Čo robiť, keď sa rozídete so svojím priateľom RevistaFelicia RevistaFelicia
Aj keď viete, že váš vzťah už dlho nepokračoval, aj keď máte nezvratné problémy a rôzne životné očakávania (napríklad chcete rodinu a deti a on nie), choďte zo vzťahu, rozchod s niekým, s kým ste strávili veľa krásnych chvíľ a milovali ste ho, je to vždy bolestivé.
Všetky tieto zmeny nevyhnutne vnášajú do vášho života pocity straty. Áno, možno ste urobili najlepšie rozhodnutie, keď ste sa rozhodli rozísť, ale to neznamená, že nebudete trpieť. Zmení sa celý váš život, roky rutiny a prevrátených návykov, veľa vecí, ktoré ste spolu robili alebo o ktoré sa on stará, teraz zmiznú.
Ako zvládate tieto zmeny? Čo robiť, keď sa s niekým rozídete?
Dajte si trochu času na to, aby ste boli úplne sami
Aj keď bude vašou prvou tendenciou viac chodiť s priateľmi, ísť domov za rodičmi a tráviť čas so svojou rodinou, v prvej fáze je najlepšie znížiť sociálne interakcie na minimum. Opatrne! Toto obdobie by nemalo trvať veľmi dlho. Ale týždeň alebo dva, hneď po ukončení vzťahu, bude dobré, keď budeš sám so svojimi myšlienkami, prispôsobíš sa novej rutine svojho života, tej, v ktorej sa ráno zobudíš sám a uvaríš si len jednu kávu a umyte jeden tanier. Spočiatku sa môžete zobudiť, pretože ste si kúpili jeho obľúbenú značku mlieka, aj keď ho nepijete. Je to v poriadku, časom si zvyknete na myšlienku nevidieť v chladničke škatuľu s pivom, ktoré si kupujete na zápasy.
Vyplňte prázdne miesto niečím iným
Ak vás deprimujú prázdne zásuvky, kde mal ponožky, alebo police v skrini, kam si dával rifle a svetre, nájdite im iný cieľ. Usporiadajte si do zásuviek kolekciu vlasových doplnkov, pre ktoré ste nikdy nemali dosť miesta, a v skrini konečne zorganizujte svoje zladené tašky s obľúbenými šatkami.
Naplánujte si každý deň tréning na aerobiku, keď sa v televízii konajú zápasy, na ktorých trváte, aby ste ich spoločne sledovali, a vyberte si inú cestu domov, ako je cesta, ktorou ste obaja prišli večer do práce.
Veďte si denník
Možno vám chýbajú dlhé diskusie o vašich obľúbených témach. Kúpte si krásny diár a urobte z neho diár, v ktorom so sebou budete diskutovať o všetkom, čo chcete. Radujte sa a vždy zdôrazňujte v časopise, že môžete konečne napísať presne to, čo si o niečom myslíte, bez obáv z toho, že spôsobíte polemiku.
Doprajte si čas na zábavu
Zvýraznite činnosti, vďaka ktorým sa budete cítiť dobre. Ak vaši priatelia navrhnú ísť na film, požiadajte ich, aby si vybrali komédiu. Ak spíte s rodinou a mama pozerá zábavnú šou, nezatvárajte sa do svojej bývalej izby s knihou, sadnite si vedľa svojej matky a sledujte s ňou šou.
Zabudnite na chvíľu na drakonickú diétu, ktorú ste si uvalili, a doprajte si koláč s množstvom šľahačky alebo zmrzliny.
Doprajte si čas, aby ste sa naučili byť opäť sami, užívajte si svoje chvíle osamelosti, rozmaznávajte sa a dovoľte si opäť byť šťastní.