Čo pomáha proti hnačkám

pomáha

Hnačka: čo pomáha pri hnačkách?

Žalúdok začne reptať a o niečo neskôr má postihnutý pocit, že musí utekať na toaletu. Hnačka je nepríjemná, bolestivá a oslabuje organizmus. Hnačka sa zvyčajne prejaví cez časté pohyby čriev spojené s vodnatou konzistenciou stolice. Hnačka je nepríjemná, ale má zmysel, pretože telo sa snaží čo najrýchlejšie zbaviť patogénov.

V tejto situácii len veľmi málo ľudí chce dostať lieky z lekárne. Vo väčšine prípadov ani nemusíte, pretože existuje niekoľko účinných domácich liekov na hnačky. Ak však príznaky neustúpia ani po troch dňoch, je vhodné poradiť sa s lekárom.

Príčiny a príznaky

V závislosti od patogénu sa typ hnačky líši z hľadiska trvania a konzistencie. Zásadne sa rozlišuje medzi akútnou a chronickou hnačkou. Zatiaľ čo akútna hnačka trvá maximálne dva až štyri týždne, Chronická hnačka trvá najmenej štyri týždne. Akútnu hnačku možno vo väčšine prípadov liečiť symptomaticky a po niekoľkých dňoch odznie.

Baktérie, vírusy a parazity

Baktérie ako Ecoli alebo Salmonella požívajú postihnuté osoby kontaminovanou vodou alebo kontaminovanými potravinami. Klasická gastrointestinálna chrípka je na druhej strane spôsobená vírusmi, ako sú noro- alebo rotavírusy.

Reakcie na antibiotiká alebo doplnky

Hnačka je často výsledkom liečby antibiotikami, pretože okrem patogénnych baktérií ničí aj zdravé črevné baktérie alebo vedľajšie účinky voľnopredajných liekov. Napríklad inhibítory protónovej pumpy na pálenie záhy znižujú hromadenie žalúdočnej kyseliny, čo zvyšuje pravdepodobnosť hnačiek.

Nadmerné užívanie preháňadiel alebo konzumácia dietetického cukru

Náhrady cukru, ako je sorbitol, xylitol a maltitol, môžu tiež viesť k hnačkám. Nájdete ich okrem iného v žuvačkách alebo diétnych výrobkoch.

Častá konzumácia alkoholu

Stimuláciou prechodu čriev kofeínom a alkoholom sa stolica pohybuje príliš rýchlo črevami, čo spôsobuje zhoršené vstrebávanie tekutín a nakoniec hnačky.

Emocionálny stres ako strach, stres alebo nervozita

Niektorí ľudia tiež reagujú na psychický stres zvýšeným vyprázdňovaním a hnačkami. Príčiny sú napríklad úzkosť na skúške alebo stres v rodine.

Znečistená voda

Akútna hnačka sa vyskytuje obzvlášť často ako takzvaná cestovateľská hnačka. V stredomorských alebo tropických krajinách sa veľa dovolenkárov nakazí nebezpečnými baktériami a vírusmi, napríklad kontaminovanou vodou alebo pokazenými potravinami. Parazity alebo červy sú menej častou príčinou hnačiek.

Syndróm dráždivého čreva

Chronická hnačka je primárne spôsobená funkčnými poruchami črevného traktu alebo zápalom čreva. Patria sem choroby, ako je syndróm dráždivého čreva, Crohnova choroba alebo ulcerózna kolitída. Medzi ďalšie príčiny chronických hnačiek patria metabolické poruchy, nadmerná činnosť štítnej žľazy, obmedzené vstrebávanie alebo využitie živín alebo potravinová alergia.

Ďalej Príčiny hnačkovej choroby:

  • Vedľajšie účinky terapií, ako je chemoterapia
  • Potravinová alergia alebo intolerancia, napríklad intolerancia laktózy alebo celiakia
  • Otrava hubami
  • Environmentálne jedy a toxíny
  • Salmonella z otravy jedlom z vajec alebo hydiny

Príznaky

Hnačka je jednoznačne vtedy, keď a Väčšina z týchto kritérií je splnená je:

  • Nafukovanie
  • bolesť brucha
  • Nevoľnosť a zvracanie
  • horúčka
  • Krv v stolici
  • Hlien v stolici
  • Kvapalná alebo riedka konzistencia stolice
  • Zvýšené množstvo stolice
  • Viac ako tri pohyby čriev denne

Hlavným príznakom je tekutá, vodnatá alebo kašovitá stolica s častým vyprázdňovaním súčasne, ktorej farba je nažltlá až tmavohnedá. Pre jasnú diagnózu je potrebná vzorka stolice alebo endoskopia hrubého čreva alebo konečníka.

