Čo potrebujete vedieť o hypoproteinémii

Hypoproteinémia je stav, pri ktorom má človek veľmi nízke hladiny bielkovín v krvi.

Bielkoviny sú životne dôležité pre každú časť ľudského tela. Nachádzajú sa v kostiach, svaloch, koži a takmer vo všetkých životne dôležitých orgánoch alebo tkanivách.

Bielkoviny sa musia konzumovať prostredníctvom potravy, pretože sú potrebné pre správne fungovanie a prežitie. Telo si nemôže ukladať bielkoviny na ďalšie použitie ako tuk. Preto si vyžaduje každý deň dostatočný príjem bielkovín.

Hypoproteinémia je neobvyklá v rozvinutých krajinách, kde sa ľudia stravujú normálnou a vyváženou stravou. Môže to však mať vplyv na ľudí, ktorí majú určité zdravotné ťažkosti alebo majú diéty, ktoré neobsahujú bielkoviny.

Rýchle fakty o hypoproteinémii:

Podmienkou je, keď má niekto v krvi príliš málo bielkovín.
Príznaky hypoproteinémie sa môžu prejaviť rýchlo.
Je to zvyčajne príznak konkrétneho zdravotného problému alebo nesprávnej stravy.
Neexistuje štandardná liečba hypoproteinémie.

Aké sú príčiny hypoproteinémie?

Môžu za to zdravotné podmienky, ktoré ovplyvňujú trávenie alebo vstrebávanie bielkovín z potravy, alebo procesy, ktoré umožňujú telu bielkoviny využívať. V iných prípadoch môže byť príčinou podvýživa alebo veľmi obmedzujúce stravovacie návyky.

Podvýživa a podvýživa

Hypoproteinémia môže byť priamo spojená s diétou človeka. To platí najmä v prípade, keď je spotreba kalórií príliš nízka alebo sú vylúčené určité skupiny potravín.

Hypoproteinémia spojená so stravou sa môže vyskytnúť v nasledujúcich prípadoch:

Keď má niekto nedostatočný príjem na nákup potravín a nespotrebuje dostatok kalórií z bielkovín.
U tehotných žien, ktoré potrebujú na vývoj plodu oveľa viac bielkovín ako je obvyklé. Osobitne ohrození sú tí, ktorí v dôsledku extrémnej nevoľnosti a zvracania nemôžu konzumovať dostatok kalórií z bielkovinových zdrojov.
Na poruchy stravovania, ako je mentálna anorexia a bulímia, ktoré často vedú k strave s nízkym obsahom bielkovín.
Pre tých, ktorí dodržiavajú veľmi obmedzujúcu stravu, napríklad takú, ktorá vylučuje takmer všetky zdroje rastlinných a živočíšnych bielkovín.

Ochorenie pečene

Pečeň hrá kľúčovú úlohu pri spracovaní bielkovín v tele. Ak pečeň nefunguje správne, telo nemôže získať dostatok bielkovín pre svoje životné funkcie. Môže sa to stať pri rôznych ochoreniach pečene, vrátane hepatitídy alebo cirhózy.

Problémy s obličkami

Obličky pomáhajú filtrovať odpadové látky z krvi, ktoré sa vylučujú močom. Ak obličky pracujú správne, zostávajú v krvi. Ale keď sú obličky zranené alebo nepracujú tak, ako by mali, môže z nich unikať bielkovina do moču.

Môže sa to vyskytnúť pri vysokom krvnom tlaku, cukrovke a určitých ochoreniach obličiek. Výsledkom môže byť, že človek môže mať kombináciu hypoproteinémie a proteinúrie alebo bielkoviny v moči.

Celiakia

Celiakia je autoimunitné ochorenie, ktoré spôsobuje, že telo samo útočí v tenkom čreve. Táto reakcia nastáva, keď človek zje potraviny, ktoré obsahujú lepok, bielkovinu nachádzajúcu sa v pšenici, raži a jačmeni.

Autoimunitné poškodenie tenkého čreva spôsobené celiakiou má za následok nedostatočné a nedostatočné vstrebávanie mnohých živín vrátane bielkovín.

Zápalové ochorenie čriev

Niektoré formy zápalového ochorenia čriev (IBD) spôsobujú zápal v tenkom čreve, v ktorom sa veľa základných živín odbúrava a vstrebáva do tela.

S poškodeným tenkým črevom z IBD môže človek pociťovať mnoho rôznych výživových nedostatkov vrátane hypoproteinémie.

Aké sú príznaky?

Príznaky hypoproteinémie sú rôzne a môžu sa pohybovať od miernych až po závažné. Zahŕňajú:

pocit únavy alebo slabosti
opakované vírusové alebo bakteriálne infekcie
Riedenie vlasov, lámanie sa alebo vypadávanie
lámavé nechty a suchá pokožka
Zmeny nálady a podráždenosť
Chuť na jedlá s vysokým obsahom bielkovín

Tieto príznaky môžu byť tiež príznakmi iných zdravotných stavov, ako je anémia z nedostatku železa alebo problémy s imunitným systémom. Z tohto dôvodu musí byť detekcia hypoproteinémie vykonaná lekárskymi testami.

diagnóza

Krvný test dokáže, či má človek v tele dostatok bielkovín. Jedna skupina krvných testov, ktoré je možné vykonať, je známa ako celkový obsah bielkovín, albumínu a pomeru albumín/globulín (A/G). Albumín a globulín sú dva proteíny, ktoré sa tvoria v pečeni.

