ak sa chystáte dosiahnuť vysokú nadmorskú výšku);
Očné kvapky;
náplasti;
Ochranné masky;
Sterilné obrúsky na dennú hygienu očí, ale tiež pri prítomnosti infekčných alebo zápalových ochorení,
Repelentné riešenia na zabránenie prístupu komárov, kliešťov atď.
Krémy na hryzenie hmyzom.

Vložte si do batožiny dezinfekčný prostriedok na ruky, ktorý obsahuje najmenej 70% alkoholu. Rozhodnite sa pre produkt, ktorý obsahuje aj glycerín a aloe vera, napríklad GUARD X Uno Travel Pack, ktorý nájdete na www.health-shop.com. Takto pokožka nevysušuje, aj keď produkt opakovane používate, aby ste vedeli, že ste v bezpečí. 100 ml aj 200 ml cestovné balenie vám pomôže udržiavať ruky čisté a hydratované, kedykoľvek nemáte po ruke mydlo a vodu.

Na dovolenke budete tiež potrebovať opravný krém na ruky pre suchú a veľmi suchú pokožku. Vyberte si produkt, ktorý môžu používať dospelí aj deti, aby šetrili miesto v batožine. V skutočnosti nezabudnite na opaľovací krém, aby ste sa chránili pred ultrafialovým žiarením, či už idete do hôr alebo k moru. Takýto výrobok zabraňuje predčasnému starnutiu pokožky a nevzhľadným miestam, ktoré sa môžu vyskytnúť v dôsledku nechráneného slnečného žiarenia.

Aby ste urýchlili hojenie drobných rán, modrín a škrabancov, bolo by dobré mať vo svojej dovolenkovej súprave opravný balzam s antibakteriálnym účinkom, ktorý obsahuje bambucké maslo, glycerín, termálnu vodu a 5% panthenolu.

Ak plánujete ísť na dovolenku autom a viete, že niekto z rodiny má kinetózu, zahrňte do zoznamu produktov, ktoré máte pri sebe, riešenia proti kinetóze, napríklad doplnok, ktorý obsahuje štandardizovaný extrakt zo zázvoru. alebo náramky proti pohybu.

Do batožiny si tiež dáva zdravotnícke pomôcky alebo predmety, ako napríklad:

okuliare a kontaktné šošovky,
meter, ak si potrebujete zmerať hladinu cukru v krvi,
pero alebo inzulínová pumpa, ak máte cukrovku;
inhalátory alebo perá naplnené adrenalínom (ak má niekto z rodiny veľmi silnú alergiu),
kompresorový rozprašovač určený na vykonávanie účinných aerosólových terapií s liekmi na liečbu astmy, alergií a iných respiračných stavov.

Než si zbalíte kufre, najskôr si urobte rozbor zoznamu aktivít, aby ste si mohli na dovolenku zbaliť všetko, čo potrebujete. A nezabudnite: vážte si ľudí a miesta, ktoré navštevujete, a nech ste kdekoľvek v lete, kamkoľvek idete, postupujte podľa odporúčaní úradov, aby ste predišli možnému ochoreniu pomocou SARS-CoV-2, noste ochrannú masku na verejných priestranstvách a vyhýbajte sa miestam preplnená. A ak máte príznaky špecifické pre infekciu SARS-CoV-2, tj horúčku, suchý kašeľ, únavu, dýchavičnosť, bolesti na hrudníku, stratu zápachu alebo chuti, hnačky, bolesti hlavy, izolujte sa a postupujte podľa protokolu krajiny v kto si.