Najlepšie domáce lieky na hnačky

Zoznam domácich liekov na hnačky je však dlhý nie každý liek prináša vytúženú úľavu, pretože hnačka môže mať rôzne príčiny. Zatiaľ čo napríklad pri potravinovej intolerancii je potrebné zdržať sa vyvolávania potravín, pri hnačkách súvisiacich so stresom pomáhajú relaxačné cvičenia. V prípade hnačiek v priebehu liečby antibiotikami je opäť potrebné obnovenie črevnej flóry.

V prípade silnej hnačky by sa postihnutí mali vyhýbať tomu, aby prvý deň jedli čo najviac. Od druhého dňa sa odporúča ľahká strava, to znamená sucháre, toasty alebo ľahké polievky. Kvôli vysokej strate tekutín je nevyhnutné piť veľa - v najlepšom prípade neperlivú vodu alebo čaj. Nasledujúce domáce lieky pomáhajú opäť dostať črevá do poriadku:

Ovsená alebo ryžová kaša

Ovsené vločky upokojujú žalúdok a črevá. Na to sú zvlášť vhodné ľahko stráviteľné vločky taveniny. Pri polievke z ovsených vločiek postihnutí dusia dve čajové lyžičky ovsených vločiek v 250 mililitroch vody, kým kaša nezhustne, a potom ich dochutíme štipkou soli. Rovnakým spôsobom môžete pripraviť ryžovú kašu.

Strúhané jablko alebo roztlačený banán

Pektín v strúhanom jablku je jedným zo slizov, ktoré chránia črevá a absorbujú toxíny. Je dôležité, aby bolo jablko nastrúhané spolu so šupkou. Potom by mala byť jablková polievka strmá 15 minút. Relaxačná pôsobí aj štipka muškátového orieška v jablkovej omáčke. Pri hnačkách sa odporúčajú až tri jablká denne. Alternatívou sú banány. Sú bohaté na škrob, rovnako ako vitamíny a minerály. Keď sú banány roztlačené, dodajú draslík, sú obzvlášť ľahko stráviteľné, a preto sú vynikajúcou ľahkou stravou pri hnačkách.

čučoriedky

Drobné bobule sú nielen plné vitamínov, minerálov a trieslovín, ale tiež pôsobia proti choroboplodným zárodkom a zápalom. Čučoriedky sušené alebo nalievané ako čaj chránia sliznice pred patogénmi, znižujú zvýšené vylučovanie vody a zachytávajú voľné radikály. Odporúčame 50 gramov denne.

Mrkvová a zeleninová polievka

Jemne nastrúhaná mrkvová alebo mrkvová polievka sú ľahko stráviteľné a navyše pôsobia detoxikačne. Okrem vitamínov obsahuje zdravý koreň aj množstvo vlákniny a vysokú rovnováhu pektínov. Spotrebitelia uvaria 500 gramov mrkvy na polievku, pretlačia ich, prepasírujú cez jemné sitko a potom ich ochutia štipkou soli. Dobrou alternatívou je zeleninový vývar alebo polievka s baklažánmi, zemiakmi, tekvicami, paštrnákom, zelerom a cuketou, ktoré vám zrazu dodajú plus v tekutinách a elektrolytoch v tele.

Liečivá alebo minerálna zemina a probiotiká

Liečivá alebo minerálna zemina, ako je bentonit, absorbujú toxíny a podporujú zdravú črevnú flóru. Zem ako špongia absorbuje znečisťujúce látky a viaže ich na seba, aby sa potom vylučovali. Produkt navyše obsahuje množstvo minerálov a stopových prvkov, ktoré sú dobré pre rovnováhu rovnováhy elektrolytov. Na jednu aplikáciu postihnuté osoby rozpustia lyžičku pôdy v pohári so stojatou vodou a pijú túto zmes až trikrát denne. Alternatívne sú na trhu aj kapsuly. Probiotiká, ako sú baktérie mliečneho kvasenia, sa usadzujú v čreve a vytláčajú škodlivé baktérie. Užitočné črevné baktérie sú dostupné v tekutej forme alebo vo forme kapsúl.

Semená bĺch, Schüsslerove soli a aktívne uhlie

Psyllium vďaka svojej schopnosti napučiavať viaže tekutinu, čo pozitívne ovplyvňuje črevnú flóru. Postihnuté napučia čajovú lyžičku semien v 100 mililitroch vody. Prípadne je možné dokúpiť zodpovedajúce kapsuly. Schüsslerove soli by sa mali užívať každú štvrtinu hodiny ihneď po nástupe hnačky. Aktívne uhlie tiež pomáha viazať toxíny v tele.