Tento test môže preukázať, či je celkový obsah bielkovín nízky a či sú bielkoviny albumínu a globulínu v správnom množstve. Ak tieto dva proteíny nie sú v poriadku, mohlo by to signalizovať zdravotný problém, ako je ochorenie pečene, ochorenie obličiek alebo autoimunitné ochorenie.

Liečby

Liečba je prispôsobená priamo na príčinu nedostatku bielkovín. Liečba sa navyše môže líšiť v závislosti od stravovania, zdravotného stavu, veku a anamnézy.

Môže byť potrebná starostlivá anamnéza, fyzikálne vyšetrenie a diagnostické testy, aby sa zistilo, čo u niekoho spôsobuje hypoproteinémiu. Odtiaľ môže byť pre vás vypracovaný individuálny liečebný plán.

Napríklad:

Osoba s poruchou stravovania môže potrebovať liečbu, aby mohla pracovať na zdravej a vyváženej strave, ktorá obsahuje dostatok bielkovín.
Niekto s celiakiou musí mať bezlepkovú diétu, aby umožňoval tenkému črevu správne vstrebávať živiny vrátane bielkovín.
Ochorenia pečene a obličiek si často vyžadujú rozsiahle lekárske ošetrenie a ďalšie sledovanie s pravidelnými lekárskymi vyšetreniami.
Tehotné ženy s extrémnou nevoľnosťou a vracaním môžu potrebovať liečbu na zmiernenie svojich príznakov, aby mohli konzumovať dostatok kalórií a bielkovín pre zdravý vývoj dieťaťa.

Koľko bielkovín je potrebných?

Vyvážená strava, ktorá obsahuje každý deň potraviny bohaté na bielkoviny, umožňuje väčšine zdravých ľudí získať potrebné bielkoviny.

V pokynoch pre výživu pre Američanov na roky 2015 - 2020 sa uvádza, že väčšina ľudí sa v priemere pohybuje v odporúčanom rozmedzí celkového príjmu bielkovín na základe Národného prieskumu zdravia a výživy (NHANES) 2007 - 2010, hoci existujú rozdiely.

Vo väčšine prípadov však krátke poklesnutie pod odporúčaný príjem bielkovín v potrave nespôsobí trvalú alebo ťažkú hypoproteinémiu.

Odporúčaný príjem bielkovín (RDA) je 0,8 gramu na kilogram alebo 0,36 gramu na kilogram telesnej hmotnosti za deň.

Toto opatrenie zodpovedá asi 56 g denne pre priemerného muža a 46 g pre priemernú ženu. Ak chcete vypočítať, koľko bielkovín niekto potrebuje každý deň, vynásobte 0,36 ich telesnou hmotnosťou v librách.

Najmenej 10 percent vašich denných kalórií by mali tvoriť bielkoviny. Ľudia, ktorí sú veľmi aktívni, tehotní alebo sa snažia nabrať svalovú hmotu, môžu potrebovať viac, ako je odporúčané množstvo.

Správny výber bielkovín

Bielkoviny sú tvorené aminokyselinami, ktoré sú stavebnou jednotkou tkanív. Telo pre svoje rôzne funkcie vyžaduje veľa rôznych aminokyselín.

Živočíšne bielkoviny, ako je mäso, ryby, vajcia a hydina, poskytujú „kompletné“ bielkoviny.

Sója, rastlinná bielkovina, sa tiež považuje za úplný zdroj bielkovín. Takže tieto produkty obsahujú všetky esenciálne aminokyseliny, ktoré telo potrebuje.

Rastlinné bielkoviny

Mnoho rastlinných proteínov, vrátane orechov, semien a fazule, poskytuje len niekoľko potrebných aminokyselín. Ľudia na vegetariánskej alebo vegánskej strave by sa mali ubezpečiť, že prijímajú všetky aminokyseliny tým, že každý deň konzumujú rôzne zdravé bielkovinové jedlá z rastlín.

Živočíšne bielkoviny

Aj keď živočíšne bielkoviny obsahujú všetky esenciálne aminokyseliny v primeraných množstvách, mnohé z nich majú aj nevýhody. Napríklad červené mäso má často vysoký obsah nasýtených tukov a kalórií.

Ryby môžu obsahovať ortuť alebo iné kontaminanty, takže pre deti alebo tehotné ženy by mali byť obmedzené na 2 porcie týždenne.

Všeobecne platí, že konzumácia chudého mäsa, hydiny a rýb v miernom množstve je najlepším spôsobom, ako získať širokú škálu celých bielkovín.

Čo je najlepšie?

Pre zdravú výživu sa zvyčajne odporúča konzumácia najrôznejších bielkovín zo živočíšnych a rastlinných zdrojov. Aj keď väčšina rastlinných potravín nie je úplnou bielkovinou, ponúka ďalšie výživové výhody, ktoré sú pre vaše zdravie nevyhnutné.

Okrem toho ovocie, zelenina, orechy, semená, strukoviny a celozrnné výrobky obsahujú vlákninu, vitamíny, minerály a antioxidanty, ktoré pomáhajú v boji proti chorobám.

Priveďte preč

Hypoproteinémia často vyžaduje lekársku starostlivosť pre množstvo komplikovaných príčin. Dlhodobý výhľad závisí od toho, čo spôsobuje nedostatok bielkovín a či niekto poskytuje lekársku starostlivosť potrebnú na riešenie tejto príčiny.

Hypoproteinémia je však často liečiteľná a liečiteľná, ak je pacientovi adekvátne liečené a stravuje sa vyvážene a obsahuje dobré množstvo bielkovín.