Čo sa pre vás zmenilo chudnutím?
Zaujímalo by ma, či a do akej miery sa zmenil každodenný život a osobné šťastie u niekoho, kto stratil veľa a natrvalo?
Weightwatchers inzeruje so sloganom: Nič nechutí tak dobre ako byť štíhly - ale je to tak?
Robí šťastnú dobrú postavu?
Z vlastnej skúsenosti viem, že nadváha vás neurobí šťastnejším, ak ste už nespokojní.
Ako je to však naopak? Čo sa zmení, keď schudnete?
Viem, že ma celkom potešilo, keď som zrazu mohla nosiť veci, na ktoré by som sa predtým nepozrela. Alebo keď som sa raz dokázal hojdať na ihrisku bez toho, aby som stlačil stehná.
Ako to bolo u teba?
Za posledný rok som schudol 56 kg. Pred tým, ako som mala na sebe veľkosť. 52/54. Medzitým mám gr. 40 a na vrchnej veľkosti. 42. Stretávam ľudí okolo seba veľmi odlišne - mám úplne nový pocit tela. Už nemám pocit, že ma všetci sledujú. Môžem ísť takmer do každého obchodu a vyskúšať si oblečenie a väčšina z nich sa hodí aj mne - Nuž, TOTO aspoň moja peňaženka nie je až taká rada.
Som aktívnejšia, som zdravšia, lepšie vyzerám, som šťastnejšia a nikdy, nikdy, nikdy sa mi nechce vrátiť späť!
To bolo moje najlepšie rozhodnutie v živote a mohol som vstúpiť do A. za to, že som pred rokmi nemal disciplínu!
Ahoj,
môžete mi dať pár rád?
Mám 1,68 m a vážim 94 kg.
Cítim sa nepríjemne a nešportovo. Nechcete sa hneď stať športovým fanúšikom, ale choďte preč od sladkých dobrôt atď. Takmer každé ráno jedzte musli s mierne horkou čokoládou od Dr. Oetker.
Som príležitostný fajčiar a mám astmu.
Najhoršie zo všetkého sú tieto prejedania sa!
Mám 24 a nosím 44/46, naozaj trápne! Topy 44, nohavice 46.
Kedysi mi pasoval 38/40 a chcel by som si ho dať znova.
Ocenil by som odpoveď a vopred. LG
Aký je váš stravovací plán inak?
Úplne som sa vzdal cukru a sladkostí. Ale v apríli mi diagnostikovali cukrovku 2. typu. Preto som sa medzi jedlami vyhýbal občerstveniu, aby som udržal nízku hladinu cukru v krvi. Večer žiadne sacharidy, ale bielkoviny a samozrejme veľa pohybu. Chodím do posilňovne 4-krát týždenne vždy po 2 hodiny. 1 hodina výdrže a 1 hodina silového tréningu.
Ak sa vyhnete cukru a sladkostiam, znížia sa aj tieto chute na jedlo. Telo však prechádza stiahnutím. Prvé 4 týždne som mal bolesti hlavy, obeh a rýchlo ma to štvalo.
Budem ti držať palce!
Pred 12 rokmi som schudol a držal niečo cez 20kg.
Teraz vážim 65kg na 170cm a som šťastný.
Veľa sa to podľa mňa mení!
Napíšem, čo sa zmenilo z môjho pohľadu:
- Viac sebavedomia
- športovejšie
- lepší pocit tela
- iný štýl oblečenia
- bezstarostný
Už nemám pocit, že na mňa ostatní zízajú/hovoria o mne (aj keď to možno nikdy nebolo).
Veľa sa pre mňa zmenilo.
A musím povedať, že už nikdy nechcem tuknúť.
Dal som si aj 3-4kg, ale akonáhle vidím 69kg, je po mne a
Znova sa vyzliekam.
Nie som si istý, ako to opísať.
Určite to stálo za to!
Skvelý pocit!
