Čo robiť s plešinami vo vousy
Bez ohľadu na to, kam sa pozriete: Všade narazíte na plné, skvostné fúzy, ktoré patria sebavedomým, autoritárskym mužom. Ako by ste chceli byť ako ona! Ale rast vašej brady vás nejako nechá sklamať a namiesto mohutnej hrivy sa môžete iba pochváliť plešatinami vo vousy ... Dobre, to stačí. Nie je vhodný čas na to, aby ste sa zľutovali. Prvý: Ak sa skutočne pozriete bližšie, zistíte, že prekvapivý počet mužov má tiež problémy s plným, rovnomerným rastom fúzov. A po druhé: kto tvrdí, že s tým nemôžete nič urobiť?
Dáme vám niekoľko tipov, ako dostať fúzy do novej veľkosti.
Je to o kruhovom vypadávaní vlasov?
Plešaté miesta na brade, najmä v oblasti líc alebo medzi ústami a bradou, nie sú absolútne nezvyčajné. Ak je rast fúzov nepravidelný alebo si všimnete, že vám fúzy vypadávajú, prvá vec, ktorú by ste mali urobiť, je zostať v pokoji a podrobnejšie sa pozrieť na postihnuté oblasti. Pravdepodobne už máte nočné mory z toľko obávaného „kruhového vypadávania vlasov“. Spočiatku je to neškodné najbežnejšie ochorenie vlasov (áno, v skutočnosti je) - iba v Nemecku je ním postihnutých asi 1,4 milióna ľudí. Kruhové vypadávanie vlasov je autoimunitné ochorenie. Vlasové folikuly sú napadnuté obrannými bunkami tela a vlasy zomierajú. Vďaka tomu sú na hlave alebo vousy pomerne okrúhle plešiny, ktoré môžu časom narastať alebo sa množiť. Tiež nie je nezvyčajné, že plešatá oblasť časom dorastie a nová plešatá sa vytvorí v inej oblasti.
Je pravdepodobné, že vašim problémom rastu fúzov je skutočne kruhové vypadávanie vlasov, ak:
- na brade máte viac plešatín,
- aj na hlave máš plešiny,
- plešiny sa časom zväčšujú a/alebo zväčšujú,
- plešiny majú pomerne okrúhly (alebo oválny) obrys.
Na vylúčenie zdravotných príčin vypadávania vlasov sa odporúča navštíviť rodinného lekára. Je tiež možná lieková terapia. Často je však kruhové vypadávanie vlasov výsledkom zmesi stresu, psychického stresu a nezdravého životného štýlu.
Ak sa na fúzy nevzťahuje nič z vyššie uvedeného, je veľmi nepravdepodobné, že máte autoimunitné ochorenie. Vaše plešiny vo fúzoch sú pravdepodobnejšie kvôli genetickým predispozíciám, vašej strave alebo nesprávnej starostlivosti o fúzy. Ale môžete s tým aj niečo urobiť! 🙂
Ako zdravo naozaj žijete?
Ak si na brade všimnete plešiny, je najvyšší čas zamyslieť sa nad svojím životným štýlom - a robte to poctivo a čestne Stravujete sa zdravo? Pijete dosť vody Cvičíte dostatočne, najlepšie na čerstvom vzduchu? Vyhýbate sa stresu a zhonu?
To všetko znie banálne, ale zdravý a vyvážený životný štýl je v skutočnosti najdôležitejším základom silnej a hustej brady.
Má vaša brada všetky potrebné živiny?
Vaše fúzy môžu rásť a prosperovať, iba ak im poskytnete potrebné stavebné kamene. Na jednej strane sú bielkoviny a zdravé tuky, ktoré prijímate jedlom. Na druhej strane existujú vitamíny a mikroživiny, ktoré umožňujú zdravý rast vlasov. Ak chcete zlepšiť rast svojich fúzov a vyhlásiť vojnu plešatým miestam, mali by ste dávať pozor na biotín.
Biotín - tiež vitamín B7 alebo vitamín H - je vlasový vitamín par excellence. Posilňuje pokožku, vlasy a nechty podporou prirodzených metabolických aktivít.