Čo nám hovorí strava s vysokým obsahom cholesterolu pri problémoch so štítnou žľazou
- zverejnené 1. januára 2019
- aktualizované 9. septembra 2020
- od Jutty Bruhnovej
- 18 komentárov
Väčšina lekárov tiež stále verí, že cholesterol v strave sa zhromažďuje a ukladá v tepnách a nakoniec vedie k infarktu. Ale to nie je pravda.
V súčasnosti existuje veľa publikácií, ktoré vyvracajú mýtus, tu je niekoľko najnovších:
Kardiológovia tiež veslovajú a odporúčajú proti drogám znižujúcim hladinu cholesterolu, prečítajte si v tomto článku v Süddeutsche Zeitung, ktorý sa datuje od roku 2013.
A ešte jedna vec: Stará rozprávka o „dobrom“ a „zlom“ cholesterole bola konečne odhalená. Nie je rozdiel medzi HDL a LDL. Na prednáške na to upozornil napríklad naturopat Hans-Heinrich Jörgensen.
Často sa tiež mylne považuje za skutočnosť, že cholesterol z potravy nemá nič spoločné s cholesterolom v tele.
Ale čo je pravda: Vysoký cholesterol naznačuje, že s organizmom niečo nie je v poriadku. Napríklad štítna žľaza môže byť nedostatočne aktívna. Potom je cholesterol vysoký. Jeho zníženie štítnej žľaze vôbec nepomáha, práve naopak.
Cholesterol je nevyhnutný
Ešte pred niekoľkými desaťročiami lekári vedeli, že vysoký cholesterol môže byť známkou slabej štítnej žľazy alebo hypotyreózy.
V tom čase (približne do 60. rokov 20. storočia) dostávali ľudia dokonca injekciu cholesterolu, keď trpela silná únava a depresie. Predstavte si to dnes! To už žiadny lekár nerobí.
Dnes sa iba dívame na zvýšené hodnoty. Čo nie je známe: vysoké hodnoty vás môžu pripraviť normálne Ukážte mieru tela, pretože je potrebné veľa cholesterolu. Na opravy buniek tela.
Životne dôležitá látka
„Cholesterol je životne dôležitá látka vo všetkých bunkách nášho tela a udržuje nás zdravších ako akýkoľvek vitamín,“ píše Steven Acuff, odborník na výživu. Je to kriticky dôležité,
- o tom hormonálna rovnováha pretože je to jeden zo základných stavebných kameňov hormónov
- najmä Nadobličky ju potrebujeme ako surovinu pre mnoho hormónov
- pre imunitný systém. Najmä deti ho potrebujú veľa na to, aby si vybudovali imunitný systém.
Hlavné funkcie cholesterolu sú:
- udržuje telo stabilné tým, že bunkové steny sú pevné a pružné
- hrá kľúčovú úlohu pri tvorbe nových imunitných buniek
- funguje ako opravná látka a antioxidant
- je základom pre produkciu serotonínu, neurotransmiteru, ktorý sa cíti dobre
Zápal ako možná príčina
Vysoké hodnoty ukazujú, že telo má zvýšenú potrebu. Napríklad keď je to potrebné na opravu buniek, ako je zápal. Nakoľko smrteľné je, keď hodnotu znižujú lieky (statíny)!
Keď dôjde k zápalu, pečeň reaguje zvýšením tvorby cholesterolu. To by malo na jednej strane poskytovať ochranu. Po druhé, telo ho potrebuje viac na liečenie poškodenia buniek.
Z propagácie zápalu sú podozriví:
- Tuky v pochutinách (napríklad: mastné pekárske výrobky, ako sú croissanty atď.)
- Žluklé mastné kyseliny, ktoré sa môžu tvoriť pri vystavení olejov svetlu alebo otvoreniu alebo pri príliš vysokom zahriatí
- Nikotín a ďalšie toxíny z životného prostredia
- a dokonca stres
Konvenčná medicína tieto súvislosti postupne rozpoznáva - minimálne osvietení lekári, ktorí sa o ne starajú. Predpisujú menej statínov, čo sú lieky na zníženie hladiny cholesterolu. Štúdie preukázali, že tieto statíny poškodzujú imunitný systém a môžu pravdepodobne spôsobiť zápal.
No, a v neposlednom rade je to tak pečeň jeden z ozubených kolies v radení karosérie. Preto môže byť dobrý nápad posilniť pečeň (a teda štítnu žľazu) cesnakovou a citrónovou kúrou. Ako to urobiť, je tu.
Je vaša pečeň zdravá?
Kliknite a získate zadarmo zoznam „Príznaky pomalej pečene“
Nebezpečenstvo nízkej hladiny cholesterolu
Príliš málo cholesterolu nie je vôbec žiaduce. V skutočnosti môže byť dokonca nebezpečný, ak klesne príliš ďaleko.
