Čo sa stane, ak budete počas tehotenstva jesť pikantne
Ak existuje jedna vec, ktorú by ste si počas tehotenstva nemali vyčítať, je to, že sa môžete najesť dosýta. Každá budúca matka má niekedy v tehotenstve chute, ohromné chute, ktoré ovládnu jej myseľ a privádzajú ju do šialenstva s určitou vôňou alebo chuťou.
Či už sú sladké, slané alebo kyslé, kombinácie, po ktorých túžite v tehotenstve, sú často nevysvetliteľné, často čudné, musíte ich však vyskúšať, aby ste ukončili posadnutosť, ktorá ovládla vašu myseľ.
Mnoho žien túži po korenených jedlách, ale čo sa stane, ak budete počas tehotenstva jesť korenené jedlá a aký vplyv má na plod?
V prvom trimestri tehotenstva je dobré jesť pikantné?
V prvom trimestri tehotenstva je riziko potratu pomerne vysoké, čo tehotné ženy nadmerne znepokojuje a zvyšuje ich opatrnosť, najmä pokiaľ ide o výživu. Ak máte radi korenené jedlá, ale obávate sa, že by mohli poškodiť plod, zistite, že najčastejšou príčinou potratu sú chromozomálne abnormality, ktoré sa vyskytujú počas gametogenézy (tvorba vajec), nie v dôsledku potravy. Preto pokiaľ to nepreháňate, nemusíte sa báť.
Korenené jedlá spôsobujú potrat?
Niektoré z najbežnejších mýtov o konzumácii korenených jedál počas tehotenstva sa týkajú potratu, ale aj skutočnosti, že by to mohlo urýchliť pôrod a spôsobiť predčasný pôrod. Špecialisti potvrdzujú, že ide iba o jednoduché mýty bez vedeckého základu.
V 2. a 3. trimestri tehotenstva korenené jedlá nerobia nič iné, len spôsobujú pálenie záhy a gastroezofageálny reflux. Neovplyvňuje plod, iba zosilňuje tieto nepríjemné pocity.
Čo sa v skutočnosti stane, keď budete počas tehotenstva jesť pikantne
Podľa špecialistov nemá korenené jedlo žiadne nepriaznivé účinky na plod. V plodovej vode skončí len veľmi malé množstvo toho, čo zjete, takže sa nemusíte báť, nepokoj v žalúdku nespôsobuje pikantné jedlo, ktoré ste zjedli na obed.
Excesy však nikdy nie sú dobré, preto sa korenené jedlo nadmerne konzumované neodporúča, aj keď to vaše dieťa neohrozí, môže vás ovplyvňovať.
1. Pikantné jedlo môže spôsobiť zažívacie ťažkosti
Pálenie záhy je najbežnejším príznakom pri konzumácii koreneného jedla. Počas tehotenstva môže tlak maternice na žalúdok viesť k refluxu žalúdočnej kyseliny. Kyseliny žalúdka môžu sčervenať na pažerák a spôsobiť pálenie záhy, grganie a nevoľnosť. Môžete tiež cítiť pálenie v hrudníku a hrdle. Príliš veľa korenia môže spôsobiť hnačky alebo poruchy trávenia.
2. Pikantné jedlo alebo jeho vôňa môžu zhoršiť ranné nevoľnosti
Počas tehotenstva môžete byť citlivejší na pachy, najmä silné. Preto je lepšie vyhnúť sa pridávaniu nového korenia do stravy.
3. Pikantné jedlo môže zhoršiť gastroezofageálny reflux (GERD)
Ak v tehotenstve budete jesť korenené jedlo, náhle nedostanete GERD, ale ak už týmto stavom trpíte, zhorší to vaše príznaky. Existuje množstvo populárnych presvedčení, ktoré hovoria, že ak sa budete jesť pikantne, budete mať predčasné kontrakcie alebo predčasný pôrod, ale takéto tvrdenia nemajú skutočný preukázaný základ; existujú krajiny s mimoriadne korenistými a korenistými kulinárskymi tradíciami, deti z týchto krajín sa rodia včas a zdravé ako každé iné dieťa.
Nedávny výskum v skutočnosti tvrdí, že vystavením plodu rôznym potravinám a chutiam je šanca dieťaťa mať rozvinutú paletu chutí a širšie spektrum kulinárskych preferencií, ako rastie, oveľa vyššia.
Záverom je dôležité moderovať. Ak máte chuť na niečo veľmi rýchle, vyskúšajte najskôr malé množstvo, aby ste vyskúšali povolenú hranicu svojho žalúdka. Ak spôsobuje zažívacie ťažkosti alebo popáleniny, je lepšie sa takýmto potravinám vyhýbať.