Z vyššie uvedeného nemôžem nič dostať. Stále ma veľmi baví jesť. Byť štíhly predsa nevylučuje príjemné jedlo.
Pre mňa sa v podstate nič nezmenilo. Ľudia mi stále hovoria čoraz viac sebavedomia, ale ja to tak necítim. S 30 kg menej podávam rovnaký výkon ako predtým. Ale cítim sa lepšie a zdravšie, fit som pre svoje deti. Šťastnejší? Svoje šťastie nachádzam v iných veciach, ale vždy ma tešia moje fyzické zmeny. Ale najdôležitejším ľuďom v mojom okolí nezáležalo na mojom vzhľade a, žartovne, s nimi som sa o tom rozprával najmenej. Nikdy predtým to nebol problém a nie je to ani teraz. Moje chudnutie malo väčší význam pre všetky druhy ľudí, s ktorými mám menej spoločného. Rád by som videl budhistický postoj, že telo je iba škrupina, vyzerá úplne irelevantne. Ale ešte tam nie som, dúfam, že keď budem starý a pokrčený, aby som nepatril k márnivým starým ľuďom.
Ale o oblečení to platí stopercentne. Ako žena ako tak. Nákup v oddelení normálnej veľkosti je zábavnejšia.
Môžem plne podpísať váš príspevok!
Pred 3 rokmi som schudol a udržal dokopy 30 kíl.
Vlastne ma štve, keď vzdialení kolegovia alebo vzdialení príbuzní stále myslia na to, že so mnou o tom musím hovoriť a hovoriť mi, ako skvele sa teraz cítim v bezpečí.
Cítim sa fit a to je pekné! Môžem si obliecť čokoľvek a to je tiež pekné!
Keď idem k lekárovi, pretože ma bolí koleno, nehovorí stručne „schudnem“, ale NAOZAJ premýšľa nad tým, čo by mohlo byť príčinou. To je dvakrát také pekné!
Inak by nemalo záležať na tom, ako vyzerám. V každom prípade môj manžel zdôrazňuje, že ma miloval predtým a miluje ma teraz a že obe boli krásne.
Prajem ti vsetko najlepsie
Liki
moje sebavedomie sa definitívne zmenilo. Som otvorenejší, oveľa viac sa usmievam.
Je skvelé proste ísť do ktoréhokoľvek obchodu a všetko vám sedí;)
iba pretože.
Môžem behať so synom Dokážem s ním bez námahy vyliezť na preliezku, už sa nepotiť tak zle (ok, skôr mrznem, ale dúfam, že mi ubúdajú svaly), je mi všade dobre. tiež mať chuť znovu sexovať. Túžba cvičiť. Tam, kde som mal nadváhu, som takmer upadol do letargie.
Nikdy by som nesedel na takej hojdacej veci s hmotnosťou nad 100 kg zo strachu, že sa to zlomí. medzitým strach zmizol.
Spätná väzba je fantastická;), ale teraz sa ľudia začínajú opäť trápiť, čo si myslím, že nie je také super. lebo hej. Jem, nestrácam ďalej, ale tuk premieňam na svalstvo a vidíte to a zjavne to vidíte už po 4 týždňoch (moja spolužiačka sa ma dnes pýtala, keď ma nevidela už 4 týždne, či Stratil som ešte viac) Nie, neurobil som. ale zdá sa, že intenzívny svalový tréning niečo zmenil.
Cítim sa jednoducho skvele;)
Cítim sa (prosím, ospravedlňte znehodnotenie slova) „viac sexi“, pretože všetko o mne je opäť kompaktnejšie.
Pre mňa byť šťastným nestojí a nespadne s priberaním alebo chudnutím. Fakty ma tešia, že žijem, som zdravá, moje deti a môj manžel žijú, sú zdraví, každé ráno v ich živých tvárach vidím, že sú rovnako šťastní z môjho pohľadu, ako z ich. A je mi jedno, či mám 60kg alebo 80kg.