Potom je možné poškodiť bunkové steny horšie. To sa môže stať problémom, pretože poškodené bunky sú náchylné na degeneráciu, čo znamená, že by sa mohlo zvýšiť riziko rakoviny.
- Emócie ako agresia môžu byť intenzívnejšie
- Podporuje sa depresia a myšlienky na samovraždu by sa mali vyskytovať častejšie.
Cholesterol a strava
Posledné výskumy už dlho ukazujú, že cholesterol v potrave nemá veľa alebo nemá nič spoločné s cholesterolom v krvi.
Pretože sa cholesterol nachádza hlavne v potravinách živočíšneho pôvodu, niektorí ľudia prechádzajú na vegetariánsku alebo vegánsku stravu a snažia sa ju znížiť. To nemôže uspieť a môže to stúpať do závratných výšok. Som si vedomý takýchto prípadov.
Nie je možné, aby vysoký cholesterol mal niečo spoločné s tým, koľko vajec niekto zje. Táto fáma pretrváva. Mnoho ľudí sa vzdalo masla a vajec za posledných 40-50 rokov kvôli varovaniu odborníkov na výživu a tlače.
Ten s vajíčkami bol uzavretý z pokusov na zvieratách. Vajcia majú skutočne negatívny vplyv na králiky. Musíte prísť s takými nezmyslami a nakŕmiť chudobných králikov vajíčkami!
Organické maslo a bio vajcia sú veľmi zdravé potraviny. Obsahujú predovšetkým množstvo dôležitých živín
- Vitamín A
- Vitamín E.
- Vitamín B12
Pre ľudí je dôležité, aby ste si kúpili skutočne kvalitné biovajcia. Od kurčiat, ktoré majú skutočne dovolené voľne pobehovať. Kurčatá musia byť schopné odlupovať hmyz, inak sa zmieša ich metabolizmus. A to ovplyvňuje aj náš metabolizmus.
Preto prosím kupujte iba také dobré vajcia, ako sú tie v bioobchodoch. Moje obľúbené odporúčanie sú vajíčka z hufe8. Mám ich už roky. 🙂
(Zdroj pre tento príspevok: Kniha „Stravovanie na spôsob Wu“ od Stevena Acuffa, odborníka na výživu)
Recepty z Makrobiotickej liečivej kuchyne sú správne, ak chcete dosiahnuť tieto ciele:
- už nemrznúci a unavení
- Zbavte sa alergií a neznášanlivosti
- Strata depresie a úzkosti
- spať lepšie
- Regulovať hmotnosť
- žiť bez zažívacích ťažkostí
„Úroveň motivácie: veľmi vysoká, pretože posledných pár dní, keď som sa po programe najedol iba čiastočne, som ťažko nemal problémy s črevom.“
„Som nadšený z toho, ako rýchlo sa dajú jedlá pripraviť a aké sú chutné. To je skvelé, pretože to tak môžete udržať aj v stresujúcich a profesionálnych časoch. Inak je to pre mňa často vyraďovacie kritérium.“
Autor: Volám sa Jutta Bruhn. Som mnoho rokov naturopatom a poskytujem informácie o výžive a naturopatii pri problémoch so štítnou žľazou. Získajte moje tipy na štítnu žľazu tu a zostaneme v kontakte!
18 komentárov
Ahojte milá pani Bruha, pred pár mesiacmi som objavil vaše stránky a začal som do svojej stravy začleňovať kokosový olej, teraz som bol u lekára a hladina cholesterolu sa zvýšila na 280 a moje pečeňové hodnoty sú zvýšené. Stravujem sa veľmi zdravo, veľa športujem a mám dostatok spánku. Čo navrhujete, čo mám robiť? S Pozdravom
Váš lekár Vám mal povedať, čo je vyššie v príspevku (prečítajte si prosím znova).
Mal by vám tiež povedať, že strava nemôže byť správna, štítna žľaza je málo aktívna a že veľa pohybu je proti tejto situácii.
Ak tomu všetkému chcete lepšie porozumieť, absolvujte online kurz samoštúdia. Je tam veľa zážitkových správ o športe. 🙂
S Pozdravom
Jutta
Mám Hashimota. Dnes som dostal celkovú hladinu cholesterolu 305mg/dl. HDL: 76, LDL 226. Zatiaľ neužívam žiadne lieky. Nechcete statín. Každopádne, už mám svalové problémy. A ďalšie ... čo môžem vziať u? Na čo si dať pozor. Mám 55 rokov, bohužiaľ, fajčím ... Ale chcem prestať.
Ahoj Violetta, prečo jednoducho nezačneš? LG Jutta
Ahoj drahá Jutta,
Od včera čítam všetky príspevky na vašom webe.
