Čo o vás v skutočnosti hovorí stupnica (zdravie a medicína, výživa, cvičenie a fitnes)
Napríklad, ak vážim 60 kg, jem mega nezdravú stravu a stále vážim 60 kg, stále to môže byť tým, že priberám, teda v tuku?
3 odpovede
Absolútna hmotnosť je irelevantná, percento telesného tuku je oveľa zaujímavejšie (pozor: meranie pomocou domácich váh je iba dohadom).
Som nižší ako môj otec a medzi tým som vážil rovnako veľa KG ako on. Avšak veľkosť môjho pásu bola podstatne menšia. Jednoducho preto, lebo pre mňa to boli hlavne svaly.
Zdravé KFA je samozrejme iba súčasťou zdravého životného štýlu. Mnoho ďalších faktorov nemožno merať pomocou stupnice.
takže váha predovšetkým nehovorí nič o vašom zdraví.
- Vaše telo to odbúrava okamžite - máte dobrý metabolizmus
- Momentálne na oplátku strácate svalovú hmotu a tuk - váha potom tiež zostáva stabilná
Lepšie jesť zdravo.:)
Pri prejedaní sa priberá.
To, čo zjete, spočiatku nezáleží.
Ale nezdravá strava je samozrejme dlhodobo škodlivá pre vaše zdravie.
podobné otázky
Dal som sa na váhu (vždy som vážil 60 kíl) potom tam bolo 58,4 kg potom trochu vypijem (200 ml) a 2 čokoládové tyčinky a teraz je tu opäť 60 kg, tiež som vážil častejšie prečo je to tak
zajtra ráno sa mám vážiť pred mamou, pretože chce venovať pozornosť tomu, koľko vážim.
Mám 1,78 m a vážim 56 kg. Myslí si však, že vážim 60 kg a nechce, aby som vážila menej.
Ako môžem podvádzať najmenej 2 kg alebo viac?
Ahojte ľudia, môže sa stať, že každá váha váži inak? Medzi mojimi váhami a váhami mojich rodičov je vždy rozdiel v hmotnosti takmer 1 kg
Inými slovami, doma pri váhe mám vždy o kilo viac
ktoré váhy teraz ukazujú „skutočnú“ váhu?
Ahojte, mám 15 rokov, vážim 100 kg a 175 cm, ale ani tak nevyzerám, že som tučná, tento rok som pribrala 15 kg (ale to nemôže byť poriadne), keďže som práve každý večer niečo robila Cvičím silové cvičenie v podobe brušákov, drepov, tlakov a pod., Každý ma odhaduje na zhruba 80 - 85 kg, ale vážim takmer o 20 kg viac (podľa našich váh v kúpeľni).
Otázka teda teraz znie, ako môžem byť taká ťažká bez toho, aby som vyzerala tak extrémne tučne.
Moin, mám w/14, som vysoký 1,70 m a vážim asi 60 kg. Som vlastne dosť tenký (normálny, nie som vychudnutý na kosť: D), stravujem sa „zdravo“ (veľa ovocia a zeleniny, žiadne rýchle občerstvenie) a pravidelne športujem (gymnastika, jazda na koni). Teraz moja otázka (otázky): je moja váha v poriadku? Mám priateľku (rovnakého veku, rovnakej veľkosti), ktorá váži iba okolo 50 kg. (Tancuje a jazdí) Prečo je to (rozdiel v hmotnosti)? Vážim „veľa“ za svojich „okolností“? A čo to môže byť? Teším sa na odpoveď, lg: D
Zmenil som stravu a športoval. Minulý pondelok som sa vážil a váhy ukazovali o 1,3 kg menej. Niečo si myslím. Co si myslis?
Nedávno som prišiel domov z behania a pil som veľa vody. Keď som vystúpil na váhu (pred pitím vody po návrate domov), vážil som 72,2 kg a teraz vážim 72,8 kg (po vypití vody)? Je to normálne? Určite to nemôže byť tuk? Pil som iba vodu
Hej, mám asi 1,67 m, ale už vážim 55 kg. Moja postava je veľmi atletická a tiež veľa športujem, ale stále sa cítim tučná. Viem, že je to iba číslo a naozaj sa mi páči moje telo, ale toto číslo ma skutočne dráždi. Nejde o to, že by som mal príliš málo tuku alebo niečo také, pretože miera telesného tuku je okolo 10% (nie menej ako 10) a tiež sa stravujem zdravo. Ako sa teda môžete vyrovnať s prijatím takého, aký je ?
Nedávno som dostal novú škálu, odkedy som začal diétu.
Vážila som sa dnes raz o 15:00. Neskôr som sa o 17:00 opäť vážil, ale váhy mi zrazu ukázali, že vážim o 2,5 kg viac.
Oba krát potom, čo som sa odvážil, položil som na váhu svoje dve činky (každá po 3 kg). Váhy vždy ukazovali presne 6 kg.
Pribral som do 2 hodín 2,5 kg, alebo niečo nie je v poriadku so stupnicou. (Počas 2 hodín ste nič nejedli a iba pili vodu)
Váha je digitálna
Teraz vážte 57 kg a výška 161
Mám 21 a som 186cm vysoký a vážim 60kg.
Je to príliš málo alebo v poriadku? Rád je taký štíhly.
Každé ráno sa teda vážim a ráno vážim 57,4 kg. Potom zjem raňajky, potom obed + občerstvenie a potom idem opäť na váhu a zrazu je tam 60,4 kg. Moja otázka teraz znie, či vážim 60 kg alebo 57,4 kg . Som si tým naozaj istý.
Napríklad, ak máte na váhe 85 kg a chcete definovať svoje telo, musíte na záver váhám venovať menšiu váhu? Alebo to môže byť aj tým, že stratíte tuk, ale nakoniec máte stále 85 kg, čo robí rozdiel?
Ahojte, v prvom rade mám 14 rokov, výšku 1,63 a váhu okolo 60 kíl. Musím povedať, že naozaj nie som tučná. Samozrejme, že sem tam mám trochu slaniny a naozaj aj trochu slaniny, ale to je tak všetko. Zdravo sa stravujem, veľa športujem, jazdím a bojujem. Moje ruky už majú dobré svaly a na bruchu vidíte mierny náznak balíčka sixpack (a nie, v 14 rokoch nie je nemožné mať alebo dostať balíček sixpack). Teraz sa pýtam sám seba, prečo vlastne vážim 60 kíl, pretože iní ľudia sú rovnako starí, vysokí a len o niečo tenší ako ja a vážia o 10 kíl menej. Snažím sa schudnúť už 1 rok, ale na svojom tele robím iba pokroky. Moje váhy akosi zostávajú rovnaké. Môže mi niekto povedať, prečo vážim 60 kíl, ak nie som taký „tučný“, prečo nechudnem na váhe a ako dosiahnem, že čoskoro (o pár mesiacov) budem mať 55 kíl? Vopred ďakujem😅