Raz som mal heslo „Luxus sa môže obávať o svoju krásu!“ Je na tom niečo skutočné, aspoň pre mňa.
Cítim sa ako zelená čarodejnica:) aj keď je to len 5 kíl, distribúcia je rovnomerne rozložená a stále nápadná a zreteľne viditeľná, hlavne to vratké bruško. Mám opäť „chtíč“, ktorý si môj snúbenec okamžite všimne, trúfam si opäť sa ukázať a tak som opäť oveľa sebavedomejšia. Myslím si, že príslovie o WW je naozaj skvelé. Uviazol som ho na „ohrozených“ miestach v mojom byte. naschi doska, chladnička, spálňa. motivuje ma a pripomína mi moje priority.
pretože faktom je, že sa dá zvyknúť na snacking, a ak je konečne odstavený, nechýba. Tento pocit si udržiavam tak dlho, kým som ešte vo fáze chudnutia, potom dúfam, že ho budem môcť normálne dávkovať.
Schudol som iba 15 kg a teraz nosím 40 niekedy 42 a stále musím veľa schudnúť
Čo sa skutočne zmenilo, je jeden. Môžem ísť nakupovať do obchodu a nemusím potom plakať
Predtým nebolo nič pekné v mojej veľkosti a dokonca aj prádlo v obchodoch s práčovňou bolo k dispozícii iba v čiernej a bielej farbe a iba v 1-2 modeloch. Akoby ľudia s gr. 44 a viac už nechcú nosiť šik, akoby nechceli farby ani vzory. Pre oblečenie to bola dlhá cesta.
Som rád, že to skončilo
Jem aj tak. Občas si dám svoj zmrzlinový pohár, niekedy idem na raňajky alebo na rýchle občerstvenie. Bola som dva týždne na dovolenke a tiež som tam chudla.
Diéta neznamená vzdať sa! Venujem sa WW-online a veľa športujem:)
Dobrý deň, čo som si všimol u mnohých mojich zákazníkov, že niektoré ženy už nevedeli, ako ďaleko zašli. Opäť to všetko sedelo, boli radi, že váš chlap dal viac ako len to malé tučné, ktoré si predtým nikto nevšimol. To sa samozrejme rýchlo vydá iným smerom a niektoré zo žien schudnú ešte viac, ako bolo skutočne potrebné alebo čo je nezdravé! Mať BMI do 18 rokov nie je bohužiaľ pekné. Tiež som mal často pocit, keď mu niekto povedal, že už nie je zdravý, vyzerá veľmi zle, to ešte viac stimuluje každého človeka, ktorý túži po pozornosti, mnohí to získavajú optikou, naše hodnoty sú úplne stratené .
Všeobecne musím samozrejme povedať, že vždy považujem za dobré, keď niekto chudne a zdravo sa stravuje:) len dobrý pocit nie je mierou váh, ale vašej vnútornej rovnováhy. .
Ahoj,
Teraz som pomaly schudla 6kg a musím povedať, že aj to niečo zmenilo
Konečne môžem ísť opäť do kopca bez toho, aby som po 10 m vyrazil dych (a myslím si, že s ďalšími 6 kg, ktoré by mali nasledovať, to bude ešte lepšie)
Mal som iný pocit tela, áno už teraz!
Som na ceste, aby som sa mal znova rád. Roky som na sebe nenašiel toľko, čo by sa mi na sebe páčilo. A to málo, čo som našiel, bolo určite PRÍLIŠ málo, aby som bol v pokoji sám so sebou.
Býval som štíhly, po deťoch som nechal pár kíl, ale až tak ma neovplyvnili. Oveľa viac tých, ktorí prišli s mojou chorobou a pretrvávali. Takže som už mal dve veľké postihnutia, ktoré som musel prijať. A to bolo pre mňa neskutočne ťažké. Teraz však konečne klesá s váhou a odvtedy to opäť stúpa so sebaláskou a sebaprijatím!