Asi pred 7 rokmi som prestal používať mliečne výrobky ako bežné jedlo, ale masla som sa nikdy nevzdal. Proste ich milujem a teraz som tu čítala, že je to tak v poriadku! Vďaka!
Cereálie som vždy namáčal, aj keď nikdy nie dôsledne, a ani neviem, prečo som to urobil, teraz už viem. Vďaka!
Môžete si tu prečítať veľa dobrých tipov, ktoré tiež považujem za správne alebo ktoré už praktizujem, teraz sa ich snažím na základe vašich postrehov dôslednejšie držať. Vďaka!
Ahoj Ana, to znie naozaj dobre. Máte jasnú intuíciu. Pokračuj! LG Jutta
Milá Jutta,
Už 3 mesiace jem elektronickú knihu Makrobiotické liečivé jedlá. Jedzte veľa ryže (so zeleninou) a proso (ráno) a zeleninové polievky, každý s množstvom kokosového oleja.
Teraz som na svoje zdesenie objavil na chrbte pod lopatkou edém lipidov a teraz sa obávam, že by sa mohlo vyvinúť viac. Môže to mať niečo spoločné s vyššou spotrebou tukov (ghí, kokosový tuk a dokonca aj maslo na chlebe)
Musím povedať, že som po transplantácii obličky a že užívam imunosupresíva a kortizón. Xarelto navyše kvôli trombóze (faktor V Leiden homozygotný).
Teraz som sa opäť rýchlo zaregistroval na ryžu. (Nemám nadváhu, vďaka novej strave mám super trávenie, ale napriek tomu chcem schudnúť 2 - 3 kg a tiež som HP a rád vám poradím.)
Budem rád, ak mi môžete poskytnúť nejaké dobré informácie o lipidovom edéme.
Ďakujem a s pozdravom
Marie-Therese
Dobrý deň Marie-Therese, je mi ľúto, nemôžem a nesmiem dať osobnú radu. Diéta MBH dáva veľa do pohybu. Prichádza k prejavom výtoku, ako sa to nazýva v prírodnej medicíne. Mali by ste o tom informovať svojho alternatívneho lekára.
Cesnakovo-citrónová kúra môže podporiť detoxikačný proces. 🙂 LG Jutta
P.S. Strava bez živočíšnych bielkovín nie je v poriadku. V ebooku sa to teda neodporúča.
Ahoj Katja, ďakujem za komentár!
Mliečne výrobky sa na MBH striktne vyhýbajú, o tom som tu písal.
Vynechanie vajec je vhodné, iba ak máte alergiu. Vajcia označené ako 0 pred DE by sa mali jesť (alebo z chovaných kurčiat). Deti potrebujú vajcia a ryby, aby si vytvorili vitamín B12. Bolo by osudné zadržať im túto prírodnú „superpotravinu“. 😉
S Pozdravom
Jutta
Ahoj Jutta,
Prešiel som z L-tyroxínu 75 na 50 a 5 mesiacov na 25.
Odvtedy hladina cholesterolu stúpala čoraz vyššie, teraz k hodnote 340!
Zároveň stúpa aj krvný tlak, sporálne až k 100/203
Hodnota TSH je 1,59.
Dobrý deň Angelika, mohlo by to naznačovať slabé problémy so štítnou žľazou a črevom. Prečo to nezmeníš Varte po MBH a príďte do našej členskej oblasti. 🙂 S pozdravom Jutta
Dobrý deň pani Bruhnová, konečne lúč nádeje Mám hypotyreózu už 7 rokov, tablety mi nepretržite pribúdajú, teraz som na 100+ jódu. Scholdova žľaza by bola skontrolovaná ultrazvukom. Ale jedol som vysoký cholesterol HDL, jedlo LDL sa takmer nezmenilo, skôr zdravšie. Pomaly dostávam rady, všetci si myslia, že som gaga, keď sa pýtam, ako to všetko spolu súvisí.
Ďakujem veľmi pekne za váš slnečný nedeľný článok
Ahoj Julia, ďakujem za dobré prianie. Varíte už po MBH? Potom by sa toho veľa zmenilo, som si istý. 🙂 S pozdravom Jutta
Vážená pani Bruhnová,
Chcel by som sa vám poďakovať za tento článok a mám pocit, že som odmietol predpisovanie statínov. Jem pravidelne maslo, nie margarín! a vajcia z ekologického poľnohospodárstva. Teším sa na ďalšie články od vás a prajem veľmi šťastnú Veľkú noc!
Dobrý deň Claudia, ďakujem pekne, som veľmi šťastná! LG Jutta
Čo mám robiť teraz, keď mám nízku hladinu cholesterolu?