Čo robiť, ak máte tendinitídu
Každý, kto cíti bolesť pri opakovaných pohyboch, mohol trpieť tendinitídou. Potom je potrebná rýchla pomoc - odhalíme, ktoré liečby a domáce opravné prostriedky môžu pomôcť.
Aby sme tento príbeh rozpovedali, náš redakčný tím vybral video, ktoré v tomto okamihu dopĺňa článok.
Na prehrávanie videa používame prehrávač JW Player od spoločnosti Longtail Ad Solutions, Inc. Viac informácií o prehrávači JW Player nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.
Pred zobrazením videa potrebujeme váš súhlas. Svoj súhlas môžete kedykoľvek odvolať, napríklad v našom správcovi ochrany údajov.
Keď bolia ruky a nohy
Včasná liečba tendonitídy je dôležitá, aby sa zabránilo chronickým príznakom. Okrem absolútneho odpočinku tieto terapie pomáhajú.
Či už športujete, robíte hudbu alebo na počítačovej stanici: jedna Tendinitída môže vzniknúť vždy, keď a Pohyb sa opakoval stále dokola sa stáva. Ak neustále pociťujete bolesť alebo zaťahujete kĺb, musíte konať rýchlo. Bude Tendinitída Ak sa s nimi zaobchádza príliš neskoro, existuje riziko chronických sťažností.
Dôvody
Plášte šľachy sú rúrkovité štruktúry, ktoré sú chránené okolo niektorých obzvlášť namáhaných šliach v tele. Ak je kĺb (napr. Ruka alebo noha) príliš namáhaný a vždy rovnakým spôsobom, dôjde k zápalu šľachy - dôjde k ťahavej a bodavej bolesti. Často chrúme pri každom pohybe a oblasť opuchne.
Odpočívajte ako liečba zápalu šliach
Pri prvých príznakoch tendinitídy pomáha iba jedna vec: dôsledne znehybniť kĺb! Obaly šliach by sa nemali znovu zaťažovať, kým zápal šliach neustúpi.
Liečivý proces môžete podporiť pomocou ochladiť postihnuté miesto - napríklad s chladiacimi zábalmi alebo tvarohovými obalmi. Aplikácia: Tvaroh vytiahnite priamo z chladničky, rozložte ho na handričku hrubú ako prst a omotajte okolo postihnutého kĺbu. Obálku vymeňte skôr, ako sa oteplí. Dva až trikrát denne.
Masti proti zápalu
Ak sa príznaky nezlepšia do desiatich dní, mali by ste sa poradiť s lekárom. Tento vám môže dať Pomazaný predpísať alebo Striekačky podať (napr. kortizónové prípravky) na zastavenie zápalového procesu. Ak trpíte silnými bolesťami, môže vám tiež pomôcť lieky na tlmenie bolesti predpisovať. Často bude pre vás niekoľko dní nosiť špeciálny Podporte obväz odporučiť.
Magnetické impulzy na vyliečenie plášťa šľachy
V prípade chronických sťažností Terapia magnetickým poľom dokázané. Pulzujúce vlny magnetického poľa sa jemne prenášajú do tela. To má priamy vplyv na bunky a metabolizmus. Procedúra bezbolestne aktivuje riadiace procesy tela zodpovedné za liečenie Tendinitída a opuch sú zodpovedné. Vo väčšine prípadov sa musí terapia aplikovať dvakrát denne počas štyroch až ôsmich týždňov. Doteraz hradili náklady 40 eur na jedno sedenie iba súkromné zdravotné poisťovne.
Chirurgický zákrok na zápal šliach?
Keď Tendinitída je obzvlášť ťažké a liečba drogami neprináša nijaké zlepšenie, človek pomáha chirurgický zákrok ďalej: Tu lekár rozdelí zúženú a zapálenú oblasť puzdra šľachy, aby si ju oddýchol. Procedúra sa zvyčajne môže uskutočňovať ambulantne.
Zabráňte tendinitíde
Začlenite tieto cviky na chodidlá do každodenného života, aby ste posilnili svoje šľachy: Vykonajte pravidelné cviky na uchopenie holými prstami: Zoberte vreckovku, loptu alebo korok. Striedavo chodte hore a dole po lopte na prstoch nôh a pätách. Potom choďte po vnútornej a potom po vonkajšej hrane chodidiel. Keď sedíte, položte si pod predkolenie cvičebný pás. Potom pomaly, ale pevne zatiahnite oba konce smerom k sebe. Nerovnávajte nohu úplne.