Čo robiť, ak 2 chcú schudnúť súčasne, ale s rozdielnou hmotnosťou Ern; fórum vzdelávacích programov
Členka od 28. apríla 2005
131 príspevkov (ø0,02/deň)
Potrebujem tvoju radu Včera ma môj priateľ prekvapil tým, že by chcel predsa len schudnúť. Myslím si, že je to skvelé, tiež by som ho rád podporil účasťou, ale tam sa naše problémy začínajú. Podrobne to znamená:
1) chce stratiť asi 10-15 K, pre mňa to nesmie byť viac ako 4 K (potom budem mať svoju váhu spred 20 rokov)
2) obaja pracujeme a večer jeme spolu teplí (v práci mu nič nehreje)
3) Pretože som väčšinou doma neskoro (medzi 6. a 7. rokom), nie je čas na varenie dvoch rôznych jedál
4) Šport pre neho klesá aj počas týždňa, pretože už fyzicky pracuje (zámočník)
A teraz? Ako máme také niečo robiť? Nemôžem jesť celý čas stravu a potom mu dať čokoládu pred nos.
Máte pre mňa nejakú radu, ktorej forme stravovania by sme mali dať prednosť?
Vďaka a pozdravy
Claudia
Člen od 09/11/2005
4 838 príspevkov (ø 0,87/deň)
| Myslím si, že je skvelé, že chcete svojho partnera podporovať. Čo sa týka čokolády, môžete si ju dopriať počas dňa v kancelárii. Vtedy to nevidí. Inak by nemal byť problém pripraviť vám obom to isté. Môžete napríklad dochutiť zeleninu trochou masla alebo pripraviť inú prílohu (napr. Cestoviny). V zásade by som vám navrhol, aby ste zmenili svoje stravovacie návyky spolu, napríklad WW. Má váš partner zdravotné problémy (cukrovka, vysoký krvný tlak atď.)? Potom by bola zaujímavá aj metabolická rovnováha. |
| Citát a odpovede |
Členka od 28. apríla 2005
131 príspevkov (ø0,02/deň)
Nie cukrovka - ale na vysoký krvný tlak užíva tabletky
Členka od 13. marca 2005
1 554 príspevkov (ø 0,27/deň)
Jednému z vás nemôžem odporučiť diétu! Diéty z dlhodobého hľadiska nepomáhajú, ale vďaka jojo efektu a ďalším funkciám zabezpečujú, aby bolo všetko opäť v poriadku.
Možno vyskúšate WW? Toto je veľmi vhodné na každodenné použitie a ľahko sa implementuje. Navyše super zdravé a chutné! Neexistujú žiadne zákazy ani kasta! V skratke: je to zábava a chudnete takpovediac s ľahkosťou. Môj manžel a ja sme robili WW 5 mesiacov a obaja musíme schudnúť veľmi rôzne. Mimochodom, je tiež remeselníkom a nijako nešportuje. S mojím doterajším chudnutím sa mi podarilo úplne odstrániť môj niekdajší vysoký krvný tlak. To znamená, že už nemusím brať tabletky!
Pozri sa sem, stačí kliknúť na mňa, tam nájdeš veľa informácií. Okrem toho tu na fóre o výživových programoch týkajúcich sa WW máme vždy dve denné vlákna. Tam, kde ste si prečítali všetko, môžete klásť otázky.
Zatiaľ toľko!
Členka od 13. marca 2005
1 554 príspevkov (ø 0,27/deň)
| Ukradnem \ "och \". |
| Citát a odpovede |
Členka od 28. apríla 2005
131 príspevkov (ø0,02/deň)
Ďakujeme, že ste motivovaní (najmä to, že chudnete s ľahkosťou)
Takže ak tomu dobre rozumiem, varím podľa svojich predstáv a potom už len niečo zje?
Členka od 13. marca 2005
1 554 príspevkov (ø 0,27/deň)
presne tak!
Členka od 28. apríla 2005
131 príspevkov (ø0,02/deň)
Člen od 24. 8. 2004
10 824 príspevkov (1,82/deň)
Vitajte na fóre programov výživy !
Claudia, pochopila som niečo NESPRÁVNE ?
Váš partner by mal (viac) schudnúť ?
Potom by sa mala zmeniť strava podľa JEHO plánu !
Napríklad, ak budete jesť po WW, máte pestrý a zdravý stravovací stôl
Podľa starého systému P-Plus (z doby pred augustom 2004) má váš partner (muž) v priemere k dispozícii o 6 osôb viac za deň.
Náš vzor a potom \ "ForenMama \" Mamarina mi poradili, keď som začala pracovať vo WW, aby som pracovala s dámskymi P. (Ak by som to nedokázal vyriešiť, mohol by som prejsť na bežné P. Ale tu aj niektorí ďalší používatelia/Gögas a úžasne sme vychádzali s \ "ženskými \".)
Toto dalo mojej manželke a mne podobné P-čísla.
Pretože obaja partneri nerobia celú dennú rutinu spoločne, každý môže jesť podľa svojho účtu.
Občerstvenie medzi jedlami vyplní akýkoľvek prebytok.
Stačí sa pozrieť na súčasné denné vlákna.
Členka od 28. apríla 2005
131 príspevkov (ø0,02/deň)
Člen od 24. 8. 2004
10 824 príspevkov (1,82/deň)