Čo robiť so zápchovým fórom

Diskutujte o tom, čo robiť so zápchou. v Tipy na chudnutie Fórum v oblasti kilosweg.de; Dlho som uvažoval, či a ako mám túto tému nastoliť, ale pomaly mi začínajú dochádzať rady. Prichádzam v pravom slova zmysle

Čo robiť so zápchou.

V pravom slova zmysle už k Potte neprichádzam.

hýbem sa.
Pijem veľa vody. Asi 2 litre, plus káva a paradajková šťava.
Každý deň vypijem 1/2 litra cmaru alebo kefíru.
Ja si nedám občerstvenie.
Nehreším.
Každý deň jem ovocie.
Každý deň jem surovú zeleninu.

Vie niekto, ako rozbehám svoje trávenie, pretože tento pocit plnosti ma pomaly rozčuľuje.

AW: Čo robiť so zápchou.

Pred každým jedlom vyskúšajte pohár teplej vody. Nerobí príliš veľa, ale niečo robí. Majte teraz rovnaký problém.:/Je to možno preto, že som zmenil stravu na oveľa viac bielkovín? Žiadny nápad.

AW: Čo robiť so zápchou.

Ak sa smiem spýtať . dokedy GINGS: rolleyes5cz: nie? A už to tu bolo mnohokrát spomenuté. Sušené ovocie. s jedným to nepomáha s druhým.
Alebo niečo skutočne tučné ... niekedy to naozaj funguje: yes4lo:

AW: Čo robiť so zápchou.

Takže by som radil proti mletým jablkám: laugh8:

Vyskúšajte šťavu z kivi alebo kyslej kapusty. Niekedy mi pomôže aj zelený čaj.

AW: Čo robiť so zápchou.

Takže ak máte veľa ovocia a surovej zeleniny, dostanete zápchu. To je viac ako normálne.: yes4lo:

Ak na mňa nič nezaberie, tak buď jem sušené slivky, kyslú kapustu, vypijem šťavu z kyslej kapusty alebo použijem laktózu z lekárne. Je to prirodzené a nemá to žiadne vedľajšie účinky na črevá.: yes4lo:

AW: Čo robiť so zápchou.

Na tento problém môžem vrelo odporučiť slivkovú šťavu: yes4lo:

AW: Čo robiť so zápchou.

Ahoj palacinka: happy8:
Zápchu celkom dobre poznám, keďže momentálne absolvujem školenie PTA a téme zápchy sme sa už venovali.
Už ste si napísali, že cvičíte, pijete každý deň veľa atď. A to je dobrý predpoklad na to, aby zápcha ustúpila.
Ak to však nepomôže, môžete vyskúšať, či to funguje s mliekom alebo, ako už písali ostatní, s ovocnými džúsmi, pretože obe majú mierny laxatívny účinok.

Len čo však začne byť zápcha bolestivá, mali by ste si určite dať niečo z lekárne.

No, dúfam, že by som ti mohol trochu pomôcť: happy8:

Pozdravujem lásku,
Stefanie: happy8:

AW: Čo robiť so zápchou.

Len čo však začne byť zápcha bolestivá, mali by ste si určite dať niečo z lekárne.

No, dúfam, že by som ti mohol trochu pomôcť: happy8:

Pozdravujem lásku,
Stefanie: happy8:

Ahojte všetci zápchári.
Len sa snažím zahriať si spomalené trávenie sušenými slivkami.
Teraz neviem,-
mám si kúpiť celé balenie (200 g),-
alebo pravidelne po celý deň, takže vždy 3 - 4 kusy a koľko času trvá, kým sa prejaví účinnosť ?

alebo aku mas skusenost ?

AW: Čo robiť so zápchou.

hej dobre, že sa na túto tému odvážil venovať takzvaný . a je úžasné, že tým trpí naozaj n pár . ved to až príliš dobre . a je to úprimne zlé. chcete, ale nefunguje to. predovšetkým máte tiež to, že sa vám potom úplne nafúkne žalúdok a potom vás tiež bolia žalúdky?!
čo potom pijem častejšie, je tráviaci čaj. Myslím, že je tam aj na dm.vom zdravom plus tam. tiež pomáha dobre.: yes4lo:

AW: Čo robiť so zápchou.

Rovnako ako niečo zjemňujem alebo pijem,
tak mi to tlačí žalúdok !
Dobrý obed, -
a mám na sebe mramor ako tučniak,-
odtiaľ moja prezývka.

A šialene ma to štve,-
u mojich priateľov to tak nie je.

A potom mám dojem, že jedlo v žalúdku mi tak chutí,
že sa nehýbe, aby sa posunula ďalej.
a keď sa po 2 dňoch konečne uchechtnem na miske,
potom som zašitý pri zadnom východe,-
a potom môžem stlačiť a stlačiť a stlačiť a.

Neznášam svoje trávenie!

LG od tučniaka: shocked7fl:

AW: Čo robiť so zápchou.

Mám to natrvalo a vždy sa cítim ako balón.

posledné dva týždne som vyskúšal jogurt Activia od spoločnosti Danone a musím povedať, že skutočne fungoval (aj po 1 - 2 dňoch). diabol vie, čo tam je.
0,1% tučný jogurt chutí naozaj veľmi dobre a s 58 kcal na šálku ho možno ľahko integrovať do zvyšku denného programu.

inak hľadám tiež ultimátne médium. najlepšie nie je stáť 2Ђ za 4 šálky. inak by som si občas dal jogurt. o7dt:

AW: Čo robiť so zápchou.

Vyskúšam to teraz so sušenými figami (dnes namočenými vo vode) . Zajtra na raňajky. ^^

AW: Čo robiť so zápchou.

Pomáha vraj aj jablčný ocot.
Rovnako ako ľanové semienko, primiešajte do jogurtu.
Zjedzte veľký tanier kyslej kapusty a vypite na ňom veľa vody. Máte pocit, že prasknete, ale jeho prepustenie netrvá dlho.
Čo funguje aj na niektorých ľudí: náhrady cukru. Pretože nemôžu tolerovať všetky tieto sladidlá, ako je aspartam a podobné, naozaj sa to pošmykne.: smiech8:

AW: Čo robiť so zápchou.

Rovnako ako niečo zjemňujem alebo pijem,
tak mi to tlačí žalúdok !
Dobrý obed, -
a mám na sebe mramor ako tučniak,-
odtiaľ moja prezývka.

A šialene ma to štve,-
u mojich priateľov to tak nie je.

Neznášam svoje trávenie!

LG od tučniaka: shocked7fl:

Naozaj som bol na toalete asi pred tromi dňami, ale to nie je nič polovičné a nič. Skôr ako to popisuje Pinguin a vždy mám pocit, že polovica je stále vo vnútri. Alebo že si myslím: „Ach, musím ísť na toaletu!“, A potom si tam sadnem ako opica na brúsny kameň a stane sa. až na to, že mám pocit, že musím. A to už nejaký čas trvá. o7dt:
Idem vyskúšať sušené slivky, pretože nemám rada ľanové semiačka ani figy, prepáč. A ak to neprinesie požadovaný úspech, prinútim sa do niečoho skutočne tučného.
Ale bol som šťastný, že moja „nespochybniteľná téma“ bola tak dobre prijatá a že som dostal toľko tipov a rád, pretože kto o tom rád rozpráva?.
Určite budem správa urobte, či slivky alebo akýkoľvek tuk priniesli požadovaný úspech. Dúfajme teda v to najlepšie.