Čo robiť s príliš veľkým množstvom vody Diéty a chudnutie

Čo robiť s príliš veľkým množstvom vody.

z Alfons_Hatler »27. decembra 2006 11:32 hod

Prvý mesiac som prešiel testom E a všimol som si, že čerpám príliš veľa vody, a to je pre mňa skutočne nepríjemné. Všetci so mnou hovoria, ako by som sa zmenil. hlavne moja tvár.

Zdá sa, že Ö-hodnoty sú príliš vysoké. Mám obmedziť sacharidy? Jem takmer iba ryžu, ale stále nemôžem dostať vodu pod kontrolu.

Dajte mi nejaké rady, pretože takto to jednoducho nemôže pokračovať!

z Alfons_Hatler »27. decembra 2006 12:57

Nijaký nápad ani rada.

z Jan- »27. decembra 2006 13:06

Alfons_Hatler napísal: Dobrý deň

Nijaký nápad ani rada.

Trpezlivosť, priateľu, niekedy trvá chvíľu, kým niekto odpovie.

Nechapem preco ta voda trapi? Koniec koncov, chcete, aby sila išla hore a tiež aby sa budovala. Voda vo svaloch im umožňuje efektívnejšie pracovať, takže sa posilňujete tiež.
Tiež by som neznížil KH, pretože chcete pribrať a potrebujete kalórie.

Aké dávkovanie šoférujete?

Spôsoby, ako znížiť hladinu vody, by v skutočnosti boli jesť menej sacharidov alebo užívať inhibítory arómy, ale pri oboch by som bol opatrný.

z Alfons_Hatler »27. decembra 2006 13:16 hod

Asi musím brať menej sacharidov.

Budem musieť brať aj inhibítory aromatázy, pretože môj kfa sa tiež zvýšil a nie príliš zriedka!

Voda je samozrejme dôležitá, ale tiež nie príliš.

z maschio »27. decembra 2006 16:53

z Panerai »27. decembra 2006 22:42

Príjem potravy v hromadnej fáze by som neobmedzoval. Zjem toľko, koľko potrebujete. Vaše telo vám povie, čo, koľko.

Nechal by som však haraburdy čo najhlbšie

možno trochu znížiť príjem sodíka. to určite pomáha. Vylučovanie sodíka môžu zvýšiť aj potraviny bohaté na draslík, ako sú zemiaky, sušené slivky, kakao a banány

Vypil by som aj 1 - 2 litre destilovaného čaju denne. toto má mierne močopudný účinok.

ak nič z toho nepomôže, až potom by som bol za aromatasehmmerom.

1mg ari eod. ak sa to nezlepší 1mged

z Alfons_Hatler »28. decembra 2006 00:51

ale úprimne povedané, neviem, ktoré potraviny obsahujú veľa sodíka.

Urobím to so zemiakmi a banánmi!

Môžem odmietnuť KH, keď stále prijímam dostatok bielkovín, alebo to neurobím príliš veľa?

z xplorer »28. decembra 2006 10:26 hod

môžeš dať fotku pred vodnú hlavu a teraz ?

Bolo by zaujímavé, do akej miery to má skutočne efekt . Už som počul od niekoľkých testovacích používateľov.

z Alfons_Hatler 28. decembra 2006 11:05

Takže ak ma nepoznáš, vyzerá to, že som tučný. Nič viac.

z xplorer 28. decembra 2006 11:06 hod

robíš ma slabým

človek nechce mať niečo také a ešte má 5 dní do začiatku.

z Stratoflo »29. decembra 2006 13:58

z Alfons_Hatler »29. decembra 2006 14:14

Takže s tým menším počtom sacharidov to vyšlo výborne, aj keď musíte vziať do úvahy, že som užil e2d Ari 0,5mg dvakrát. 2 dobré kilá sú preč. Akurát som večer vynechal nepotrebné sacharidy a chlieb jem len z celozrnných výrobkov. Inak iba ryža s jedlom a so zvyšnou zeleninou.

z benny2 »1. januára 2007 18:04

Povedal by som, že vychádzate ako smetný kôš.

Pre testovaciu dávku potrebuje 0,0000000000000001% všetkých ľudí ari. a hlavne kvôli gyno.

aj keď ste iba ryža, potom jednoducho nemáte kontrolu nad rovnováhou kcal.

Nechápte ma zle, ale s dávkou to nemôže byť také zlé, ako sa nám snažíte dať vedieť.
a aj keď to robíš, si príliš lenivý na to, aby si sa dozvedel o výžive. ale je tiež jednoduchšie len hodiť nejaké ari do hrnca, ako sa vysporiadať s vecou správnej výživy.

z Anrodi »1. januára 2007 23:13

benny2 napísal: Povedal by som, že ste proste von ako smetný kôš.

Pre testovaciu dávku potrebuje 0,0000000000000001% všetkých ľudí ari. a hlavne kvôli gyno.

aj keď ste iba ryža, nemáte jednoducho kontrolu nad rovnováhou kcal.

Jem vždy ako odpadkový kôš, ale nikdy nepridávam tuk tréningom, testom a kardiom dvakrát týždenne.
Voda áno! Páči sa mi vzhľad!
Takže tým myslím, že keď sa hromadím, naozaj jem ako prasa. Nie je nič ako tvarohová kôrka!