Čo nevynechať z jedálnička v tomto ročnom období Tion
Odošli článok
Čerstvé džúsy z mrkvy, zeleru, červenej repy, jablka a citrusov, v kombinácii maximálne dvoch druhov ovocia s dvoma koreňmi, dokonalá kombinácia. Začnime teda náš deň veľkým sviežim, plným energie!
Surové orechy a semená sú predproteínové s vysokým obsahom horčíka, zinku, selénu, vápniku a základných tukov pre mozog, srdce a kĺby. Denne ich je hŕstka a vlašské orechy sú zdrojom horčíka, 5 denne.
Nakladaná kapusta je liečivá potravina, ktorá alkalizuje organizmus a dokonca stimuluje črevnú flóru k produkcii takého kontroverzného (ako zdroja!) Vitamínu B12. Vedľa každého jedla trochu tekvicového oleja - super pochúťka, čo sa týka chuti aj zdravia.
Cesnak a cibuľa majú vlastnosti známe svojim predkom a ich konzumácia v zime pomáha telu vyhnúť sa chorobám. Okrem toho nemožno spochybniť chuť daného jedla, aby bolo jedlo v plnej miere obsiahnuté v každodennej strave.
Výrobky z úľov, med a včelie prípravky sú jednou z najobľúbenejších superpotravín, plné enzýmov, vitamínov a vlastností na posilnenie imunity. Nenechajte si ujsť jedlo bohov domu!
Strukoviny sú súčasťou stravy vegetariánov a vedia, že deň by nemal prebehnúť bez jednej z nich pri jedle. Môžeme si vybrať medzi: hráškom, fazuľou, šošovicou, sójou, cícerom, humusom, v kombinácii s cviklou alebo šalátom z kyslej kapusty ... nehovorte, že sa mi nechcelo!
Bylinkové čaje sú najjednoduchším spôsobom, ako predchádzať bylinkovým chorobám, každý čaj, ktorý pijeme, aktivuje v tele niektoré enzýmy a enzýmy znamenajú život! Všetky veľké kultúry sveta alebo tí, ktorí dnes žijú najviac - Japonci - majú tradíciu a kultúru čaju. Prečo nekradneme dobré návyky, alebo lepšie povedané: prečo nechápeme, že všetky lieky na naše choroby sú také prirodzené po ruke, cez okolité rastliny a kvety?! Naučte sa piť čaj, naučte sa mať elegantné a pohodové tabu ...
Krásne dni, ktoré prídeme, užite si december, ktorý vnáša do našej duše dobrotu a mágiu!
Viac článkov na túto tému si môžete pozrieť tu.