Liečivé byliny a čaje

Čaje upokojujú tráviaci trakt, zabezpečujú dostatočný prísun tekutín a majú protizápalové účinky vďaka svojim trieslovinám a horkým látkam a tiež svojim éterickým olejom. Na hnačku sú vhodné tieto bylinné a ovocné čaje:

  • šalvia: Dezinfikuje, uvoľňuje a upokojuje žalúdok a črevá.
  • mäta pieporná: Vďaka vysokému obsahu trieslovín má protizápalový, antivírusový, antibakteriálny a tesniaci účinok na sliznicu.
  • Semená feniklu, anízu a rasce: Upokojte žalúdok a črevá, zmierňujte podráždenie a vylučujte plyny.
  • harmanček: Pôsobí proti choroboplodným zárodkom aj spazmolyticky.
  • tymián: Má antiseptický a antibakteriálny účinok.
  • slez: Zmierňuje podráždenie.
  • zázvor: Eliminuje vírusy a baktérie vďaka éterickým olejom, má antibiotické účinky a upokojuje gastrointestinálny trakt.
  • Malinové a ostružinové listy: Obsiahnuté taníny zhutňujú sliznice a pôsobia protizápalovo a antibakteriálne.

Pripravte si roztoky elektrolytu sami

Kvôli vysokej strate tekutín počas hnačiek sa vymyjú aj minerály a soli. Na kompenzáciu tejto straty elektrolytov nemusia postihnuté osoby nevyhnutne dostať roztoky elektrolytov z lekárne, ale môžu si tiež pripraviť zmes sami. Za týmto účelom zmiešajte dva litre neperlivej minerálnej vody s pol čajovej lyžičky prášku do pečiva a každý soľte a potom podľa potreby oslaďte nápoj trochou džúsu alebo cukru. Aj keď si chuť zmesi trochu zvykne, mali by ste sa vyhnúť pridávaniu príliš veľa ovocnej šťavy alebo cukru, aby ste ešte viac nedráždili svoje črevá.

Kola a praclíky - mýtus alebo zázračný liek?

Známy domáci liek, Kola a praclíky, sa neodporúča pri hnačkách, pretože cukor vedie k zvýšenému vylučovaniu vody obličkami, čo spôsobuje, že človek stratí viac tekutín. Myšlienka za tým je nasledovná: Na jednej strane by mali tyčinky na praclíky dodať telu sodík a na druhej strane by Cola mala dodať glukózu, ktorú potrebuje. Vysoký obsah cukru v cole v priemere o desať percent však iba zvyšuje hnačky a okrem veľkého množstva solí skorocel neposkytuje žiadne dôležité minerály.

Pacienti trpiaci hnačkami by mali trpieť všeobecne vyhnúť sa všetkému, ktorý zbytočne napína črevá, vrátane vysoko tučných a ťažko stráviteľných jedál

  • Nápoje obsahujúce kofeín a teín, ako je káva, čierny a zelený čaj,
  • sladké nápoje,
  • Diétne nápoje,
  • Mliečne výrobky,
  • Strukoviny a
  • alkoholu.

Žiadne zlepšenie videnia: Kedy je hnačka nebezpečná?

Ak domáce lieky hnačku nezlepšia, existujú v lekárni liek na hnačku. Patria sem napríklad rehydratačné roztoky, ktoré vracajú rovnováhu elektrolytov späť do rovnováhy. Lieky proti motilite zabraňujú zvýšenej črevnej aktivite, mali by sa však používať iba krátkodobo, pretože by inak mohli viesť k zápche. Hlina alebo kaolín, kaolín, absorbuje vodu a má väzbový účinok, laktobacil a kvasinkové prípravky podporujú hojenie črevnej sliznice a bylinné lieky, ako napríklad extrakt z koreňa uzara, majú spazmolytický účinok.

Známky nedostatku tekutín

  • silný pocit smädu
  • suché ústa
  • vpadnuté oči
  • tmavý moč a/alebo zriedkavé vylučovanie moču
  • Závraty, točenie hlavy alebo strata vedomia

Ak hnačka trvá dlhšie ako 14 dní, môže sa jednať o chronickú hnačku. Ak sa táto choroba nerozpozná včas, môžu sa vyskytnúť príznaky nedostatku. Preto by malo okamžite vyhľadajte lekára, ak

  • Postihnuté sú kojenci, malé deti, starší ľudia alebo tehotné ženy,
  • Pridávajú sa príznaky ako silné zvracanie, nočné potenie alebo horúčka,
  • extrémna bolesť a kŕče,
  • v stolici je krv, hlien alebo hnis,
  • hnačka sa objaví po ceste na dlhé vzdialenosti,
  • je prítomné chronické ochorenie ako je cukrovka alebo
  • Diagnostikujú sa zdravotné problémy, ako sú choroby srdca alebo obličiek.

Vo všetkých týchto prípadoch nie sú naše domáce lieky na hnačku uvedené v zozname dostatočné. Aby bolo možné liečiť príznaky, je potrebné najskôr určiť ich príčinu. Lekár potom rozhodne, ktorá terapia sa má začať.